Ви, звичайно, розумієте, що білозуба і красива посмішка робить привабливим будь-яка особа. Для того, щоб зуби були міцними і здоровими, виблискували так само як у голлівудських зірок, потрібно притримувати правильного догляду за ними.
Зміст
- 1 Очищення зубів.
- 2 Відбілювання зубів
- 3 Продукти, які псують зуби (Відео: Правильне харчування — здорові зуби)
- 4 Корисні продукти для зубів
- 5 Як зробити свою домашню зубну пасту
Очищення зубів.
Ще з дитинства всім відомо, що зуби потрібно чистити зранку і ввечері. Після прийому їжі потрібно ретельно обполіскувати порожнину рота. Чистити зуби потрібно близько декількох хвилин, рухами вгору-вниз, після чого круговими. Пасти бувають абсолютно різними, і призначені вони для різних проблем із зубами. Є пасти, які допомагають зупинити кровоточивість ясен, захищають зуби від карієсу та інших захворювань.
Щоб зуби завжди були здоровими, необхідно доглядати за ними. Наприклад, потрібно відмовитися від поїдання великої кількості цукерок або інших солодощів, так як від рясного впливу солодкого на зуби може з’являтися карієс або вони можуть стати дуже чутливими, що надасть вам якийсь дискомфорт і біль під час прийому їжі. Так само краще всього перестати пити багато кави, гризти горіхи і т. д.
Ще одним дієвим доглядом за вашою усмішкою є масаж ясен. Завдяки цьому способу ви підсилите приплив крові, а це сприятливо вплине на загальний стан зубів. Після процедури десна будуть міцними, а за рахунок такого масажу покращиться самопочуття всього організму. Таким чином, ви будете почувати себе набагато бадьоріше.
Зубні щітки також бувають різних видів, як і пасти:
Відбілювання зубів
Не існує абсолютно білих зубів. Все що ми бачимо у голлівудських зірок це несправжня білосніжна посмішка. Ця посмішка робиться за рахунок штучно нарощених зубів. Але щоб ці вініли не виглядали опукло, з цього зуба знімають оболонку і роблять його тонше. Якщо свої зуби погані, то їх спилюють до підстави і встановлюють коронку, а якщо зуб з гнилим коренем, то замість нього поставлять імплантат. Але такий імплантат приживається приблизно кілька місяців. За словами провідних стоматологів, люди, які женуться за голлівудською посмішкою, гроблять своє здорові та міцні зуби. А недобросовісні лікарі, дуже легко на це погоджуються.
Хтось любить чай, а хтось любить каву, але у цих любителів є одна проблема, це пожовклі зуби. Звичайно, їх можна відбілити в клініках, але процедури дуже дорогі. Цю проблему можна вирішити і в домашніх умовах.
Є поширені способи відбілювання зубів, це активоване вугілля, і перекис водню з лимоном. Нехай ці способи і допоможуть досягти бажаного результату, але, врешті-решт, завдадуть великої шкоди вашим зубам. Такими методами ви тільки пошкодите емаль, і завдасте шкоди яснам.
Так само є інші способи відбілити усмішку прозорі смужки, які липнуть тільки до зубів. Дане нововведення, допоможе вам відбілити зуби, при цьому його досить носити приблизно за 30 хвилин кілька разів на тиждень. Вони дуже комфортні, ви можете носити їх вдома, на роботі, і вони не будуть заважати в розмові. Але вирішувати, який спосіб відбілювання зубів буде найкращим, звичайно ж, вам.
Наша емаль дуже міцна і напівпрозора. Зверху на емалі міститься наліт, що надає нашим зубам жовтизну. Є три прекрасних рецепта, завдяки яким можна якісно і нешкідливо відбілити зуби. З допомогою цих порад, ви зробите пасту, яка допоможе вам видалити наліт і відбілити зуби, при цьому, не пошкоджуючи емаль.
