Схуднути без зусиль? Хто про це не мріє. Але чи це можливо? Зрештою, вже давно процес втрати ваги асоціюється з інтенсивним фізичним навантаженням і вбивчою дієтою. Косметика, яку ми використовуємо в цьому процесі, впливає, але її внесок мінімальний.
У природі існують інгредієнти, чия інтенсивна допомога дає можливість позбавитися від небажаного жирку з тих місць, які ми хотіли б бачити худими і пружними. При регулярному використанні і помірному фізичному навантаженні, без тенденції до переїдання вони реально допомагають нам схуднути. Єдине, що потрібно це регулярне застосування і бажання.
Хоча для деяких, можливо, це вже зусилля.
Зміст
- Спеції для тіла
- Сіль
- Кориця
- Водорості
Спеції для тіла
Союзником у втраті ваги виступає гострий перець чилі. Він містить алкалоїд капсаїцин, який стимулює вироблення тепла в організмі, прискорюючи обмін речовин. Оскільки виробництво тепла споживає багато енергії, капсаїцин є успішним поборником зайвих кілограмів.
Алкалоїд з перцю чилі також використовується для цієї мети в багатьох косметичних засобах. Його можна знайти в антицелюлітних скраби і кремах. Ще одним подарунком природи є імбир, який ефективно стимулює обмін речовин. Він може бути використаний як внутрішньо, так і зовні як складової косметики для схуднення і боротьби з целюлітом. Чорний перець, кмин, кардамон, куркума також підвищують метаболізм і прискорюють спалювання жирів.
Завдяки косметичним процедурам можна зробити ноги, стегна і живіт стрункішою на 2-3 див. Природно, що їх треба виконувати регулярно і поєднувати з правильним харчуванням. Масаж творить чудеса, моделює, робить шкіру пружною і нівелює целюліт. Помасажуйте тіло в душі потужним струменем прохолодної води знизу вгору, а потім втирайте в тіло відповідні препарати з кофеїном, маслом кориці, гвоздики і перцю чилі. Важливо робити це щодня, але краще всього два рази в день: вранці і ввечері.
Сіль
Сіль не тільки забезпечує релаксацію для організму, але є відмінним джерелом мінералів і поживних речовин, які лікують шкіру і стимулюють процес спалювання жиру. Вона дешева і проста у використанні. Є багато різновидів солей для ванн. Найбільш популярними є сіль Мертвого моря, гімалайська сіль, сіль із Середземного моря. Вони використовуються для лікування подразнень, відмінно борються з целюлітом, покращують тонус і колір шкіри.
Грубозернисту сіль слід використовувати для прийняття ванн, а дрібну як пілінгу для всього тіла. Останню можна змішати з декількома краплями ароматичного масла і домашній скраб готовий. Для боротьби з целюлітом підійде олія кориці, грейпфрута або гвоздики, масло солодкого мигдалю або макадамії ідеально зволожить, а масло жожоба подбає про пружність шкіри.
Мінерали, що містяться в солі, покращують кровообіг, протидіють м’язової скутості і артриту. Купання в морській солі творить чудеса в боротьбі з жировою тканиною, розтяжками і целюлітом.
Процес схуднення можна почати з соляного скрабу. Жменю солі змішайте з ложкою оливкової олії, капніть кілька крапель ефірної. Цією сумішшю потріть проблемні місця, потім змийте все теплою водою, чергуючи з холодною.
Кориця
Ця пряність з давніх часів відома, як найбільший союзник схуднення. Кориця прискорює обмін речовин, покращує травлення, регулює роботу нирок, очищає організм і допомагає позбавитися від зайвих кілограмів. Вона також є компонентом багатьох антицелюлітних кремів і лосьйонів, тому що сприяє позбавленню від води і жиру.
Корицю можна додавати не тільки в компоти, пироги або страви східної кухні, але і застосовувати для тіла у вигляді олії. Тільки робити це треба обережно і в мінімальних кількостях, тому що воно концентровано і його розігріваючу дію дуже сильно.
Його треба втирати невеликими порціями в проблемні місця. Можна бути впевненими, масло впорається з целюлітом відмінно.
Водорості
ВодоростіВодорості багаті амінокислотами, цукрами і мінеральними солями. Вони ідеально зволожують і живлять шкіру, відмінно стимулюють обмін речовин, покращують видалення води з організму і сприяють усунення жирових відкладень.
Водорості широко використовуються в косметичних процедурах для схуднення і боротьби з целюлітом, особливо вони рекомендовані людям з розширеними капілярами, яким не можна використовувати розігріваючі антицелюлітні скраби і бальзами. Вони ефективно справляються з розтяжками, покращують пружність і еластичність шкіри.
Грязь Мертвого моря сильно мінералізована через водоростей. Вона містить унікальний комплекс мінералів і каоліну – глини з високими поглинаючими властивостями. Мінерали, що містяться в грязі Мертвого моря, прискорюють обмін речовин, глибоко проникаючи в пори, очищають шкіру і видаляють мертві клітини. Готову грязеву маску слід нанести на проблемні місця, обернути їх прозорою плівкою, а потім гарячим рушником. Через 30 хвилин маску слід змити.
Можна також використовувати сухі водорості у вигляді порошку. У такій іпостасі їх необхідно змішати з відваром хвоща і зеленою глиною, щоб отримати консистенцію крему. Також накласти на проблемні місця, обернути плівкою, через півгодини змити.
Процес схуднення може бути легким. І дійсно, без величезних зусиль з нашого боку, зате з великим задоволенням. Досить приправити щоденний кави з корицею, на обід з’їсти маленький перчик чилі, випити чай з імбиром, а сіль насипати в ванну. Природно, не можна забути про правильне харчування і фізичної активності. І тоді ефект не змусить себе чекати.
