Статті про Здоров’я

Як зняти набряки?

Якщо вас замучили ранкові набряки, при умови що ви на ніч не зловживаєте вечірніми чаями, не зловживаєте сіллю.

Потрібно провести протирання вранці обличчя замороженими кубиками льоду, робити примочки з сирим картоплею, примочки з пакетиками зеленого чаю.
Якщо ж все це не допомагає, то тут потрібен комплексний підхід.

Для початку потрібно з’ясувати причини набряків: це можуть бути алергічні реакції, сходіть до алерголога. Правда, алергія супроводжується свербежем, висипами, а іноді утрудненням дихання.

Якщо це не алергія – зверніться до терапевта. На предмет серцево-судинних захворювань або захворювань ниркового характеру, або недостатньої роботи печінки, якщо вона погано справляється зі своїми функціями, то набряки теж можуть з’явитися, так і неналежна робота кишечника може призвести до одутлість особи.

Набряки можуть з’явитися при нестачі в організмі вітамінів, особливо вітамінів групи В, а також магнію, цинку, селену.

Порушення водного обміну речовин в організмі можуть бути надмірна кількість солі, солі то їсти мало, це ще не достатньо, а ось такі продукти, як ковбаси, сири настільки концентровані по солі, що і не від великого вживання їх можуть виникнути набряки.

Тому перейдіть на натуральні продукти – фрукти, овочі та обмін речовин з водного балансу відновиться. Поповнюйте організм калієм, антагоніста натрію і набряки підуть.
Активізуйте руху, руху самі по собі активізують загальний обмін речовин, в тому числі і водний.

http://zdravclub.ru

-->
Соц закладки
Соц закладки