Як знайти гармонію, завдяки йозі з Кариною Харчинской?Йога вважається одним з самих древніх комплексів фізичних і психологічних вправ, завдяки яким можна досягти повної гармонії. Така практика торкнулася багатьох. Поглинула йога і знамениту Карину Харчинскую. Крім того, що Каріна – дивовижна дівчина, співачка, танцівниця, модель і ведуча, вона ще й інструктор з йоги, що володіє чималим досвідом. Своїми знаннями вона з радістю ділитися з іншими людьми, пропонуючи свій відео-курс під назвою «Йога з Кариною Харчинской». На даний момент він включає більше 45 уроків. І окремо 27 занять зі стрип-пластики.

Зміст

  • Що включає курс?
  • Поради від інструктора
  • Переваги вправ
  • Кілька слів про стрип-пластики

Що включає курс?

Як знайти гармонію, завдяки йозі з Кариною Харчинской?Перший та кожний наступний урок з Кариною – це черговий крок до досягнення гармонії тіла, розуму і душі, завдяки яким ви зможете зберегти красу, поповнити баланс життєвих сил і знайти спокій.

Йога-інструктор Карина Харчинська ділиться своїми знаннями з усіма бажаючими абсолютно доступною мовою. Класичні асани, які стали основою занять, зможуть освоїти навіть новачки. Без складних поз ви зможете зануритися в світ душевної рівноваги. І не важливо, якого ви віку і комплекції.

Поради від інструктора

Як знайти гармонію, завдяки йозі з Кариною Харчинской?Йога-інструктор Карина Харчинська робить акцент на тому, що давня практика ніяк не пов’язана з фітнесом. І це далеко не ті вправи, які слід відвідувати за необхідності. Це не обіцяє нічого хорошого. Адже, на заняттях з йоги потрібно розслаблятися, а не напружуватися.

Ваш потенційний інструктор, проводячи черговий урок, буде нагадувати, що приступати до занять слід:

  • розслабленим;
  • в гарному настрої;
  • з посмішкою на обличчі.


Виконувати вправи йоги рекомендується щодня. Цьому сприятимуть відео-уроки.
На них інструктор Карина легко і просто проводить тренування, повністю поглинається древньому мистецтву володіння своїм тілом. Невимушено, вона показує і описує основні асани. А весь курс занять проводиться з упором на зміцнення м’язів і розтяжки. На відміну від нього, стрип-пластика під керівництвом досвідченого наставника дозволить підтягти все тіло всього за 27 уроків.

Переваги вправ

Як знайти гармонію, завдяки йозі з Кариною Харчинской?Починаючи курс з 1-го відео уроку, можна встановити контакт з інструктором. У подальшому, це допоможе визначитися з напрямком, яке б максимально підходило вашим побажанням. Йога повинна повністю поглинати вас. Крім того, бажання, яке спонукало вас займатися цими вправами, може стати повністю задоволеним, якщо ви зрозумієте, що хочете отримати в результаті. Стати гнучким або знайти душевну рівновагу, зрости духовно або підняти життєвий тонус допоможе йога з Кариною Харчинской.

Кожен урок, що становить відео-курс занять з йоги з Кариною Харчинской, починається з розминки. Насамперед, варто позбутися від занепокоєння. Проводячи заняття вдома, необхідно починати покрокове розслаблення з лицьових м’язів, м’язів кистей і стоп.


Налаштувавшись на внутрішні відчуття і відчувши кожну клітину свого організму, можна приступати до виконання вправ.
Виконуючи поради йога-інструктора в точності, можна бути впевненим, що ви не тільки отримаєте задоволення, але і помітите позитивний результат вже після 1-го заняття.

Кілька слів про стрип-пластики

Як знайти гармонію, завдяки йозі з Кариною Харчинской?Для любителів стрип-пластики Карина Харчинська пропонує навчальний курс, що включає 27 уроків. Скориставшись порадами професійної танцівниці, які є на відео, можна досить швидко освоїти техніку виконання рухів.

Кожен урок, з 27 наявних на даний момент, триває 20 хвилин. Протягом цього часу досвідчений наставник дозволить вам відчути своє тіло і зрозуміти його можливості. Як і йога, так і стрип-пластика у виконанні чарівного інструктора, викладена в доступній формі.

Вивчаючи відео-курс вправ, ви цілком реально наповнити позитивними емоціями.

Як знайти гармонію, завдяки йозі з Кариною Харчинской?

Схожі:
Соц закладки