Серед безлічі способів позбавитися від зайвої ваги особливою популярністю сьогодні користується обгортання. Даний метод знайшов масу прихильниць і прихильників за рахунок того, що допомагає не тільки зменшити тіло в обсягах, але і підтягнути шкіру, зробити її більш рівною, гладкою і пружною. Усілякі дієти, чаї і таблетки для схуднення не можуть надати такого дії, тому обгортання часто застосовують у комплексі з цими способами боротьби із зайвими кілограмами.
Є безліч видів обгортання: фруктове, медове, липове і т. д. Однак найбільшим попитом сьогодні користується гірчичне обгортання для схуднення, так як саме воно найефективніше підтягує шкіру.
Читайте також: Гірчично-медове обгортання
Обгортання визнають одним з кращих засобів при втраті еластичності шкіри, а також утворення целюліту.
Принцип дії гірчичного обгортання
При попаданні на шкіру гірчиця надає пом’якшувальну дію на її покрови, а також ліквідує ороговілий шар епідермісу, завдяки чому після процедури шкіра стане ніжною і гладкою.
Крім того, гірчиця надає тепловий ефект, що активізує обмінні процеси в клітинах, сприяючи тим самим схудненню.
Застосовувати таке обгортання можна на будь-яких ділянках тіла.
Протипоказання
Незважаючи на те, що такий спосіб боротьби із зайвою вагою як обгортання вважається досить безпечним і має безліч переваг, він все ж може бути протипоказаний у ряді випадків.
Отже, гірчичне обгортання протипоказано:
- при варикозі (заборонено гаряче обгортання, проте можна використовувати холодне);
- при гінекологічних захворюваннях;
- при наявності злоякісних пухлин (онкології);
- при захворюваннях серцево-судинної системи;
- в період вагітності;
- при гіпертонії;
- при порушеннях роботи щитовидної залози;
- при наявності індивідуальної непереносимості будь-якого з компонентів гірчичного обгортання.
Як застосовувати гірчичне обгортання?
Насамперед варто зазначити, що лише за один тиждень застосування ви зможете зменшити обсяги талії на 2-3 сантиметри. Однак безпосередньо на масу тіла це мало вплине – більшою мірою ви просто підтягнете шкіру, що і зробить силует більш витонченим.
Перед тим, як застосовувати обгортання, необхідно очистити обраний ділянку шкіри за допомогою скрабу. Скраб можна використовувати як куплений в магазині, так і приготований самостійно. Ви можете використовувати морську сіль, екстракт водоростей, мелену каву з натуральним медом і т. д. Така процедура значно підсилить ефект від подальшого обгортання.
Щоб приготувати суміш для обгортання необхідно розвести в невеликій кількості теплої води склянку гірчичного порошку. Ретельно перемішайте суміш, поки маса не стане однорідною.
Отриману суміш нанесіть на проблемну ділянку тіла тонким шаром, а потім накрийте зверху звичайною харчовою плівкою. Рекомендується туго обмотувати обрану частину тіла, щоб досягти гарного стягуючої ефекту. Допустима тривалість процедури – півгодини. В цей час ви повинні бути одягнені в щось тепле або ж укутати в ковдру. Непогано було б також виконувати яку-небудь фізичну навантаження – робити зарядку, танцювати і т. д. Якщо ви відчуєте печіння, не варто лякатися – це абсолютно нормально.
Читайте також: Допомагає харчова плівка схуднути
Через 30 хвилин гірчичну маску можна знімати. Протріть вологою серветкою або рушником ділянка шкіри, на який накладалася гірчична суміш, а потім прийміть теплий душ.
Щоб уникнути роздратування, змастіть шкіру зволожуючим кремом, молочком або лосьйоном.
Пам’ятайте: проводити обгортання можна не частіше, ніж раз в 2 дні. Всього таких сеансів може бути не більше 10. Після цього необхідно зробити перерву на 2-3 місяці.
Обгортання і схуднення
Незважаючи на те, що обгортання надає чудовий ефект на фігуру і стан шкіри, не можна сказати, що цей метод сприяє процесу жиросжигания. Принаймні, якщо ви не будете супроводжувати процедуру фізичними навантаженнями, підшкірні жири нікуди не подінуться.
У зв’язку з цим обгортання рекомендують використовувати у якості допоміжного засобу для корекції фігури. Гірчичне обгортання стане прекрасним доповненням для будь збалансованої дієти, а також дієвою процедурою після схуднення, так як процес зниження ваги загрожує обвисанием і розтягування шкіри. Усунути настільки неприємні наслідки схуднення найкращим чином допоможе обгортання, контрастний душ, заняття спортом, сауна та інші подібні процедури.
