У цій статті:
Протягом усього строку вагітності організм кожної жінки відчуває певні навантаження. Особливо вони сильні в процесі пологів. У більшості випадків жінка відчуває сильні больові відчуття. Важко назвати який саме орган відчуває найсильніші навантаження, але, те, що піхва до і після пологів сильно змінюється – це однозначний факт.
Щоб відновлювальний період пройшов як можна більш гладко і за короткий термін, необхідно виконувати спеціальні вправи для м’язів області тазу і промежини. Причому робити це варто не тільки на ранніх термінах вагітності, але і до зачаття. Це дозволить зміцнити м’язи, що у підсумку сприяє легким і правильним пологах.
Проте часто про це не замислюється кожна жінка і нерідко згадує після пологів, коли починає відчувати помітний дискомфорт. В даний час щоб відновити м’язи родових шляхів не існує жодних перешкод, було б бажання. Причому в деяких випадках можна обійтися без хірургічного втручання.
Післяпологові зміни
Для того щоб можна було наочно уявити собі як виглядає піхва після родів варто задуматися про те, як за нього просувався дитина. А адже деякі діти можуть бути досить великого розміру і вагою до 5 кг В зв’язку з цим можна уявити наскільки велике навантаження припадає на родові шляхи.
У деяких випадках відбувається розрив піхви, яке згодом довго гоїться. І якщо таке сталося, то на період декількох місяців жінка буде відчувати дискомфортні відчуття через гояться швів.
У деяких жінок може спостерігатися сухість піхви після пологів. Це зумовлено низьким рівнем вмісту естрогену. Для жінки це не представляє ніякої небезпеки, а щоб підтримувати статеве життя досить використовувати додаткові мастила.
Не варто також переживати з приводу кров’янистих виділень, які трапляються після пологів. Дані про виділення іменуються лохиями. Так матка очищається і позбавляється від усього непотрібного що залишилося. Зазвичай лохії закінчуються через 40 днів після пологів. Спочатку вони мають явно виражений кров’янистий відтінок, але поступово виділення набувають більш світлий відтінок і перед тим як закінчиться, практично безбарвні.
Зовсім інша справа, якщо в піхву після пологів відчувається свербіж, а виділення мають неприємний запах. Це може говорити про те, що в порожнині матки, ймовірно, почався запальний процес. В даному випадку необхідно одразу звертатися до лікаря, щоб уникнути неприємностей. Варто зауважити, що порушення мікрофлори у піхві явище нерідке. Причиною цього зазвичай служить гормональна перебудова організму під час вагітності. Крім того на мікрофлору впливають стреси, втома, а в деяких випадках і антибактеріальна терапія.
Зазвичай після народження малюка лікар проводить плановий огляд і в разі чого зможе виявити наявність яких-небудь порушень. Однак якщо жінку характерні ознаки застали вже вдома, то не варто зволікати з візитом до лікаря.
Оскільки піхва складається з м’язової тканини, то рано чи пізно вона повернеться в колишню форму, хай хоч і не на всі 100%, але турбуватися з цього приводу точно не варто.
Відновлення піхви
Перерозтягнення м’язів піхви під час пологів не кращим чином позначається на подальшому житті. І, перш за все, це помітно відбивається в сексуальному плані, оскільки обидва партнери можуть відчути, що якість знизилося. І якщо з сухістю впоратися допоможуть спеціальні мастила, то щоб повернути м’язи на місце, потрібно як слід потрудитися. Однак не варто сумувати та думати, що відновити піхву складно.
На сьогоднішній день для цього є кілька способів. І мова йде зовсім не про хірургічному втручанні, оскільки є більш щадні методи. До хірурга варто звертатися в самому крайньому випадку.
Вправи Кегеля
Однією з найбільш дієвих методик полягає у виконанні комплексу вправ, розроблених Арнольдом Кегелем, які прославили його по всьому світу. Дані вправи відрізняються простотою виконання – виконувати їх можна практично в будь-якому місці, а також хорошою ефективністю.
Вправи сприяють посиленню кровообігу органів в області малого тазу, а м’язи піхви робляться м’яким, міцним і в той же час пружними.
Вправи слід робити по 5 або 6 разів щодня, що дозволить зміцнити м’язи. Одне з ефективних вправ Кегеля полягає в наступному: напружувати м’язи в області промежини, протримати в такому стані деякий час наскільки вистачить сил, а потім спокійною і поступово їх розслабляти. Спочатку жінка може помітити, що утримати м’язи в напрузі неможливо. Однак через деякий час з підвищенням пружності м’язів це все ж можливо буде виконати. Краще всього, звичайно ж, виконувати весь комплекс вправ Кегеля, який дасть повний ефект.
Багатьох жінок може хвилювати таке ще питання: скільки часу потрібно на відновлення піхви після пологів? Зазвичай м’язи здатні відновитися до практично родового стану за шість тижнів. Однак якщо виконувати комплекс вправ на зразок Кегеля, то цей термін можна помітно знизити.
Хірургічне втручання
Однак існують ускладнення, коли не можна обійтися без операції. Якщо жінка не може стримати сечу, коли сміється, відчуває серйозний дискомфорт і ніякі комплекси вправ не допомагають, в такому випадку нічого не залишається, як погодитися на хірургічне втручання. Детальніше про нетримання сечі після пологів ?
Також операція буде потрібно у випадку важкого пошкодження м’язів і опущення матки.
Оскільки в ряді випадків трапляються розриви м’язів піхви, то в пологовому будинку можуть накласти шви, не особливо піклуючись при цьому про якість. До того ж з-за швів піхва після родів може розтягуватися і нерідко жінка не відчуває приємних відчуттів при сексуальному контакті. Рішення даної проблеми полягає в пластиці інтимних м’язів. Як правило, дана операція передбачає і пластику шийки матки, яка також може бути пошкоджена при пологах.
Пологи – це складний процес, який крім неймовірно щасливих моментів, пов’язаних з появою малюка, може принести і ускладнення. Тому намагайтеся заздалегідь берегти своє здоров’я, заздалегідь готуючись до вагітності та народження дитини.
Корисне відео про корекції післяпологових змін
Радимо почитати: Як правильно підібрати бюстгальтер для годування малюка після пологів
