Для того, щоб досягти максимальних результатів схуднути за допомогою дієти, попередньо рекомендується очищати свій організм. Якщо провести очищення організму перед дієтою, то результати будуть помітні вже з перших же днів курсу!
Справа в тому, що очищення організму спрямована насамперед на виведення шлаків і токсинів. Коли їх вже не буде у вашому організмі, він перейде відразу ж до ліквідації підшкірних жирів.
Шкідливі речовини у вигляді токсинів і шлаків відкладаються в організмі людини передусім внаслідок неправильного і незбалансованого харчування. Такі вредоносноные накопичення здатні дуже згубно впливати на роботу всіх обмінних процесів в цілому.
У слідстві травних процесів частина їжі може залишатися в поглибленнях ШКТ, що призводить до погіршення надходження поживних речовин в організм. Зважаючи на все це, якщо ви вирішили зайнятися своїм здоров’ям і красою, в першу чергу зверніть увагу саме на ці проблеми.
Способи очищення організму
Очищення кишечника ви спокійно можете проводити в домашніх умовах. Ми пропонуємо вам ознайомитися з декількома найбільш ефективними і простими методами. Але пам’ятайте: занадто часто виконувати такі процедури категорично не рекомендується, так як є ризик, що разом шкідливими накопиченнями ви виведіть з організму корисні речовини, порушивши тим самим флору кишечника.
Перший спосіб очищення організму
Вам будуть потрібні наступні інгредієнти:
- 300 грам кураги;
- 300 грам чорносливу;
- 300 грам родзинок;
- трава сени (одна упаковка);
- пляшка сиропу шипшини.
Чорнослив, родзинки і курагу потрібно перемолоти за допомогою м’ясорубки, потім додати до цієї суміші сенну і сироп шипшини. Ретельно перемішайте всі інгредієнти – і суміш для очищення організму готова!
Отриману масу потрібно приймати разом з теплою водою і соком лимона. Вживати її рекомендується вранці натщесерце, але можна робити це і ввечері перед сном. У випадках виникнення запорів, можна приймати суміш і вранці, і ввечері.
За раз потрібно брати лише одну чайну ложку такої суміші. Запивайте її стаканчиком лимонної води. Ефект ви відчуєте вже через 15 хвилин! Бути може, у перший час вас навіть злякає те, скільки накопичень було у вашому організмі, проте з часом процес очищення організму вже не буде таким радикальним. До того ж, після першого ж прийому даної суміші ви миттєво відчуєте неймовірну легкість.
Такий метод очищення організму розрахований лише на кілька днів (максимум 3), так як він вважається надто екстремальним. Паралельно з споживанням даної суміші рекомендується також приймати полівітамінні комплекси, так як є думка, що разом з виведенням з організму шкідливих речовин будуть виводитися і корисні. Такі «прогалини» слід заповнювати і завжди відчувати міру навіть у настільки безневинних, на перший погляд, способи очищення організму.
Другий спосіб очищення організму
Ще один відмінний спосіб очистити свій організм від всього зайвого полягає у вживанні простого активованого вугілля. Такий метод стоїть поряд з найбільш популярними на сьогоднішній день дієтичними курсами для швидкого зниження ваги.
Активоване вугілля – прекрасний сорбуючий препарат і один з найкращих фільтруючих матеріалів. Завдяки пористій структурі, він здатний поглинати в себе токсини і шлаки, затримувати, скріплювати їх, а потім готувати цю масу до виведення природним шляхом.
Читайте також: Відгуки про вугільних таблетках для схуднення
Отже, застосовувати активоване вугілля для очищення організму необхідно вранці натщесерце. На 10 кілограм ваги передбачається одна таблетка активованого вугілля. Але відразу ж починати з такої кількості таблеток не варто. Почніть свій нормі поступово, починаючи з 3-4 таблеток. І паралельно, звичайно ж, ретельно відстежуючи реакцію організму на такий спосіб очищення і орієнтуйтеся на власне самопочуття.
Можна приймати вугілля й іншим способом – випивайте по 10 таблеток протягом всього дня, розділивши їх на 3 прийоми. Випивати кожну порцію таблеток потрібно приблизно за годину до прийому їжі.
Такий курс повинен тривати протягом 10 днів, потім потрібно зробити перерву на 10 днів, а потім можна повторити курс, якщо в цьому є необхідність.
Щодо недоліків такого способу очищення організму, вони не відрізняються від першого методу – активоване вугілля теж здатний виводити разом із шкідливими речовинами і частина корисних, тому продовжувати курс на великі терміни категорично не рекомендується.
