Як знизити тиск в домашніх умовах: характерні симптоми і методи лікування гіпертонії

Гіпертонія – «чума» ХХ століття. Кожен третій чоловік земної планети, яким за 55 знайомий з підвищенням артеріального тиску не з чуток. Останнім часом артеріальна гіпертензія сильно помолодшала і зустрічається у людей 30-35 років. Тому знати, як знизити тиск в домашніх умовах настільки важливо, адже не кожен знає, як надати першу допомогу в таких ситуаціях, або як вести себе при підвищенні тиску.

Зміст:

Чому з’являється високий тиск?
Як знизити тиск в домашніх умовах: методи терапії
Як знизити тиск з допомогою ліків?
Як знизити тиск з допомогою аптечних настоянок?
Зниження тиску немедикаментозними методами?
Як знизити тиск лікарськими напоями?
Як знизити тиск в домашніх умовах за допомогою народної медицини?
Профілактика захворювання

Зміст

Чому з’являється високий тиск?

Гіпертонія – захворювання, яке сприяє підвищенню впливу струму крові на стінки судин. Привести до такого стану можуть не тільки стреси, така проблема може торкнутися і таку категорію людей:

надмірно вживають сіль, жири тваринного походження, продукти з високим вмістом спецій;
залежних від шкідливих звичок – алкоголь, сигарети;
мають роботу з мінімальною фізичною активністю;
страждають ожирінням;
живуть в нездорової психологічній обстановці.

Слід зазначити, що гіпертонія є симптомом більшості серцево-судинних захворювань. До підвищення тиску можуть призвести ниркові, ендокринні та гемодинамічні захворювання.

Які симптоми притаманні високого тиску?

Напад гіпертонії зазвичай супроводжується певною симптоматикою. Люди, які страждають підвищенням тиску вже не один рік, при перших симптомах його збільшення, зупиняють розвиток нападу. Ті ж, хто ще «незнайомий» з гіпертонією повинні мати уявлення про присутніх симптомах. До ознаками, що свідчить про підвищення тиску, належать:

запаморочення, воно може бути незначним, але із збільшенням цифр на тонометрі проявляється все більше;
головні болі, що мають яскраву вираженість, пульсуючого характеру;
сильне серцебиття;
холодний піт;
нестача повітря,задишка;
мушки перед очима;
поява відчуття тривоги і страху.

Як знизити тиск в домашніх умовах: методи терапії

При виникненні нападу гіпертонії, щоб знизити показники, спочатку потрібно заспокоїти себе, розслабитися, відігнати тривожні думки геть. Далі, зробити низку глибоких вдихів з затримкою дихання на 8-10 секунд, такі дихальні вправи необхідно проводити протягом 2-3 хвилин. Ці дії сприяють нормалізації тиску. Як ще можна знизити тиск в домашніх умовах? Розглянемо кожен метод терапії детальніше.

Як знизити тиск в домашніх умовах за допомогою ліків?

Перш ніж описувати препарати, які здатні знизити артеріальний тиск у домашніх умовах, слід акцентувати свою увагу на тому, що приймати медичні засоби можна лише за призначенням лікаря, так як при гіпертонії неправильно прийняте ліки може коштувати людині життя.

Консервативний метод терапії передбачає прийом таких препаратів при підвищеному тиску:

Атенолол– селективний бета-адреноблокатор швидко справляється з завданням зниження тиску.
Верапаміл– антиангінальна, антиаритмічна засіб, який блокує повільні кальцієві канали. Відноситься до недорогих, ефективним препаратам, які успішно борються з високим тиском.
Бісопролол– бета-адреноблокуючу засіб, показано для лікування ішемічної хвороби, артеріального тиску. Накопичується в організмі, ніж нормалізує тиск.
Вазокардин– призначений для введення при гіпертонічних кризах, тому призначати його собі самостійно категорично заборонено.
Анаприлін– серцево-судинний лікарський засіб з групи бета-адреноблокаторів. Призначений для лікування артеріальної гіпертензії, а також інших серцевих патологій.

Як знизити тиск в домашніх умовах за допомогою аптечних настоянок?

В аптеках на сьогоднішній день досить багато настоянок, які допомагають знизити артеріальну гіпертензію. Особливо добре зарекомендували себе такі настоянки та їх суміші в першу годину після підвищення тиску:

Настій з валеріани – має властивості зниження артеріального тиску, приносить заспокійливий та спазмолітичний ефект.

Настоянка пустирника – відмінно заспокоює, зменшує частоту скорочень серцевої мускулатури, знімає спазм зі стінок судин, тим самим знижуючи артеріальний тиск.

Настойка півонії – нормалізують діяльність вегетативної нервової системи, що сприяє тонусу стінок судин, завдяки якому тиск нормалізується.

Настій з квітів календули – так як засіб багате ефірними маслами, то успішно справляється як з підвищеним, так і з знижений тиском.

Настоянка глоду – сприяє нормальному функціонуванню серця. Досить швидко справляється з гіпертонією.

