Післяпологова депресія спостерігається у жінок репродуктивного віку, які схильні до підвищеної чутливості, що переростає в ряд фізичних і психологічних особливостей. Депресія у таких жінок починає провялятся в кінці останнього семестру вагітності, і часто відчувається слабкість, пасивність, підвищена тривожність. Дана симптоматика посилюється до моменту пологової діяльності і викликає неймовірний страх і тривогу у жінки. Симптоми такого характеру не дають новоспеченої матері повністю насолодитися присутністю новонародженого малюка поруч після пологів.

Як впоратися із післяпологовою депресією?

Причини післяпологової депресії

Існує чимала кількість факторів, що провокують стан депресії. Серед них розрізняють:

  • соціальну;
  • біологічну;
  • міжособистісну;
  • психологічну депресію.

Частими причинами виникнення депресії після пологів можуть служити:

  • пригнічений стан напередодні вагітності;
  • проблеми житлового характеру;
  • нестача грошових коштів;
  • відсутність підтримки з боку близьких;
  • відсутність або нестача допомоги від чоловіка;
  • важкий перебіг вагітності;
  • пізніше зачаття;
  • брак живого спілкування;
  • ранній відхід з роботи, декрет.

Багато ознаки депресивності можна легко прийняти за стресовий стан, який може виникнути в період народження малюка. В такому випадку необхідно обстежитися у лікаря, який спостерігав вагітність.

Ознаки можуть проявитися з перших днів після пологів. Вони характеризуються такими проявами:

  • Жінка не може змусити себе заснути, навіть якщо малюк спить.
  • Зміна емоційного фону, безпричинна плаксивість, дратівливість.
  • Часто можна спостерігати втрату апетиту, панічні атаки, невралгію.
  • Думки негативного характеру, невротичні припадки.
  • При виявленні даних ознак, необхідно терміново відвідати лікаря, не затягуючи хвороба.

    Як впоратися із післяпологовою депресією?

    Симптоми післяпологової депресії

    Визначають такі найпоширеніші симптоми післяпологової депресії:

    • нав’язливі стани, лабільність;
    • скачки тиску, тремор;
    • почуття постійної тривоги;
    • відсутність апетиту, головний біль;
    • дереал, аритмія;
    • паніка, сум, почуття самотності;
    • плаксивість, дратівливість;
    • пригніченість, психічна нестабільність.

    Часто жінок з депресією починають відвідувати нав’язливі думки, при яких вони відчувають себе нездатними бути хорошою матір’ю для своєї дитини. Жінка не може при таких симптомах виконувати свої материнські обов’язки, та частіше впадає в паніку, відчуває непереборний страх перед майбутнім.

    Якщо жінка годує малюка грудьми, то, перебуваючи в депресивному стані, у неї може пропасти молоко, і дитина змушена буде харчуватися сумішами. Найпоширенішим симптомом депресивного стану після пологів вважається те, що у жінки немає бажання звернутися за допомогою до фахівця.

    Жінку відвідує почуття безпорадності і сорому з-за того, що вона не здатна приділити дитині і дати йому необхідний догляд. Турботи щоденного характеру по догляду за малюком приводять жінку в плаксивий стан, при якому опускаються руки. При бездіяльності і відмову від допомоги фахівців у молодої мами може розвинутися більш важка післяпологова депресія, при якій займатися звичайними справами у неї не буде ні сил, ні бажання.

    Як впоратися із післяпологовою депресією?

    Як впоратися із післяпологовою депресією

    У першу чергу жінки з депресією необхідна допомога психотерапевта, який допоможе виявити причину післяпологового пригніченого стану. Спеціаліст за допомогою психологічних тренінгів позбавить жінку від негативних думок, навчить, як справлятися з роллю матері і не бояться нести відповідальність за своє життя і за життя малюка.

    Також допоможуть невеликі фізичні навантаження і постійне спілкування, перебування у людних місцях. Дуже важливо, щоб у цей період рідні та близькі виявляли до жінки більше розуміння, приділяли належну увагу, турботу, допомагали у догляді за малюком. Лише злагоджені дії близьких людей допоможуть повернути нормальний емоційний стан новоспеченої матері, адже поодинці справитися з депресією практично неможливо.

     

    Соц закладки
    Соц закладки