Ліквідувати ненависні целюлітні горбики можна за допомогою масажу. Один з найбільш ефективних у цій справі – точковий. Щоб виконувати цю процедуру було максимально зручно, і вона принесла належні результати, ви можете придбати спеціальний аплікатор Кузнєцова від целюліту. На сьогоднішній день він є одним з найбільш популярних інструментів рефлексотерапії.
Що являє собою аплікатор Кузнєцова?
Аплікатор Кузнєцова – це або килимок, або еластичний пояс, на якому є спеціальні колючі виступи.
Якщо порівнювати даний винахід з не менш популярним аплікатор Ляпко, вони відрізняються один від одного матеріалами і формою «колючок». Аплікатор Ляпко оснащений металевими голками, а Кузнецова – пластмасовими шипами. Гострота цих шипів дуже помірна, тому немає ризику проколоти шкіру. Це важливо, так як подібні проколи чреваті занесенням інфекції.
Сама основа зазвичай виготовляється з тканини, гуми або пластмаси. Іноді можуть використовуватися й додаткові магнітні вставки. Якщо ви купуєте аплікатор з метою корекції фігури, краще всього підійдуть килимки і пояси, але в принципі можна використовувати і розбірні пластини.
Застосовувати аплікатор Кузнєцова дуже просто – потрібно підігнати його по тілу і затягнути на тій ділянці, який схильний до утворення «апельсинової кірки». Модулі негнучких пластин відокремлюються і поштучно прикручуються до творожистой шкірі за допомогою еластичних бинтів.
Деякі жінки взагалі воліють не прикручувати шипи, а просто сідати на них попою. Це сприяє поліпшенню стану шкіри на даній ділянці, роблячи покрови більш пружними. До того ж, це дуже зручно – можна просто сісти на шипи, і продовжувати роботу за комп’ютером.
Насамперед дія аплікатора направлено на стимуляцію кровообігу. Це, до речі, дуже корисно для жіночих репродуктивних органів. Крім того, ви можете використовувати аплікатор Кузнєцова і як засіб для оздоровлення нервової системи. Для цього потрібно стояти на вістрях по 5-10 хвилин щодня вранці.
Якщо ви використовуєте аплікатор Кузнєцова для боротьби з целюлітом, немає якихось конкретних рекомендацій щодо тривалості процедури. Орієнтуйтеся лише на власні відчуття.
Щоб аплікатор приніс максимальний ефект, бажано перед початком сеансу змастити його якимось антицелюлітним кремом. Можна використовувати як магазинні, так і приготовані в домашніх умовах. Наприклад, можна самостійно зробити антицелюлітний засіб з перетертого імбиру, меду, гірчиці і кореня кропу. Втім, таких рецептів можна знайти безліч.
З чим поєднувати використання аплікатора?
Безсумнівно, аплікатор Кузнєцова – це ефективний засіб для боротьби з утвореннями целюліту, однак якщо не поєднувати його з іншими заходами (дієтою, спортом), то навряд чи ви досягнете бажаних результатів.
Перш за все слід виключити зі свого раціону продукти і напої, що провокують утворення «апельсинової кірки». До таких належать:
- солодкі газовані напої;
- кондитерські вироби;
- жирні ковбаси, копченості, напівфабрикати, фаст-фуд;
- магазинні закуски (чіпси, солоні горішки, сухарики тощо).
Також фахівці рекомендують дотримуватися системи дрібного харчування – вживати їжу маленькими порціями, але часто. В ідеалі в день у вас повинно виходити десь 5-6 трапез. При тому бажано, щоб вони відбувалися в один і той же час.
Всю їжу готуйте на пару, запікайте, варіть, тушкуйте або вживайте в сирому вигляді. Простіше кажучи, відмовитися доведеться по суті лише від смаження на сковороді в рослинному маслі. Даний спосіб приготування значно підвищує калорійність і глікемічний індекс продуктів, з-за чого утворюється целюліт.
Також фахівці стверджують, що алкогольні напої і куріння можуть виступати причиною «апельсинової кірки» на тілі. Тому від шкідливих звичок теж треба відмовитися. До того ж, вони явно завадять вам регулярно займатися спортом, що необхідно для ефективної боротьби з целюлітом. Таким чином, відкоригувавши свій раціон, відмовившись від шкідливих звичок і почавши займатися спортом, ви докорінно змінити свій спосіб життя. Це позитивним чином вплине не тільки на ваше тіло, але і на зовнішній вигляд в цілому, а також на самопочуття і роботу всіх внутрішніх органів і систем.
