Як схуднути за допомогою яблучного оцту і як його застосовувати: скидання зайвої ваги доступними засобами

Допомогти в скиданні зайвої ваги можуть не тільки екзотичні препарати, але і цілком звичні (і недорогі продукти. Як схуднути за допомогою яблучного оцту і як його застосовувати, щоб не нашкодити організму?

Плюси яблучного оцту

Одне з головних переваг оцту — його низька вартість і доступність. Купити яблучний оцет можна в будь-якому супермаркеті, а курс процедур не обійдеться дорожче абонементи у спортивний зал.

Можна приготувати засіб і в домашніх умовах, якщо якість і склад магазинного продукту не викликають довіри.

Як це працює

Яблучна кислота, яка присутня у складі оцту, знижує апетит. Вона також прискорює обмінні процеси і сприяє катаболізму — процесу розщеплення вуглеводів і жирів.

Яблучний оцет підвищує загальний тонус, «чистить» тіло. У ньому міститься ряд ферментів і мікроелементів, пектин і провітамін А, необхідні організму для повноцінної роботи.

Рецепти для схуднення

У склянці теплуватою води розчиняють столову ложку яблучного оцту. Склад приймають вранці за півгодини до сніданку. Смак рідини специфічний, щоб позбутися від нього, можна підсолодити воду ложкою меду.

Альтернативна схема скидання ваги за допомогою яблучної кислоти передбачає прийом кошти тричі на день. Напій, приготовлений за попереднім рецептом, приймають до основного прийому їжі.

Через 2 тижні буде помітний результат. Знижується маса тіла, на «солоденьке» тягне менше. Довго «сидіти» на дієті не рекомендується: після 1-3 місяців варто зробити невелику перерву (хоча б на місяць).

Зовнішнє застосування

Ефективні для схуднення і ванни з оцтом (2 склянки на повну ванну гарячої води). Рекомендована тривалість купання — 20 хвилин.

Від целюліту, який часто супроводжує» надмірна вага, допоможуть розтирання з оцтом: на 200 мл води достатньо 30 мл засобу.

І ванни, розтирання протипоказані при чутливій шкірі, проблеми з судинами або серцем.

Недоліки та протипоказання

Оцет яблучний в тому числі, є сильною кислотою, яка може зруйнувати зубну емаль. Після прийому «дієтичного» засоби слід прополоскати рот. Щоб зменшити ризик пошкодження емалі, варто пити водно-оцтову суміш через трубочку.

При захворюваннях шлунка худнути за допомогою оцту не варто. Будь-яка різка зміна кислотності може негативно позначитися на здоров’я і викликати загострення захворювань.

Соц закладки
Соц закладки