Як схуднути за допомогою кориці і меду: рецепти напоїв для схуднення

Мед і кориця часто використовуються для корекції фігури, у тому числі для боротьби з целюлітом. Ті ж прості, доступні, але ефективні продукти допоможуть позбутися зайвих кілограмів. Як схуднути за допомогою кориці і меду, не нашкодивши здоров’ю і надовго зберегти стрункість?

Мед рекомендують в якості «дієтичного» замінника цукру — він менш калорійний, але містить більшу кількість корисних речовин і вітамінів. Єдиний мінус: мед нерідко викликає алергічну реакцію. Перед тим, як пробувати будь-які методи схуднення за допомогою меду, варто проконсультуватися з алергологом і провести тест на індивідуальну непереносимість продукту.

Ароматна кориця стимулює обмін речовин і допомагає боротися із зайвою вагою. У поєднанні два компоненти дозволять позбутися від жирового прошарку швидше, ніж при використанні кожного окремо.

Як вибирати корицю та мед

Для «рецептів краси» краще підходить кориця в паличках, ще не перемелена. У такому вигляді спеція зберігає більше корисних якостей.

Мед варто брати непастеризований — при цьому процесі активні ферменти нейтралізується, і ефективність продукту знижується. «Закристалізованого» меду побоюватися не варто: з часом кристалізується мед будь-якого сорту, навіть якісний і без добавок цукру. При покупці варто уточнити дату збору меду: після року зберігання продукт поступово втрачає корисні властивості.

Рецепти схуднення за допомогою меду і кориці

Найпростіший рецепт «коктейлю» з медом і корицею: по ложці того й іншого інгредієнта розмішати у теплуватій воді і випити до сніданку.

Можна заварити корицю заздалегідь. У цьому випадку ложку прянощі заливають склянкою окропу, ємність накривають і дають суміші настоятися ніч. Мед додають безпосередньо перед тим, як випити «коктейль» — також чайну ложку. Напій не повинен бути гарячим, інакше мед втратить частину властивостей.

При регулярному прийомі такого напою можна скинути до 5 кг

Протипоказання

При запаленнях і високій температурі краще утриматися від вітамінного напою, він може викликати головний біль.

Кориця протипоказана при кровотечах, частих перепадах тиску і психічних розладах. Не варто її приймати і в першому триместрі вагітності. Не рекомендована спеція літнім людям і годуючим мамам.

Від меду доведеться відмовитися тим, хто страждає алергією або непереносимість продуктів бджільництва, в тому числі і меду.

Соц закладки
Соц закладки