Внутрішні процеси в організмі жінки, спрямовані на зачаття і народження дитини, підпорядковуються фазам місяця. Природне протягом жіночого дітородного періоду має дорівнювати чотирьом тижням.
Однак, у зв’язку з індивідуальними особливостями кожного, а також впливом зовнішніх фактів, цикл місячних може змінюватися в ту або іншу сторону.
Тому жінка самостійно обчислює для себе календар критичних днів«. Розглянемо цей процес детальніше.
Зміст
- Для чого розраховується місячний цикл
- Фази місячного циклу
- Нормальна тривалість циклу
- Порушення строків в менструальному циклі
- Розрахунок місячного циклу
- Висновок
Для чого розраховується місячний цикл
Деякі молоді дівчата не розуміють, навіщо вважати цикл місячних. Існує як мінімум кілька моментів, які обумовлюють цю необхідність:
Фази місячного циклу
Сучасна гінекологія виділяє три фази репродуктивного циклу:
Кожній з них притаманні свої ознаки, а тривалість залежить від особливостей будови організму конкретної жінки.
Всі вони пов’язані з етапами у розвитку яйцеклітини. Кожному з них відповідає фаза менструального циклу. Весь цей процес регулюється прогестероном — статевим гормоном, що відповідає за зачаття і виношування дитини.
Коли не настає запліднення яйцеклітини, організм виводить із себе непотрібні вже освіти, що призводить до менструальному кровотечі.
Менструальна фаза триває від 3 до 7 днів. Правильне визначення її початку є запорукою для подальших розрахунків менструального циклу. Справа в тому, що у деяких пацієнток перед менструацією спостерігаються незначні коричневі виділення з статевих органів. Гінекологи рекомендують вважати початком менструальної фази саме поява рясного кровотечі.
Як тільки залишки ендометрію і яйцеклітини, змішані з кров’ю, виходять з порожнини матки у вигляді менструації, в яєчниках відразу ж починається новий процес. У цей час у жінки відсутня фізична можливість завагітніти.
Однак як тільки яйцеклітина на певному етапі свого життєвого циклу потрапляє в маткову трубу, приходить черга наступної — овуляторної фази. Зазвичай це відбувається рівно на середині циклу і починається в 14-й день при 28-денному циклі.
Тривалість прийому — 2-3 дні, фахівці називають їх «фертильним вікном». Цей період найбільш сприятливий для тих, хто бажає обзавестися потомством, так як можливість зустрічі яйцеклітини і сперматозоїда максимальна.
І, нарешті, лютеїнова фаза. Вона має більш стабільний характер і зазвичай триває близько 12 днів. Фолікул, який трансформувався в так зване жовте тіло, починає виділяти гормони і готувати матку до імплантації заплідненої яйцеклітини для розвитку зародка.
Цей період характеризується швидким зростанням внутрішньої оболонки матки — ендометрія, який необхідний для забезпечення плода усіма поживними веществамичерез кровоносні судини.
Все це справедливо лише для вагітності. У тому випадку, коли запліднення не відбулося — приготування втрачають свою актуальність, непотрібні більше освіти відмирають, відшаровуються і виводяться з організму через піхву.
Нормальна тривалість циклу
Як вже говорилося вище, менструальний цикл здорової жінки повинен бути дорівнює 28 дням, що становить повні чотири тижні і проходження місяцем всіх його фаз. До речі, у зв’язку з такою закономірністю, здавна представниць слабкої статі порівнювали саме з нічним світилом.
Однак, на відміну від супутника Землі, супутниця чоловіки — не механізм і не може підкорятися законам природи без будь-яких коливань або зсувів. Тому, сучасною медициною допускається відхилення від норми в ту чи іншу сторону не більше ніж на тиждень. Якщо має місце тривала затримка або менша пауза, слід говорити про патологічних порушеннях.
Порушення строків в менструальному циклі
Різні відхилення від загальноприйнятих норм обумовлені цілим рядом причин. Можна навести деякі з них, найбільш часто зустрічаються:
- Цикл місячних відхиляється від норми у молодих дівчат-підлітків, які лише нещодавно зіткнулися з появою менархе. Це не слід вважати порушенням, так як на нормалізацію менструації у організму йде від одного до двох років.
- Порушення місячних спостерігається у жінок зрілого віку перед настанням клімактеричного періоду, тобто менопаузи, при настанні якої менструальний цикл припиняється зовсім. Це також можна вважати нормою, проте важливо упевнитися в відсутності яких-небудь захворювань або гормональних порушень, які можуть бути помилково прийняті за клімакс.
- Різні зовнішні впливи. До них можна віднести порушення у режимі дня і прийомі їжі, стресові стани, прийом лікарських препаратів.
- Внутрішні причини. Природно, в деяких випадках ряд хвороб може вплинути на характер і тривалість менструального циклу. В даному випадку вимагається втручання гінеколога для встановлення причин і лікування виявлених порушень.
Розрахунок місячного циклу
Як же правильно вважати місячний цикл?
Для отримання точних даних про своєї фізіології, потрібно записати в блокноті дату початку і закінчення менструальних виділень. Це необхідно робити протягом хоча б шести місяців, щоб виключити природні коливання, пов’язані із впливом факторів зовнішнього навколишнього середовища.
Більшість гінекологів радять відзначати місячний цикл у кишеньковому паперовому календарику. При цьому день початку менструації обводиться кружечком, а дні овуляції — підкреслюються.
Овуляція зазвичай наступає на 12-16 день після місячних. Більш точно цей період можна встановити, якщо крім календаря менструації вести графік вимірювання базальної температури. Більш детально про цьому методі ви можете почитати в медичній літературі або мережі Інтернет.
Крім того, сучасні досягнення науково-технічного прогресу призвели до повсюдного поширення інформаційних технологій. Сучасна дівчина може з легкістю встановити на свій смартфон додаток, яке не тільки полегшить облік «критичних днів», але і в потрібний момент нагадає про швидке їх настання.
Тим більше, що на підставі введених даних, дана програма сама підрахує таку «критичну» дату і нагадає вам про це.
Висновок
Розрахунок місячного циклу необхідний кожній жінці. Крім очевидних зручностей при дотриманні особистої гігієни, точне знання часу настання кожної з фаз розвитку яйцеклітини допоможе парі завести дитину або навпаки, вкаже на «безпечні дні».
Користуючись отриманою вище інформацією будь-яка жінка, і навіть підліток, з легкістю впорається з цим завданням.
