Короткий зміст:
- День перший — догляд за обличчям та шиєю
- День другий – догляд за тілом
- День третій – догляд за руками та нігтями
- День четвертий – догляд за ногами
- День п’ятий – догляд за волоссям
Жінки, змушені багато працювати або свідомо присвятили себе кар’єрі, підтвердять: важко «тримати марку» і виглядати доглянутою і стильною в умовах катастрофічної нестачі не те що вільних днів – годин. Нерегулярні «набіги» в салони краси та уривками час від часу якісь домашні процедури для обличчя, тіла і волосся – ось і все, що доступно працюючій жінці, щоб якось підтримувати себе у формі.
Ви теж так думаєте? Даремно.
Спробуйте хоча б місяць дотримуватися правила – ні дня без косметичної процедури. А щоб вам було легше зважитися, ось вам готовий план «заходів» на п’ять робочих днів в тиждень.
День перший — догляд за обличчям та шиєю
Вмиваючись вранці, помасажуйте з півхвилини вологу шкіру обличчя і шиї засахарівшійся медом або кавовою гущею – адже ви варили собі каву сьогодні? Промокніть обличчя рушником, нанесіть ваш звичайний догляд і приступайте до макіяжу.
Увечері, закінчивши домашні справи, візьміть з собою на диван пульт від телевізора, серветки для зняття макіяжу, молочко для очищення шкіри, реп’яхову олію, розрізаний огірок, нічний відновлюючий крем для обличчя і повік.
Поки дивіться якийсь серіал, знімайте молочком макіяж, змащуйте реп’яховою маслом вії і брови, накладайте на обличчя кружечки огірка, наносите крем на обличчя і шию, робіть легкий масаж – руки «знають» цю приємну роботу, і будуть її виконувати, що називається, в автоматичному режимі.
Якщо під час вихідних ви встигли зробити домашні маски і скраби для обличчя, можна — і навіть потрібно! — скористатися ними.
День другий – догляд за тілом
Звичайний щовечірній душ на сон грядущий урізноманітніть спеціальними процедурами: хвилини три поліруйте шкіру скрабом (можна кавовою гущею або медом), ще три хвилини розтирайте спеціальної антицелюлітної мочалкою-рукавичкою проблемні зони – стегна, боки, живіт і сідниці. Обполіскувати, наносите крем для тіла. Дивимося на годинник – не більше 20 хвилин витрачено!
День третій – догляд за руками та нігтями
Ці процедури теж можна робити сидячи біля телевізора. Попередньо вимийте руки рідким милом, набравши в жменю трохи цукрового піску – такий нехитрий скраб вийде.
Сідайте біля телевізора, включайте серіал.
Занурте Руки в ванночку з теплою водою з додаванням меду або молока. Як тільки вода охолоне, запустіть «автоматичний режим» процедури: підпилюйте нігті, масажуйте руки жирним кремом, наносите поживне масло на нігті. А потім надіньте гумові рукавички і «досиживайте» в такому вигляді до кінця серіалу. Спати сьогодні, до речі, теж можна в рукавицях.
День четвертий – догляд за ногами
Ванночка для ніг – гаряча вода з додаванням ефірної олії чайного дерева. «Отмочите» ніжки у ванночці, ретельно потріть стопи скрабом або обробіть пилочкою для ніг. Промийте. Приступайте нігтям: почистіть і підпиляєте, нанесіть на них масло. Помасажуйте ступні з живильним кремом для ніг. Надіньте бавовняні шкарпетки.
На все від сили хвилин 30 витратиться. Напевно, не треба згадувати, що і цю процедуру цілком можна поєднувати з вечірнім телесеріалом?
День п’ятий – догляд за волоссям
На вимите волосся нанесіть на 10 хвилин маску – покупну або домашню за народним рецептом. Змиваємо маску і обполіскуємо волосся бальзамом, злегка масажуючи шкіру голови.
На практиці перевірено: якщо кожен день без всяких поблажок собі дотримуватися наміченого плану заходів хоча б протягом місяця, то дуже скоро можна навчитися легко знаходити щодня настільки необхідні півгодини-годину на догляд за собою. І не просто за тиждень стати красивою, а залишатися доглянутою і привабливою, незважаючи на «завал» на роботі і нескінченні домашні турботи.