Рецепт№1 найпростіший
Засушену бананову шкірку розтерти на порох, взяти дрібну сіль пару чайних ложок, оливкова олія, потихеньку додавати сіль, щоб вийшла каша. Додаємо екстракт хвої приблизно 3-5 крапель. Потрібно відзначити, що такі краплі дуже корисні для організму, так як вони мають антибактеріальну властивість. Якщо паста вийшла, трохи сухуватою, то можна додати невелику кількість хвойного екстракту. Після приготування, ви можете нанести пасту на стару щітку, і легкими рухами нанести на зуби. Не бійтеся того, що побачите відразу після нанесення, так як зуби будуть світло сірого кольору, але це не страшно, тому що після даних процедур ваша усмішка буде білосніжною. Така паста є не тільки відбілюючої, але і лікувальної.
Рецепт№2.
Даний рецепт використовувати кожен день, так як ця паста буде приносити користь вашим яснам і емалі. Для початку беремо по чайній ложці шавлії, солодки, кропиви, м’яти перцевої, чистотілу, шишки хмелю, мати і мачухи, чебрецю і фіалки. Всі трави повинні бути дрібного помелу. Також додаємо туди білу, рожеву глину і столову ложку солі. Закриваємо щільно кришкою. Отримана суміш застосовується як звичайна паста.
Рецепт №3 (ясен).
Для цієї пасти беремо кілька чайних ложок морської солі, вона повинна бути у вигляді порошку, харчову соду 1 ч. л. і чорний мелений перець 3 ч. л. Всі ці інгредієнти змішуємо, беремо гвоздику дрібного помелу і додаємо в суміш, потім додаємо топлене масло і все перемішуємо. Отримана паста повинна бути тягучою, і масажними рухами втираємо її в ясна. Наведені рецепти допоможуть вам зробити зуби білими і здоровими.
Дотримуючись наших порад і рецептів по відбілюванню зубів, ви зможете виблискувати ними, і не бояться, що будете виглядати погано. Ваша здорова і білосніжна посмішка, безсумнівно, вразить усіх.
Продукти, які псують зуби (Відео: Правильне харчування — здорові зуби)
На жаль, є продукти, які руйнують наші зуби. Найбільше псують зуби: шоколад, цукор, солодка вода. Так само, як не дивно, чорний чай може забарвлювати наші зуби, при цьому він глибоко проникає в емаль і позбутися цього нальоту досить складно.
Так, можна скласти список продуктів, які негативно впливають на стан зубів, а саме:
- Кока-кола. Мало того, що в цьому напої дуже багато цукру, що саме по собі вже негативно діє на наші зуби, так туди ще і входять кислоти, які роз’їдають емаль. Тому із-за частого вживання такої води зуби стають жовтими, крихкими і легко схильними до карієсу.
- Мандарини, апельсини і лимони. Так само як і Кока-кола містять кислоти, які провокують появу карієсу.
- Різні ягоди також здатні фарбувати зуби в інші кольори.
- Вино по своїй дії дуже схоже на Кока-колу, так в обох напоях присутні кислоти, які викликають руйнування і потемніння емалі.
- Шоколад. Стоматологи рекомендують обмежити вживання шоколаду, а також намагатися чистити зуби після кожного прийому їжі.
- Соєвий соус. Постійне його вживання може викликати пожовтіння зубів.
- Вживання кави є найпоширенішим фактором потемніння зубів, тому якщо не вживати ніяких заходів, то з часів вони повністю стануть темними.
Корисні продукти для зубів
До них відноситься капуста, зелень, селера, яблука, огірки, зелений чай. Селера дуже добре вбиває мікроби. Зелений чай не забарвлює зуби і діє як хороше бактерицидний засіб.
Найефективніший і швидкий спосіб, який допоможе відновити ваші зуби і ясна це дієта, при цьому вам потрібно обмежити себе у вживанні продуктів, які негативно впливають на здоров’я ротової порожнини. Так, наприклад, кокосова олія володіє дуже хорошим антибактеріальну властивість. Тому для догляду за ротовою порожниною можна додавати в зубні пасти кокосове і ефірне масло.
