Тільки клізма дозволяє максимально швидко спорожнити кишечник. Правильно її слід робити вранці, попередньо опорожнившись природним способом. Товстий кишечник після цього максимально рухливий, завдяки чому можна зробити клізму в домашніх умовах більш ефективно. Для виведення усіх токсинів таку процедуру рекомендується виконувати три дні поспіль. Тоді близько дванадцяти літрів вельми токсичної лімфи можна видалити з власного кишечника.
Різновиди клізм
Зміст:
Під клізмою слід розуміти дію, спрямоване на наповнення кишечника трав’яним відваром або фізіологічним розчином за допомогою певних пристосувань для гарантованої очищення організму. Є багато різновидів цієї процедури. Лікарська клізма виконується для насичення товстої кишки ліками або з метою зняття в ній запальних процесів. Попередньо необхідна очисна клізма. Лікарськими речовинами виступають:
- трав’яні відвари;
- лікувальні олії;
- овочеві соки.
Підготовка до процедури
Краще всього клізму робити вранці. Варто попросити родичів не заважати вам, оскільки процедура вимагає спокою і повної тиші. Краще все робити у ванні. Принципово важливо прийняти комфортну позу. Коли справа відбувається в самій ванній, доведеться сісти або злегка нахилитися вперед. Взагалі-то, ідеальної позою вважається положення на боці, причому з трохи зігнутими колінами. Щоб прийняти таку позу потрібно кушетка або розташування на підлозі.
Очисна клізма виконується теплою водою. Можна при бажанні додати трошки яблучного оцту, розчину ромашки або марганцівки.
Важливо: якщо вода прохолодна, вона важко проходити, а надто тепла відразу всмоктується стінками кишечнику.
Приготовлену воду залити в грілку зі шлангом і наконечником або кухоль Есмарха. Перший раз не рекомендується вводити відразу багато рідини – цілком достатньо півлітра. Згодом можна буде рівномірно додавати обсяг.
Неодмінна умова — підвішений стан грілки або гуртки Есмарха. Закріпити ємність слід на півтораметровій висоті. Завдяки напору вийде максимально зручне проходження води. Після підвішування ємності потрібно закріпити трубку затискачем, запобігаючи виливання води.
Виконання процедури
Прийміть максимально комфортне положення, акуратно змастіть наконечник і анальний отвір рослинним маслом, потім дбайливо введіть трубку усередину прямої кишки. Тепер можна відпускати затиск, звільняючи надходження води. При дискомфортному відчутті зажимом слід регулювати напір рідини, що подається.
Важливо: дихати слід розслаблено, проте, часом виконувати максимально глибокі вдихи.
Якщо виникає хворобливість, необхідно припинити введення води. Іноді буває, що рідина перестає надходити. В такому випадку наконечник або вводять глибше малість його витягають. Слід враховувати, що клізма не матиме користі, якщо є скупчення газів або запор. Обов’язково перед процедурою необхідно спорожнити сечовий міхур, оскільки переповнене його стан завадить введенню води.
