Як застосовувати чай для схуднення?

Як застосовувати чай для схуднення?

Кудін – це чай, який готують з листя падуба парагвайського, що є найближчим родичем відомого всім мате. Настій має досить яскравий колір і має гіркуватим смаком, проте досить солодким і приємним післясмаком.

Тим не менше, головна цінність чаю полягає зовсім не в його смакових якостях, а в безлічі корисних властивостей та позитивному впливі на процес схуднення. На сьогоднішній день багатьма використовується чай для схуднення, зміцнення імунітету, профілактики застуди та підвищення загального тонусу.

Кудін заслужено можна назвати цілющим напоєм. Не даремно він використовується в традиційній медицині Китаю вже протягом довгих років. Придбати китайський чай можна в спеціалізованих магазинах. Коштує він, як правило, недешево – 100 грам листя обійдеться вам мінімум в 10-15 доларів.

Вплив чаю на організм

Регулярне вживання чаю Кудін впливає на організм виключно позитивним чином:

  • дарує заряд бадьорості та енергії;
  • підвищує тонус;
  • знижує апетит.

Варто розуміти, що чай Кудін, яким би корисним він не був, все ж не володіє якимись унікальними магічними здібностями. Процес схуднення з його допомогою відбувається головним чином за рахунок зниження апетиту. Таким чином, ви просто трохи обмежуєте свій раціон харчування, не відчуваючи при цьому ніякого голоду і дискомфорту. Одержуючи менше калорій, організму доводиться витрачати вже наявні запаси – він використовує підшкірні жири для вироблення енергії. Проте в тому випадку, якщо ви все одно будете багато є, ніяких результатів в схудненні ви не досягнете, скільки б чаю ви не випили.

Як застосовувати чай для схуднення?

В першу чергу слід сказати, що ні в якому разі не рекомендується пити такий чай на голодний шлунок або замінювати їм якийсь з основних прийомів їжі. Пов’язано це з тим, що Кудін, аналогічно чаю Пуер, може виступити подразником для стінок шлунка. Тому краще пити такий напій в першій половині дня, доповнюючи його білковими продуктами. Наприклад, можна випити чашечку чаю на сніданок, а також з’їсти трохи нежирного сиру з солодкими фруктами. А можна випити Кудін через кілька годин після сніданку, замінюючи їм звичний перекус (другий сніданок).

На думку китайців, Кудін виступає прекрасним помічником у перетравленні жирної їжі, тому цілком допустимо поєднувати чай з омлетом або іншою стравою, приготованою на сковорідці.

Ще одне важливе правило вживання Кудіна – використовувати для його приготування воду температурою не вище 80°C, так як при більш високій температурі чай стане занадто гірким на смак і буде нагадувати полин.

На 200 мл води рекомендується брати одну чайну ложку Кудіна. Напій не варто розбавляти водою і додавати в нього цукор, мед та інші інгредієнти. Тільки в чистому вигляді чай зможе повноцінно виконати свої корисні функції.

Під час такого курсу важливо також вживати просту чисту воду у великих кількостях.

Протипоказання

Чай, як і будь-які активні рослинні настоянки, не рекомендується вживати при будь-яких захворюваннях або порушення роботи шлунка.

Виробники такого чаю стверджують, що він сприяє нормалізації тиску, однак класична медицина явно забороняє вживання бадьорять трав’яних настоїв і відварів при захворюваннях серцево-судинної системи.

У будь-якому випадку, спочатку рекомендується проконсультуватися з лікарем стосовно схуднення за допомогою Кудіна.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
Залишити відповідь