Кожна з аптечних настоянок має відмінні лікарські властивості, але при їх змішуванні лікувальні властивості проявляються ще в більшій мірі. Для приготування засоби з аптечних настоїв слід підготувати рівні пропорції наступних аптечних настоянок:

валеріани;
глоду;
пустирника.

Все змішати, приймати по одній чайній ложечці, розведеного в 50 мл води.

Як знизити тиск в домашніх умовах немедикаментозними методами?

Якщо гіпертензія не має під собою серйозних серцево-судинних захворювань, знизити показники тонометра можливо в домашніх умовах немедикаментозними методоми. До таких належать:

Оцтові компреси. Для їх приготування необхідно зробити розчин з води і 9% столового оцту, їх змішати в рівних кількостях. Отриманим розчином намочити полотно або шкарпетки з натурального матеріалу, одягнути на ноги. Обмотати поліетиленом. Носити такий засіб потрібно протягом 20-30 хвилин.

Гірчичники. Їх налагоджують на плечі і комірну зону, так як прогрівання цих місць сприяє відтоку крові від головного мозку. Тримаються гірчичники 15-20 хвилин.

Самомасаж, який проводиться в комірцевій зоні, під час нападу гіпертонії.

Холодні ванночки для ніг в домашніх умовах або контрастний душ (по можливості).

Як знизити тиск в домашніх умовах за допомогою напоїв?

Якщо скачок показників незначний, то знизити цифри на тонометрі допоможуть наступні напої:

Буряковий сік. Його вичавлюють зі свіжого буряка, і п’ють щоденно протягом 3 тижнів. Так як такий сік у свіжому вигляді має неблаготворное вплив на стінки судин, то пити його рекомендується тільки на наступний день послевыжима, а дозу розраховувати з 2-3 столових ложок, які доводяться до 2 склянок на добу.

Гранатовий сік. Допоможе впоратися з недугою гіпертонікам гранатовий сік, який ефективно захищає кровоносні судини і серце. Пити його потрібно в пропорції 1:1 з водою, так як елементний склад в чистому вигляді негативно впливає на емаль зубів і слизову шлунка.

Чорний чай. Хоча чорний чай має в своєму змісті кофеїн, підвищує тиск, в слабкому вигляді з медом і лимонним соком він діє як тонізуючий засіб, що надає вплив на стінки судин.

Чайкаркаде. Одна чашка такого чаю в день сприятиме позбавленню від артеріальної гіпертензії. Але слід пам’ятати, що в гарячому вигляді цей напій підвищує показники на тонометрі, а холодний – зменшує.

Какао. Напій богатфинолами, завдяки яким організм справляється зі стресом і попереджає хвороби серцево-судинної системи. Так як какао – це натуральний антидепресант, то пити його вдвічі корисніше.

Як знизити тиск в домашніх умовах за допомогою народної медицини?

Народна медицина має свої рецепти, як знизити тиск в домашніх умовах і ми розглянемо деякі з них:

Настій з березових бруньок застосовується при частих нападах гіпертонії. Для його приготування в скляну ємкість засипають 25 грамів березових бруньок, які заливаються 100 грамами хорошої горілки. Наполягати складу слід 7-10 днів. Приймати потрібно по 20 крапель тричі на добу до їди.

Відвар з подорожника та таволги. Взяти по 1 столовій ложці цих трав і залити 1 склянкою окропу. Настоювати 30 хвилин. П’ється відвар два підходи, між якими необхідно прийняти горизонтальне положення з грілкою в районі ніг. Використовувати цей метод потрібно виключно для купірування нападу. Якщо симптоми підвищення тиску відсутні, то вдаватися до такого відвару не слід.

Суміш з герані. З листя герані зробити кашку, яку покласти на віскі, зап’ястя. Витримується така кашка 30 хвилин.

Кефір з корицею. В 1 склянці кефіру розмішати 1 чайну ложку порошку кориці. Отримане ліки слід випити за один прийом. Через годину стан хворого має покращитися.

Профілактика захворювання

Щоб не задумуватися над питанням, як знизити тиск в домашніх умовах слід дотримуватися певні правила профілактики гіпертонії.

Активний спосіб життя з обов’язковими прогулянками на свіжому повітрі.

Повноцінний сон не менше 8 годин на добу.

Мінімум стресових ситуацій. По можливості уникайте їх.

Ні шкідливим звичкам. Відмовтеся від алкогольних напоїв, сигарет, кафе.

Правильне харчування. Виключіть з раціону копчене, жирне, смажене, солоне. Харчуйтеся дрібно, але часто. Не переїдайте.

Займайтеся спортом, це допоможе зміцнити м’язи серця і судини.

Знаючи, як знизити тиск в домашніх умовах ви зможете уникнути незворотних наслідків, які можуть розвинутися на тлі підвищення показників, на тонометрі. Контролюйте свій артеріальний тиск і будьте здорові!