Післяпологова депресія спостерігається у жінок репродуктивного віку, які схильні до підвищеної чутливості, що переростає в ряд фізичних і психологічних особливостей. Депресія у таких жінок починає провялятся в кінці останнього семестру вагітності, і часто відчувається слабкість, пасивність, підвищена тривожність. Дана симптоматика посилюється до моменту пологової діяльності і викликає неймовірний страх і тривогу у жінки. Симптоми такого характеру не дають новоспеченої матері повністю насолодитися присутністю новонародженого малюка поруч після пологів.
Причини післяпологової депресії
Існує чимала кількість факторів, що провокують стан депресії. Серед них розрізняють:
- соціальну;
- біологічну;
- міжособистісну;
- психологічну депресію.
Частими причинами виникнення депресії після пологів можуть служити:
- пригнічений стан напередодні вагітності;
- проблеми житлового характеру;
- нестача грошових коштів;
- відсутність підтримки з боку близьких;
- відсутність або нестача допомоги від чоловіка;
- важкий перебіг вагітності;
- пізніше зачаття;
- брак живого спілкування;
- ранній відхід з роботи, декрет.
Багато ознаки депресивності можна легко прийняти за стресовий стан, який може виникнути в період народження малюка. В такому випадку необхідно обстежитися у лікаря, який спостерігав вагітність.
Ознаки можуть проявитися з перших днів після пологів. Вони характеризуються такими проявами:
При виявленні даних ознак, необхідно терміново відвідати лікаря, не затягуючи хвороба.
Симптоми післяпологової депресії
Визначають такі найпоширеніші симптоми післяпологової депресії:
- нав’язливі стани, лабільність;
- скачки тиску, тремор;
- почуття постійної тривоги;
- відсутність апетиту, головний біль;
- дереал, аритмія;
- паніка, сум, почуття самотності;
- плаксивість, дратівливість;
- пригніченість, психічна нестабільність.
Часто жінок з депресією починають відвідувати нав’язливі думки, при яких вони відчувають себе нездатними бути хорошою матір’ю для своєї дитини. Жінка не може при таких симптомах виконувати свої материнські обов’язки, та частіше впадає в паніку, відчуває непереборний страх перед майбутнім.
Якщо жінка годує малюка грудьми, то, перебуваючи в депресивному стані, у неї може пропасти молоко, і дитина змушена буде харчуватися сумішами. Найпоширенішим симптомом депресивного стану після пологів вважається те, що у жінки немає бажання звернутися за допомогою до фахівця.
Жінку відвідує почуття безпорадності і сорому з-за того, що вона не здатна приділити дитині і дати йому необхідний догляд. Турботи щоденного характеру по догляду за малюком приводять жінку в плаксивий стан, при якому опускаються руки. При бездіяльності і відмову від допомоги фахівців у молодої мами може розвинутися більш важка післяпологова депресія, при якій займатися звичайними справами у неї не буде ні сил, ні бажання.
Як впоратися із післяпологовою депресією
У першу чергу жінки з депресією необхідна допомога психотерапевта, який допоможе виявити причину післяпологового пригніченого стану. Спеціаліст за допомогою психологічних тренінгів позбавить жінку від негативних думок, навчить, як справлятися з роллю матері і не бояться нести відповідальність за своє життя і за життя малюка.
Також допоможуть невеликі фізичні навантаження і постійне спілкування, перебування у людних місцях. Дуже важливо, щоб у цей період рідні та близькі виявляли до жінки більше розуміння, приділяли належну увагу, турботу, допомагали у догляді за малюком. Лише злагоджені дії близьких людей допоможуть повернути нормальний емоційний стан новоспеченої матері, адже поодинці справитися з депресією практично неможливо.