На сьогоднішній день культ здорового способу життя та гарного тіла знаходить все більшу популярність. У свою чергу, на задній план відходить мода на сигарети, вживання алкогольних напоїв і т. д. В той час, як країни Заходу вже давно з головою поринули у таку моду, на території СНД тенденція прагнення до здорового способу життя лише починає закріплюватися в суспільстві.
Тим не менш, спорт став найважливішою частиною життя багатьох людей, і ці показники зростають з кожним днем! Буквально кілька років тому спортом захоплювалися переважно чоловіки, однак на сьогоднішній день прекрасна половина населення вже йде в ногу з сильною статтю.
У зв’язку з таким прагненням дівчат стати володарками спортивного і підтягнутого тіла, виробники стали випускати масу варіацій спортивного харчування для жінок. У цій статті ми детально розглянемо жіросжігателі для жінок, поговоримо про їх властивості, а також особливості впливу на організм.
Як правильно приймати схуднути?
Насамперед слід розібратися в тому, що в принципі собою являють схуднення. Це особливий тип спортивного харчування, призначений зменшити кількість підшкірних жирів. Однак важливо розуміти, що такі кошти будуть ефективні лише при інтенсивних тренуваннях та ведення активного способу життя в цілому.
Немає абсолютно ніякого сенсу купувати продукцію, в рекламі якої вам розповідають про те, що ви позбудетеся від зайвих кілограмів без будь-яких фізичних навантажень та без внесення обмежень в раціон харчування. Якщо ви зіткнулися з чимось подібним, будьте впевнені на всі 100%: такий засіб або опиниться абсолютно неефективним, або завдасть серйозної шкоди вашому здоров’ю. Погодьтеся, якщо б і справді існували абсолютно безпечні «чудо-засоби для схуднення, в цьому світі, напевно, вже не знайшлося б жодної людини із зайвою вагою.
Якісні схуднення виготовляються з натуральних компонентів. Така добавка виводить з організму людини надлишок рідини, покращує метаболічні процеси, прискорює розщеплення так званих коричневих жирів, які відкладаються головним чином на стегнах, боках і грудей.
Якщо ви не будете поєднувати прийом жіросжігателей з регулярними тренуваннями, не варто чекати хоч якихось результатів. Простіше кажучи, жіросжігателі являють собою якісь каталізатори, які можуть проявити себе тільки в результаті певних реакцій в організмі.
Всі існуючі на сьогоднішній день схуднення можна класифікувати наступним чином:
- жиросжигательные кошти від виробників спортивного харчування;
- аптечні Бади;
- медичні препарати, які мають ліполітичну дію.
Кошти, що відносяться до першої групи, здатні прискорювати процес жиросжигания в організмі за умови виконання фізичних навантажень. Відбувається це за рахунок спрощення вилучення запасів гліцерину з клітин жиру. В спортивних жиросжигателях міститься гуарана екстракт, червоного перцю, кофеїн або форсколін, що забезпечує термогенний ефект. Так як температура тіла буде підвищена, прискориться і метаболічний процес.
У багатьох жиросжигателях міститься піколінат хрому, харчові волокна і синефрин. Такі речовини відмінно справляють з утихомирення апетиту. Капсули ви зможете придбати в спеціалізованих магазинах.
Що ж стосується Бадів, які продаються в аптеках, вони за своїм складом часто практично повністю копіюють спортивні жиросжигательные кошти.
Також існують добавки, призначені для спалювання жиру прямо в травному тракті. Вони блокують вуглеводи і липииды з споживаної вами їжі, знижуючи тим самим її калорійність. До даної групи можна віднести альфа-амілази, бромелайн і хітозан.
Найбільш небезпечними вважаються фармакологічні жиросжигательные кошти. Деякі з них і зовсім заборонені на території країн СНД.
Наприклад, окремо варто сказати про такий засіб як ЕКА (суміш трьох компонентів: ефедрину, кофеїну і аспірину). Даний препарат здатний пригнічувати апетит, а також прискорювати процес метаболізму. Але варто пам’ятати, що ефедрин являє собою наркотичну речовину. Така суміш може викликати тахікардію, психоз або навіть тремор кінцівок.
У будь-якому разі, якщо ви вирішили приймати креатин в якості засобу, супутнього схудненню, не варто вибирати такий продукт самостійно. Як би ретельно ви не вивчали склад і властивості добавок або препаратів, покликаних спалювати клітини жиру, все одно немає ніякої гарантії, що засіб буде ефективно і нешкідливо конкретно у вашому випадку.
Так як схуднути все одно мають якийсь сенс лише у поєднанні з ефективними тренуваннями, порадьтеся зі своїм тренером, чи варто вам приймати їх, який тип краще вибрати, в якій комбінації і в яких кількостях вживати. Індивідуальна консультація фахівця необхідна в обов’язковому порядку – тільки тоді ви будете знати напевно, що даний курс принесе користь вашій фігурі і не нашкодить організму.
