Як схуднути за допомогою імбиру і кориці: напої і настої для скидання ваги

Для вирішення проблем із зайвою вагою не обов’язково приймати незрозумілі хімічні препарати, які часто коштують чималих грошей. Не гірше модних чаїв працюють і перевірені натуральні засоби, доступні в кожному супермаркеті. Як схуднути за допомогою імбиру і кориці, не нашкодивши здоров’ю?

Як це працює

Кориця та імбир містять речовини, що активізують обмінні процеси та прискорюють метаболізм. Органи працюють «у прискореному режимі», для підтримки ефективності їм потрібно більше енергії.

Якщо при цьому дотримуватись низькокалорійного раціону — або хоча б не змінювати звичний раціон, додаючи більш поживні страви — тіло почне використовувати менш «доступні» джерела енергії. Енергія, необхідна для функціонування організму, почне витрачатися зі «стратегічних запасів» — тих самих жирових складок, з якими борються дівчини.

В доповнення до «жиросжигающему» ефекту імбир забезпечить захист від вірусних інфекцій і наситить організм вітамінами. Кориця ж допоможе відрегулювати роботу ШКТ, нормалізувати рівень цукру, очистити судини і зміцнити імунітет. Ця пряність допомагає концентрувати увагу і покращує розумові здібності.

Дієтичні напої

Навіть при додаванні спецій у звичайні страви буде помітний легкий ефект. Однак для більш помітного результату краще приготувати один з напоїв на основі кориці та імбиру.

Для «коктейлю» на кефірі знадобиться півсклянки нежирного напою і половина чайної ложки кориці. Суміш п’ють на порожній шлунок раз в день, приправивши дрібкою гострого червоного перцю.

Не менш ефективний і настій кореня імбиру. Підходить тільки свіжий імбир, попередньо натертий на дрібній тертці — сушеної спеції значно менше активних компонентів. На 6 чайних ложок імбиру потрібно літр окропу. До суміші можна додати трохи м’яти, меду, приправити «чай» чорним перцем і 8 ложками соку цитрусових (бажано лимона або лайма). Вживають суміш по склянці перед їдою.

Можна приготувати настій і з кориці. Для цього на 2 ложки меду беруть 3 ложки коричного порошку, ретельно перемішують, заливають 2 склянками води і залишають на добу. Пити таку суміш потрібно три рази в день до їди, курс триває 3 тижні.

Один з найбільш дієвих складів — напій із суміші кориці та імбиру. По чайній ложці того й іншого заливають половиною склянки киплячої води. Коли настій охолоне, до нього додають гурток лимона і ложку меду. Приймають складу раз на добу.

Соц закладки
Соц закладки