Як схуднути за допомогою відварів з трав

Струнка фігура в сучасному світі є синонімом успішності, енергійності і краси. Способів для отримання бажаного ваги велика кількість, проте, мало хто знає, як схуднути за допомогою відварів з трав. Цей ефективний і щадний метод продиктований самою природою.

Доведено, що сильніше і при цьому щадне діють ті трави, які ростуть в схожих кліматичних умовах, де ви живете. Тому, при виборі відвару звертайте на це увагу.

Не дивлячись на те, що трав багато, спосіб приготування відвару для всіх однаковий:

1 столову ложку потрібної трави заливають склянкою (250 мл) окропу. Далі кип’ятять на водяній бані близько 15-20 хвилин. Остуджують, проціджують. Вживати всередину відвар слід 3 рази в день, як правило, перед їжею. Курс прийому може варіюватися від двох тижнів до місяця.

Відвари з трав можна розділити за типом їх впливу на організм.

  • Трави, що знижують апетит: водорості спіруліна, листя берези, корінь алтея, дягель лікарський, кора крушини, лляне насіння.
  • Трави, які очищають кишечник. Це можуть бути сенна, щавель кучерявий, тирлич, ехінацея, кропива, корінь кульбаби, аніс.
  • Трави, що мають сечогінний ефект. До них відносяться: зерна вівса посівного, журавлина, ромашка аптечна, листя брусниці, корінь цикорію, ведмежі вушка, чебрець, календула, лопух, звіробій, липа, материнка, кропива собача та інші. При вживанні сечогінних відварів слід вживати більше рідини, щоб не відбулося зневоднення.
  • Трави, що сприяють очищенню організму: чистотіл, кмин, фенхель, полин, деревій, хвощ польовий, безсмертник, кукурудзяні стовпчики, корінь кульбаби, барбарис.
  • Трави, що збільшують витрати енергії. Принцип роботи їх полягає в тому, що вони споживають значну кількість калорій, що містяться в організмі. Витрачаються зайві калорії – тануть зайві кілограми. До такого виду можна віднести розмарин, імбир, куркуму.
  •  

    Відвари для схуднення можна використовувати і при прийнятті ванн. Рецепт приготування відвару для ванни: стакан сухої трави додати в 5-літрову каструлю, кип’ятити 15 хвилин, залишити настоюватися і остуджуватися 30 хвилин. Процідити, отриманий відвар додати у ванну з водою.

    Описані трави можна комбінувати, щоб отримати комплексні відвари.

    Не дивлячись на те, що трави мають природне походження і вельми делікатно впливають на організм, слід враховувати протипоказання при їх вживанні:

    • Вагітність;
    • Період лактації;
    • Індивідуальна непереносимість.

    Переваги схуднення за допомогою відвару з трав:

    • вживання натуральних продуктів;
    • очищення організму;
    • оздоровлення органів і систем в організмі;
    • ефект постійний, колишній вага не повернеться.
    Схожі:
    Соц закладки