Зміст
Подушка з травами
Все більше людей останнім часом стикаються з безсонням, стресом, дратівливістю, втомою, депресією. Для того щоб нормалізувати сон і заспокоїти нерви, краще всього зробити лікувальну подушку з травами.
Відомі своєю заспокійливою дією такі трави, як валеріана, лаванда, первоцвіт, ромашка, верес, звіробій, м’ята, супліддя хмелю.
Єдиним недоліком ароматичної подушки для сну з травами є її швидке злежуванню. Для того, щоб додати подушці форму, до лікувальних трав додають верес, осоку, солому, папороть-ороляк. Крім того, ці трави допоможуть уникнути передозування у тих випадках, коли вибрані трави володіють яскраво вираженим діянням і сильно пахнуть (шавлія, розмарин, хміль, бузина, материнка).
завантаження…
Подушка з травами своїми руками: рекомендації по виготовленню
Вас цікавить, як зробити подушку з трав? Все дуже просто, процес не займе у вас багато часу. Ви можете зробити подушку будь-якого розміру, але слід пам’ятати, що душистее трави, тим менше повинен бути розмір. Для основного чохла використовуйте натуральні щільні тканини, наприклад, бавовна, льон, тік. Для змінної наволочки підійдуть батист, шовк, сатин.
Перед тим як робити подушку, рослини потрібно просушити в провітрюваному місці. Якщо трави шарудять і легко ламаються при зіткненні, значить, вони готові. Потім необхідно розрізати рослини на невеликі шматочки, приблизно у 1 див. Візьміть суміш трав і набийте їй подушку, решту траву помістіть в щільно закривається банку, можливо, вони вам ще знадобляться.
Варіанти трав’яних зборів для подушок:
- Для спокійного сну: по 100 г меліси, лимонного чебрецю і валеріани;
- Від хропіння: по 100 г трави хмелю і листя чайного дерева, 2 ст. л. порошку фіалкового кореня, додати 2 краплі евкаліптової олії;
- Від неспокійного сну: порівну листків м’яти і пелюсток троянд, 2 ст. л. гвоздикового порошку;
- Зміцнює і освіжає: беремо порівну листя шавлії, полину, розмарину, листя меліси, чебрецю, лаванди. Додаємо 3 к. ефірного масла розмарину, по 2 к. чебрецю і меліси, 1 к. полину.
Подушки від безсоння
Якщо ви страждаєте безсонням, то подушка з травами одного з наступних зборів обов’язково допоможе:
- Папороть і лавр у співвідношенні 1:1;
- Хміль, папороть, лавр – 3:2:1;
- Беремо 150 г вербени, 150 г лаванди, 150 г хмелю, додаємо 2 ст. л. порошку фіалкового кореня;
- М’ята, хміль, лавр, папороть – 1:2:2:3;
- Папороть, герань, хміль — 1:1:2;
- Трава материнки, листя чебрецю, хвоя сосни, листя ліщини – 1:1:2:2;
- Чебрець, м’ята, лаванда, шавлія – 2:1:1:1;
- Буркун, пижмо, лаванда – 2:2:1;
- Деревій, розмарин, ромашка – 1:1:3;
- Таволга, м’ята, меліса, полин, ромашка– 1:1:1:2:1/2;
- Безсмертник, шишки хмелю, герань, м’ята, пелюстки троянди, материнка, лавровий лист, соснова хвоя – всього порівну;
- Листя берези, кропиви, квітки календули, хміль, материнка – всього порівну.
Властивості трав
Кожна трава володіє своїм особливим дією. Звертайте особливу увагу на склад подушки з травами, купити які можна у спеціалізованих магазинах. Перерахуємо основні властивості трав:
- Конюшина – знімає втому;
- Чебрець – розслабляє і заспокоює;
- М’ята – прояснює розум;
- Розмарин – знижує нервову напругу;
- Меліса – має протисудомний ефект і сприяє поліпшенню обміну речовин;
- Ромашка – сприяє хорошому сну;
- Лаврове листя – дарують приємні сни;
- М’ята – знімає головний біль і втому, бадьорить;
- Хміль – заспокоює, знімає головний біль, лікує безсоння;
- Лаванда – знімає стрес і заспокоює;
- Кориця – корисна при безсонні;
- Полин – приносить хороші сни, бореться з втомою і депресією;
- Верес – знімає нервову збудливість, позбавляє від безсоння;
- Валеріана – сприяє зануренню в глибокий сон, знімає напругу;
- Троянда – приносить спокійні сни і сприяє відновленню сил під час сну;
- Деревій і апельсин – приносять приємні сни;
- Кедр – позбавляє від неприємних снів;
- Полин, буркун, лавр – допомагають розслабити м’язи;
- Евкаліпт, листя берези і розмарин – сприяють поліпшенню функціонування бронхів;
- Деревій, чорна смородина, ромашка, пижмо – рятують від розумової перевтоми;
- Жасмин, мімоза, материнка, суниця – посилюють ефекти всіх трав.
Пам’ятайте, що не слід зберігати подушку з травами більше року. Краще всього раз в півроку змінювати її вміст.