Багато продукти, наприклад, кефір, йогурт, сир містять корисні речовини, такі як вітаміни А, В, D, магній, кальцій і калій, які допоможуть зробити ваші зуби міцними і позбавлять їх від жовтого кольору.
Не потрібно відмовлятися від овочів і фруктів, при цьому вони повинні бути сирими, так як в такому вигляді вони зберігають всі поживні і корисні речовини. Саме тому стоматологи рекомендують щодня, є свіжі продукти, а також овочі і фрукти, які містять фосфор і кальцій, тому що вони сприяють зміцненню емалі і роблять її міцною.
Як зробити свою домашню зубну пасту
Головним компонентом буде глина і карбонат кальцію. Так само в пасту входить порошок кореня ірису, харчова сода, хлорофіл (для додання кольору), гідролат лимон, рослинний гліцерин, ефірна олія м’яти перцевої, консервант косгарт. Зубна паста готується досить швидко. Додаємо білу глину 49,5 г, карбонат кальцію 27,5 р. Ретельно перемішуємо всю суміш. В отриману масу додаємо порошок кореня ірису 0,2 г, харчову соду 2,5 м, хлорофіл 1,1 г і знову все перемішуємо. Додаємо гідролат лимона 51 г, гліцерин 7 г, ефірна олія 0,3 г і косгард 1г. Все ретельно перемішуємо, і у вас виходить паста. Всю цю суміш заправляємо в тюбик і вже відразу можна її використовувати.
Крім використання домашньої зубної пасти, можна застосовувати й інші методи відбілювання зубів, а саме:
Щоб ваші зуби були міцними потрібно проходити огляд у стоматолога 2-3 рази в рік. Доктор подивиться, що не так з ними і підкаже, як краще пролікувати і відновити їх. Іноді в ранньому дитинстві вам можуть поставити брекети, і це не страшно. Адже це запорука рівних і красивих зубів. Не звертайте уваги на глузування з боку інших людей, адже Ви просто здивуйте оточуючих своєю яскравою і ідеальною посмішкою.
Робити вам свою пасту або ж купувати звичайну, це ваше самостійне рішення, але ви повинні дотримуватися правильного догляду за зубами, вживати в їжу тільки корисні продукти для того, щоб не нашкодити собі і не платити за дорогі процедури. Можете сміливо слідувати всім порадам, які ми вказали, при цьому ви неодмінно досягнете відмінного результату, і ваша посмішка буде красивою і здоровою.
На жаль, без міцних і здорових зубів, ви не зможете вживати тверду їжу. Всі порушення, які відбуваються в організмі, позначаються саме на ваших зубках. Тільки мотивація врятувати свою прекрасну посмішку, допоможе вам зайнятися собою і доглядати за нею.
Для нашої ротової порожнини потрібні вітаміни і мінерали, тому в разі їх нестачі, у вас починає з’являтися карієс і руйнується зубна та кісткова тканини. Ясен потрібна аскорбінова кислота, вона допоможе прискорити метаболізм і зміцнить капіляри, які допоможуть отримати ясен поживні речовини. Вітамін допоможе вам підтримати в хорошому стані кісткову систему і м’язи. Щоб не було небажаних результатів потрібно дотримуватися правильної дієти, а з медикаментів можна використовувати Кальцій-Д3 Нікомед, Дентовитус, Кальцинова.
Щоб визначити яких вітамінів або корисних речовин вам не вистачає, не потрібно особливих зусиль. Якщо в організмі нестача аскорбінової кислоти, яскраво вираженими будуть підвищена кровоточивість ясен, з’являться виразки на слизовій оболонці рота і зуби почнуть розхитуватися. Якщо ж вам не вистачає вітамінів групи В, то у вас з’явиться сухість у роті, печіння. Ввечері і вранці обполіскуйте ротову порожнину відваром прополісу. Це допоможе відновити, укріпити, захистити і зняти запалення тканин.
Отже, підведемо підсумок, завжди доглядайте за своїми зубами, вчасно відвідуйте стоматолога, правильно харчуйтеся, і тоді все з вашою усмішкою буде чудово.
