Поради як безболісно і швидко вигнати похмілля
Хоча кожен знає, що пити багато не варто, та й змішувати спиртне, але все-таки кожен з нас періодично «наступає на ці граблі» – і от: на ранок голова болить, нудить і взагалі – світ не милий. А тут на роботу пора і доводиться важко шукати відповідь на сакральне питання: як позбутися від похмілля? Старовинне російське засіб – домашній розсіл зараз є далеко не в кожному міському будинку. Зате є багато чого іншого, що допоможе відновити ясність думок і позбутися від неприємних наслідків вчорашнього п’яних веселощів.
Чим небезпечне похмілля
Ранковий (хоча він цілком може бути вечірньою або денними – в залежності від часу прийому алкоголю – настає годин через 12) посталкогольный синдром буває в декількох варіантах. Легкий супроводжується просто тяжкістю в голові і шлунку. Похмілля середнього ступеня неприємно – голова болить, нудить, відчувається тяжкість у правому підребер’ї – це печінка каже своє «фу!». Важка ступінь вже небезпечна для здоров’я і навіть життя. Вона супроводжується дикою головним болем, серцебиттям та запамороченнями. Це пов’язано з тим, що сильно звужуються кровоносні судини, внаслідок чого тканини відчувають різку нестачу кисню. У важких випадках, та ще якщо є хронічні серцево-судинні захворювання це може призвести навіть до зупинки серця! У важкому похміллі обов’язково треба взяти трохи алкоголю.
Похмілля і алкоголь
Це дієвий спосіб швидко зняти похмільний синдром і повернути організм у стан ейфорії. Але, не самий вдалий, особливо, коли попереду робочий день. По-перше, за кермо сідати не можна. По-друге, специфічний запах і легка неадекватність навряд чи сподобається начальству. По-третє, працювати буде вкрай важко. А, по-четверте, похмілля все одно повернеться пізніше. Доведеться знову «поправляти» здоров’я – а так і до алкоголізму недалеко. Але, якщо дуже важке похмілля – прийміть до 100 г горілки, але обов’язково під щільну закуску. Можна також випити з інтервалом 1-2 пляшки пива або ж зробити коктейль криваву Мері навпіл по 100 г горілки і томатного соку і посолити.
Позбавляємося від похмілля в 4 кроки
Крок 1 – будь аптечний препарат (Медіхронал, Альказельцер). Якщо ні – 2 таблетки аспірину (або аспаркама) запити склянкою води і випити чашечку сильно солодкого кава.
Крок 2 – контрастний душ. Почати треба з звичайного – комфортної температури, потім зробити воду досить прохолодною, потім досить гарячою (через плавний перехід, а не різко). Закінчити водні процедури рекомендується на прохолодною стадії, після чого інтенсивно розтертися махровим рушником. Якщо є трохи сил – присідання підуть на користь.
Крок 3 – прийміть пакетик Энтерогеля. Це унікальне ліки адсорбує токсини і продукти розпаду алкоголю. Запивати переважно мінеральною водою – можна склянку до і трохи після прийому гелю. А взагалі – Ентеросгель має бути обов’язково у вашій домашній аптечці. Купите сьогодні пару пакетиків – і нехай собі лежать.
Крок 4 – щільний сніданок. Навіть якщо відчуття в шлунку не самі приємні, їжа значно поліпшить самопочуття: омлет з ковбасою, яєчня з беконом і сиром, хороший бутерброд і гарячий чай з лимоном – ось що необхідно їсти після застілля. Олічний результат дає свіжа зелень – гілочка петрушки, кропу, зелений лук знімуть неприємні смакові відчуття. А ось молочні страви не дуже добре їсти – нудота може посилитися. Ще один варіант – «поснідати» кислою капустою, не зливаючи розсіл.
Якщо є можливість – приготуйте собі міцний бульйон з м’яса (0,5 кг на 1 л води) + коренеплоди і зелень. У готовий суп додайте роздавлених 2-3 зубки часнику і багато свіжої зелені.
Далі все просто – рясне питво: чай з лимоном, березовий сік, негазована мінеральна вода. Кажуть, що добре знімає похмілля кола. І, звичайно, потрібен повноцінний сон, а потім прогулянка на свіжому повітрі.
Будь ласка,поділіться!:
