Як використовувати ефірна олія грейпфрута для схуднення?

Як використовувати ефірна олія грейпфрута для схуднення?

Грейпфрутове масло є одним з найбільш дорогих, так як для того, щоб отримати 1 кілограм продукту, необхідно цілих 100 кілограм шкірки грейпфрута. Однак таке масло чудово зберігає всі корисні властивості за рахунок того, що воно виробляється за допомогою холодного віджиму. Таким чином не відбувається руйнування мінеральних речовин, вітамінів, органічних кислот і інших корисних складових продукту.

Гурмани неодмінно оцінять тонкі і вишукані ноти грейпфрутового аромату. До того ж, можна використовувати ефірна олія грейпфрута для схуднення, завдяки чому воно завоювало безліч шанувальників серед бажаючих позбутися від зайвих кілограм.

Як грейпфрутове масло допомагає худнути?

Даний засіб без перебільшення можна назвати справжньою знахідкою для бажаючих схуднути, так як воно здатне:

  • знижувати апетит, запобігаючи таким чином переїдання;
  • поліпшувати процес травлення;
  • усувати відчуття тяжкості в шлунку після прийому їжі (для цього зазвичай додають на скоринку житнього хліба 6-7 крапель лимонного соку і 2 краплі грейпфрутового масла);
  • прискорювати процес обміну речовин;
  • виводити з організму шлаки, токсини і зайву рідину;
  • спалювати підшкірні жирові клітини;
  • піднімати настрій і підвищувати тонус;
  • заспокоювати нерви, запобігати депресії.

Як застосовувати грейпфрутове масло для схуднення?

Найбільш простий і ефективний спосіб – додавати по кілька крапель олії в страви та напої в процесі їх приготування. Всього пари крапель буде цілком достатньо, так як даний продукт є концентратом. Однак у зв’язку з тим, що в процесі схуднення все ж бажано обмежити свій раціон харчування (особливо це стосується випічки, в яку і додають масло грейпфрута), багато жінок використовують цей засіб і іншими способами.

Наприклад, можна додавати приблизно 5-6 крапель масла в гарячу ванну. Однак приймати такі ванни рекомендується не довше 20 хвилин.

Цей метод схуднення буде діяти відразу декількома шляхами: легеневим (за рахунок вдихання парів), а також шкірним (за рахунок проникнення масла в організм через шкірні пори). Після прийняття таких ванн у вас не тільки не виникне почуття голоду, що часто спостерігається після водних процедур, але і з’явиться прилив сил і енергії, а також покращиться настрій.

Крім цього, можна використовувати ефірна олія грейпфрута для масажу особливо проблемних областей на тілі. Однак для того, щоб даний метод дав видимі результати, сеанси масажу повинні бути регулярними і тривати не менше 20 хвилин.

Так як ефірна олія стимулює сильний приплив крові, його використання в чистому вигляді може призвести до виникнення опіків. Тому концентрат слід змішувати з простим масажним маслом (на 15 грам береться 5 крапель грейпфрутового масла).

Також масло грейпфрута можна додавати в антицелюлітні креми і будь-які інші косметичні засоби.

Масло грейпфрута сприяє схудненню не тільки за рахунок впливу безпосередньо на шкірні покриви, але й за допомогою простого вдихання його ароматів, що безсумнівно порадує прихильниць ароматерапії. Вдихання парів ефірного масла здатне знижувати апетит і притупляти почуття голоду. Щоб домогтися такого ефекту, використовуйте спеціальні аромалампи (для 15 квадратних метрів достатньо 5-7 крапель). А якщо ви виконуєте якусь дієту, засновану на регулярному вживанні грейпфрута або грейпфрутового соку, використовуйте для ароматерапії саму шкірку від плодів, просто розклавши його по своїй кімнаті.

Як бачите, ефірне масло грейпфрута є досить ефективним і потужним засобом у боротьбі із зайвою вагою. Воно не тільки допоможе позбутися від зайвих кілограмів, але і сприяють загальному оздоровленню організму, поліпшення самопочуття і настрою, а також благотворно вплине на стан шкіри!

Само собою, не варто розраховувати на швидкі і видимі результати, якщо використовувати для схуднення лише масло. Воно може бути прекрасним допоміжним засобом, однак ніяк не самостійним. Поєднуйте ванни з ефірною олією або масажі разом з регулярними фізичними навантаженнями і збалансованими дієтами, і тоді результати в схудненні не змусять себе чекати!

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
Залишити відповідь