Що таке похмілля, знають, напевно, всі, хто хоч раз в житті вживав спиртне. Щоб на ранок після вечірки випробувати цей стан, зовсім не треба бути завзятим алкоголіком, ви можете випити-то всього нічого, а на ранок відчувати пекельні муки. Подбати про те, щоб цього не сталося, можна заздалегідь.

Як впоратися з похміллям швидко в домашніх умовах і поліпшити своє самопочуттяЯк впоратися з похміллям швидко в домашніх умовах і поліпшити своє самопочуття

Що випити – велике питання.

Ранкове стан (похмілля), природно, залежить і від того, що ви пили ввечері. Як правило, найбільш важке похмілля — з раскалывающейся головою, нудотою та порушеннями серцевої діяльності — викликають коньяки, віскі, бренді, тобто міцні напої, одержані шляхом довгої витримки та вистоювання, а також шампанське.

Червоне вино — воно теж стає причиною сильного головного болю з-за високого вмісту так званого тираміну, гистаминоподобного речовини, що утворюється в процесі обробки виноградної основи таких вин. У той же час червоне вино збільшує вміст у крові антиоксидантів, що може сприяти запобіганню атеросклерозу, а також знижує згортання крові, тобто перешкоджає тромбоутворенню.

І нарешті, практично гарантує відсутність похмілля чиста горілка, джин і хороші якісні білі вина.

І закусимо, і зап’ємо.

Як не дивно, але щоб уникнути похмілля, треба не забувати про закусці, бажано щільною. Чим саме ви будете закушувати, великого значення не має, але практика показує, що найбільш бажані маслянисті негострі продукти та овочі.

Шкідливий вплив алкоголю на організм можна послабити, випивши велику кількість рідини. Алкоголь порушує водний баланс клітини в організмі, сильно зневоднюються, тому після застілля бажано випити півтора-два склянки рідини, навіть якщо не дуже хочеться. Не слід одночасно з алкогольними напоями пити газовану воду, виняток становить хіба що тонік і мінеральна вода, але бажано, щоб вона була холодною і попередньо відкритою.

Що б випити зранку?

Непоганих підсумків після похмілля зможете досягти, випивши кілька склянок натурального фруктового соку: яка в ньому міститься фруктоза сприяє організму енергійніше спалювати алкоголь. З такою ж метою, можливо, з’їсти пару чайних ложечок меду. Лікувальна дія дасть і кухлик теплого бульйону чи горнятко не дуже міцного солоденького кофейка.

Допомагає аналогічно солодкий чай з лимоном або медом. У разі, якщо ви в силах дивитися на їжу, непогано з’їсти овочевий салат і плоди фруктів. Дуже гарні кисломолочні продукти — кефір, ряжанка.

Щоб не сп’яніти.

  • Прийняти 2-4 таблетки активованого вугілля за 15 хвилин до першої чарки, далі по 2 таблетки щогодини. Активоване вугілля адсорбує алкоголь і перешкоджає його всмоктуванню.
  • Взяти 2-3 ложки «за альмагель» за 15 хвилин до випивки. Потім можна повторювати через кожні півгодини. Сп’яніння не буде взагалі, або воно буде незначним.
  • Дуже допомагає залишатися тверезим під час застілля каша — гречана, вівсяна, манна, її треба з’їсти за півгодини — годину.

Допоможи собі сам.

ЯК ШВИДКО ПОЛІПШИТИ САМОПОЧУТТЯ ПІСЛЯ ПОХМІЛЛЯ.

  • Налити 10 крапель м’ятного спирту на стакан холодної води і відразу випити. Через 1-2 хвилини настане повне позбавлення від всіх наслідків вчорашньої вечірки.
  • Розвести мед холодною водою в літровій банці солодше солодкого чаю. Після повного розчинення меду залпом випити половину банки, а наступну половину — через 15 хвилин. При необхідності процедуру повторити через годину.
  • Чарку горілки змішати з кількома ложками сметани, додати ложку меду, шматочки льоду, прикрасити лимоном і не поспішаючи випити цей диво-коктейль.
  • Російський народний спосіб: прийняти відвар з літра води, 4 ст. ложок подрібнених плодів шипшини, 1 ст. ложки звіробою, 2 ст. ложок пустирника, 3 ст. ложок меду.
Соц закладки
Соц закладки