Статті про Здоров’я

Як поліпшити запам’ятовуваність інформації?

Підтримуйте працездатність мозку, постійно вдосконалюючи розумову працездатність. Запам’ятовуйте в день хоча б кілька інформацій. Ну, вірші, звичайно, ви не будете заучувати, а може бути і будете. А ось запам’ятати інформацію, надруковану в газеті, і потім розумово відтворити її до вечора, теж дуже корисна діяльність для мозку.
—–
Або ви прочитали якийсь народний рецепт, зупинилися, відзначили, що хороший рецепт. А ось до вечора згадати його не можете. Запам’ятовуйте так, що ви його повинні згадати і ввечері, і через два – три дні, і тиждень.

Тобто робіть так, щоб вперше утворили зв’язку в центральній нервовій системі працювали, образно кажучи, відновлюйте і відновлюйте цей зв’язок, поки вона не придбає постійно-стійку інформацію.

До речі, це основне правило запам’ятовування інформації. Педагогам і психологам це правило під час навчання викладають. А ось у людей похилого не правильний спосіб запам’ятовування інформації подається начебто як склероз. Частково це може бути, але правильно працювати з запам’ятовуванням інформації треба знати.

Згадайте, як ви запам’ятовували вірші в школі. Або інші знання. Жодна інформація не вкладалася в голові з першого разу, треба було пройти її і перший і другий, потім закріпити її відповіддю на інший день на уроці, в кінці чверті – контрольної, в кінці року – іспитами.

І так далі, і чим частіше людина звертається до потрібної інформації, і переглядає її, і уточнює деталі, нюанси, методи, тим эрудированнее і професійніше стає в кінцевому підсумку. Далі для посилення запам’ятовування є й інші спеціальні прийоми: це і відтворення її на папері, наприклад, часто при відтворенні її записую на папері, по пунктах, про що потрібно розповісти або згадати, деталізувати цю інформацію по пунктах і пунктикам, суть і зміст інформації.

Тоді начебто і легко застосовувати цю інформацію і для роботи, так і в житті. Ось цей метод потрібно донести до кожного учня, студента, школяра. Адже що гріха таїти, самі педагоги, застосовують його в своїй методиці викладання, а як навчиться учневі запам’ятовувати інформацію, ні хто не пояснив мені, аж до навчання в Академії.

Потрібно знати не тільки педагогіку, але і знати на рівні фізіології сам процес запам’ятовування інформації. Звичайно, може бути у літньому віці ці процеси, будуть мати більш уповільнений характер, але адже і обсяг запам’ятовування буде зовсім інший, ніж наприклад, у студентів. Або людина дивиться телепередачу, запитайте через годину, про що там йшла передача в деталях.

Рідкісний відповість, що там, в деталях, а вже хто веде цю передачу, її авторів і доскональний сюжет ні хто не прочитає. Тому з правильним запам’ятовуванням, її відтворенням теж треба вміти працювати. Ну, це до слова.

Так що не валіть все на старечий склероз, якщо ми звикли до лінощів думки, і це треба враховувати.

http://zdravclub.ru