Мед і кориця часто використовуються для корекції фігури, у тому числі для боротьби з целюлітом. Ті ж прості, доступні, але ефективні продукти допоможуть позбутися зайвих кілограмів. Як схуднути за допомогою кориці і меду, не нашкодивши здоров’ю і надовго зберегти стрункість?
Мед рекомендують в якості «дієтичного» замінника цукру — він менш калорійний, але містить більшу кількість корисних речовин і вітамінів. Єдиний мінус: мед нерідко викликає алергічну реакцію. Перед тим, як пробувати будь-які методи схуднення за допомогою меду, варто проконсультуватися з алергологом і провести тест на індивідуальну непереносимість продукту.
Ароматна кориця стимулює обмін речовин і допомагає боротися із зайвою вагою. У поєднанні два компоненти дозволять позбутися від жирового прошарку швидше, ніж при використанні кожного окремо.
Як вибирати корицю та мед
Для «рецептів краси» краще підходить кориця в паличках, ще не перемелена. У такому вигляді спеція зберігає більше корисних якостей.
Мед варто брати непастеризований — при цьому процесі активні ферменти нейтралізується, і ефективність продукту знижується. «Закристалізованого» меду побоюватися не варто: з часом кристалізується мед будь-якого сорту, навіть якісний і без добавок цукру. При покупці варто уточнити дату збору меду: після року зберігання продукт поступово втрачає корисні властивості.
Рецепти схуднення за допомогою меду і кориці
Найпростіший рецепт «коктейлю» з медом і корицею: по ложці того й іншого інгредієнта розмішати у теплуватій воді і випити до сніданку.
Можна заварити корицю заздалегідь. У цьому випадку ложку прянощі заливають склянкою окропу, ємність накривають і дають суміші настоятися ніч. Мед додають безпосередньо перед тим, як випити «коктейль» — також чайну ложку. Напій не повинен бути гарячим, інакше мед втратить частину властивостей.
При регулярному прийомі такого напою можна скинути до 5 кг
Протипоказання
При запаленнях і високій температурі краще утриматися від вітамінного напою, він може викликати головний біль.
Кориця протипоказана при кровотечах, частих перепадах тиску і психічних розладах. Не варто її приймати і в першому триместрі вагітності. Не рекомендована спеція літнім людям і годуючим мамам.
Від меду доведеться відмовитися тим, хто страждає алергією або непереносимість продуктів бджільництва, в тому числі і меду.
