У вік комп’ютеризації стає тривожно за фізичне здоров’я дітей, так як останнім часом намічається тенденція до розвитку малорухливого способу життя в суспільстві, так і дитинство проходить, найчастіше, біля екрану монітора.Як тільки постало питання про дружбу дитини зі спортом, необхідно розуміти – скільки років вашій дитині. Існує сензитивный (чутливий) період розвитку, який створює сприятливі умови для формування у дитини певних психологічних властивостей та поведінки. Найбільш чутливі до розвитку рухів, дій діти стають у період з 1 року до 6 років. Сформувати любов до спорту простіше, також, і дітям у віці початкових класів. У підлітковому віці відсоток прагнуть вперше зайнятися спортом невеликий. Звідси висновок – любов до спорту ніжно прищеплювати вже з самого раннього віку. Дбайливому, зацікавленій у зміцненні здоров’я своєї дитини батькам не складе особливих зусиль подружити чадо зі спортом. Необхідно лише засвоїти кілька правил, які ляжуть в фундамент зародження звички у дитини до руху.
Перше і основне правило: бути прикладом! Дитина бачить, дитина діє! Якщо батько щодня робить зарядку, пробіжку, бере активну участь у різних спортивних затії, не має шкідливих звичок, відвідує спортивну секцію, то дитині буде набагато простіше включити спорт в своє життя. Коли сімейна тренування стає таким же звичайною справою, як обід або похід в магазин, то у дитини не виникає сумнівів у тому, що спорт – невід’ємна, важлива частина повсякденного життя. І ви ніколи не змусите дитини зайнятися спортом, якщо самі до нього не проявляєте ні найменшого інтересу!
Друге правило: грай! Будь-яка тренування з дитиною може бути піднесена, як гра. Пограйте в «олімпійські 
ігри» (можна і разом з однолітками вашого сина), в ігри, де потрібно, проявити фізичні зусилля. Ставте заслужені оцінки, бали. Нагороджуйте на п’єдесталі пошани. Зробіть медальки. Це все просто! Ну а в процесі таких ігор, ви зможете побачити, чи є насправді хороші спортивні задатки дитини, які в подальшому можна розвинути в спортивній школі. А зрозуміти, наскільки гарні задатки, допоможе просте порівняння. Якщо ваш син «сильніше, вище, швидше, ніж його однолітки, і сам проявляє великий інтерес до спорту, то, найімовірніше, його задатки слід розвивати не тільки в домашніх умовах, але і з фахівцями.
Третє правило: створи умови! Діти, починаючи з дошкільного віку, воліють командні ігри: веселі старти, футбол, хокей, різні види боротьби… Якщо це врахувати, існує гарна можливість розвивати в дитині не тільки спортивні навички, але і навички роботи в команді, навички соціальної взаємодії. Для цього необхідно купити, наприклад, потрібні м’ячі, та й взагалі той спортивний інвентар, до якого виду спорту проявляє інтерес дитина. Зібратися разом із сусідами, друзями, родичами і спорудити майданчик для рухливих ігор, побудувати ворота, взимку – залити каток, протоптати лижню. Чим доступніше для дитини гра, тим частіше і охочіше він буде в неї грати: а це значить, що ефективність може виявитися настільки високою, що надалі він сам побажає відвідувати певну спортивну секцію.
Обговорення спортивних ігор по ТБ, також може послужити розвитку бажання у дитини стати спортсменом.
Четверте правило: виключи тиск! Деякі батьки «змушують» займатися спортом, мріють про велике спортивне майбутнє свого нащадка, надто серйозно ставляться до тренувань, забуваючи, що крім спортивних інтересів можуть бути і інші. Головне завдання батьків – це сприяти розвитку гармонійної ( а не невротичной) особистості, тобто дозволити дитині робити вибір. Можна бути в хорошій фізичній формі, займаючись аматорським спортом, і при цьому присвячувати себе улюбленій справі (малювати, писати, програмувати тощо). Наприклад, відомий всім вчений Піфагор, захоплювався боксом, і навіть був чемпіоном. І пам’ятайте, якщо ваше дитя хоче займатися музикою, а ви забороняєте і змушуєте ходити в спортивну школу, ви втратили спортсмена напевно, так як спрацьовують закони фізики в психології: сила дії дорівнює силі протидії! Дозвольте дітям вибирати! І тоді ви можете виховати різнобічно розвинутої людини з відмінним здоров’ям!
П’яте правило: хвали! Навіть якщо здається, що хвалити особливо нема за що – бігає повільно, стрибає недалеко, незграбний… Ні в якому разі не критикуйте: багато дітей, особливо вгодовані малорухливі «тюфячки», на перших порах болісно реагують на критику своїх фізичних можливостей і можуть взагалі «розлюбити» будь-яку спортивну навантаження, не встигнувши її полюбити. Після тренування завжди говорите дитині, які у нього стали сяючі очі, рум’яні щоки, яке у нього тепер міцне рукостискання, яка рівна постава – ці компліменти дуже важливі для нього. І ні в якому разі не карайте» спортом – «якщо не вкладешся в тридцять секунд – побіжиш ще одне коло по стадіону!». Будь-яке спортивне заняття має бути джерелом лише позитивних емоцій!
Перегляньте також відео про те, як привчити дитину до спорту:
автор: Валентина Широніна
