Статті про Здоров’я

Як поліпшити колір обличчя? ( стаття 1)

Займаючись своїм здоров’ям, ми в кінцевому підсумку приходимо до питання, як виглядати здоровішими, поліпшити колір обличчя? Для жінки светящая ніжна шкіра, прекрасний колір обличчя є невід’ємною частиною доглянутості. Звичайно, цей стан має багато складових.

Здоровий колір обличчя залежить від вашого здоров’я і стану організму. Деяким людям світла шкіра дається від природи. Але багатьом, до речі більшості в сучасному житті, потрібно щодня боротися за своє обличчя, його колір, боротися з непроханими зморшками.

Причин поганого стану шкіри обличчя може бути багато. І з цим потрібно розібратися. Насамперед, це може бути наслідком:

• різних порушень роботи внутрішніх органів, кишечника, нервової системи, серцево-судинної системи,

• відсутністю здорового і повноцінного сну,

• поганим обміном речовин в організмі, відсутності збалансованого і здорового харчування, захоплення ненатуральними концентрованими продуктами.

• зловживанням шкідливих звичок, недостатнім постачанням киснем,

• гіподинамія, постійне сидіння за комп’ютером, перегляд агресивного телебачення,

• відсутність догляду за шкірою, або не правильне застосування косметики і так далі.

• Пригніченим настроєм, коли згаслий погляд, все це створює вигляд забитого і не блещущего здоров’ям людини.

От виходячи з цих основних причин, і потрібно буде будувати стратегію і тактику відновлення кольору, здоров’я, і усунення хоча б частково зморшок.

Звичайно, ви активно проводите лікування захворювань внутрішніх органів, які можливо у вас є. Усіма способами і методами до повного лікування свого захворювання, традиційними народними методами, до повного лікування. Поліпшення вашого здоров’я спричинить поліпшення кольору вашого здоров’я, здоров’я шкіри вашого обличчя, ясності погляду і відкритості погляду. Краса і здоров’я – суть одне і теж. Здорова людина не може бути не красивий. На красивих звертають увагу, затримують погляд. Тому всі ми прагнемо виглядати якомога краще. Але потрібно пам’ятати, що здоров’я і краса подібна ніжному рослині, яке вимагає постійної турботи і дбайливого догляду.

Якщо немає захворювань, то чудово, тоді перейдете до більш здорового способу життя.

Для того щоб поліпшити колір обличчя потрібно дотримуватися багато правил здорового підтримки здоров’я: шкіру потрібно регулярно зволожувати шкіру зовні і всередині.

1. Пийте більше води, тримайте шкіру обличчя та тіла в ідеальній чистоті.

Зволожувати шкіру потрібно не тільки зовні, але і зсередини. Перш за все, про глибоких зморшках: як відомо, організм людини на 80-70 % складається з води, отже, водний режим треба підтримувати в оптимальному режимі, вживайте чисту воду в кількості не менше 1.5 літрів на добу. Вона потрібна для нормального функціонування клітин, обмін речовин, виведення шкідливих речовин з організму, та в кінцевому підсумку для тургору шкіри.

І якщо ви далеко не літня людина, а у вас глибокі зморшки, вважайте, що у вас не вистачає в організмі чистої води, солодкого чаю, не штучних соків, а саме чистої цілющої водопровідної води, краще джерельною.

Нестача чистої питної води призводить до зайвої ваги. В даному випадку виходьте поступово на нормальний питний режим. Щодня приймайте ванни, ходіть постійно в парові лазні, купайтеся в морі, річці, поки дозволяє сезон.

Дуже добре допомагає перебування біля води, особливо морський, але одним із способів наситити клітини особи вологою – це парові лазні, після лазні шкіра робиться еластичною чистою, йдуть глибокі зморшки. Російська людина дуже багато винайшов для підтримки здоров’я, і саме наиглавнейшее я вважаю російська парова лазня з березовим віником. Ні коли не втрачайте можливість насолодитися і скинути вантаж проблем саме в лазні.

Після такої процедури шкіра стає насиченою вологою, відкриваються пори, відновлюється жировий обмін шкіри всього тіла і особи. Потрібно щотижня відвідувати сауни, лазні, а ось душ, ванни потрібно проводити щодня. Чиста шкіра – це светящая шкіра. Постійний, систематичний догляд за тілом, шкірою особи дозволяє зберегти молодість шкіри.

Навіть від того, як ми вживаємо рідина, заздрості наявність вологи в організмі. Якщо ми п’ємо рідини до їжі, то вона буде сприяти перетравленню їжі, а якщо ми поїмо, а потім поп’ємо відвари, рідина для перетравлення буде братися з клітин, організм буде відчувати проблеми з переварюванням. Тому до всього потрібно підходити розумно.

2. Очищайте шкіру обличчя від макіяжу

. Завжди змивайте макіяж перед сном, наносите косметику тільки на очищену шкіру і не користуйтеся чужою косметикою, пудрою або рум’янами. І ні коли не забувайте ці правила, будьте, по-хорошому, гидливими в цьому відношенні.

3.Слідкуйте за чистотою ваших волосся. Волосся дуже швидко вбирають всю пил і бруд. Прибирайте волосся подалі від особи при нанесенні лаку або мусу для укладки, все це може викликати роздратування і забруднювати особа. Не досить чисті доглянуті волосся ні коли не створять здоровий і доглянутий вигляд, здоровий колір обличчя.

4. Не зловживайте косметичними процедурами

. Чищення особи, та інші подібні процедури можна проводити не частіше двох разів на місяць. Не зловживайте цими процедурами, часті процедури призводять до зворотного ефекту Помірне вживання якісної косметики, кваліфіковане необхідно, але бездумне, нерегулярне, ні чого хорошого для шкіри не дасть. Тому кваліфікована допомога в цьому питанні косметолога потрібна.

5. Зволожуйте шкіру на ніч

. Вночі відновлюються і оновлюються клітини всього організму, в тому числі і шкіри обличчя, тому так важливо не забувати про її зволоженні. Нічні креми для шкіри зазвичай більш поживні і жирні, ніж денні. Нічні креми накладати на чисту шкіру.

http://zdravclub.ru