Як полегшити біль при місячних?Кровотечі зі статевих органів жінки є природним процесом, що свідчить про правильне функціонування статевої системи. Зазвичай він не супроводжується якими-небудь неприємними відчуттями.

Однак, іноді пацієнтки скаржаться на різко виникає сильний біль у ділянці статевих органів під час місячних. Можна зняти ці симптоми або хоча б зменшити їх прояв?

Зміст

  • Поява болю при місячних
  • Зняття менструальної болю у дівчат
  • Загальні поради щодо полегшення болю
  • Медикаментозні засоби боротьби з болями
  • Висновок

Поява болю при місячних

Згідно з проведеним медичним дослідженням, приблизно 10% слабкої статі відчувають неприємні відчуття при місячних. Іноді біль досягає такого рівня, що у пацієнтки можуть початися судоми або статися непритомність. Хоча фізіологічно подібне явище не повинно виникати.

Якщо подібне має місце і біль супроводжує жінку весь період менструації, необхідно обов’язково з’ясувати причину. Особливо, коли дана симптоматика супроводжується такими явищами:

  • блювотні позиви;
  • нудота;
  • біль в області живота;
  • порушення функцій травної системи.

В цьому випадку, що виникла під час місячних біль може свідчити про порушення нервової системи, хвороби репродуктивних органів жінки, ендокринологічних збої. В деяких випадках це може бути викликано різними відхиленнями в розвитку матки або придатків пацієнтки.

У будь-якому випадку, коли виникає біль при місячних, перш за все, треба зняти цей синдром або хоча б зменшити його прояв.

Зняття менструальної болю у дівчат

Для того, щоб досконально розібратися, як полегшити біль при місячних, слід розібратися в їх видах.

У медицині прийнята така класифікація менструальних болів (альгоменореї):

  • Первинні. Цей вид альгоменореї має місце з моменту настання менархе, тобто перших місячних. У більшості випадків проходить після перших пологів, так як маткові скорочення після виношування дитини проходить менш болісно.
  • Вторинні. Цьому виду схильні жінки, які досягли віку 30 років і старше. Зазвичай подібні симптоми проявляються при зараженні внутрішніх статевих органів різними інфекційними захворюваннями, в результаті гормональних порушень або після операцій на матці.
  • Як згадувалося вище, біль при місячних у молодих дівчат зазвичай проходить після пологів. Однак, в тому випадку, коли подібне не відбувається жінка взагалі не може зачати дитину, слід терміново пройти комплексне медичне обстеження. При цьому, крім гінеколога, доцільно відвідати наступних фахівців, які допоможуть виявити причину болю і зменшити її прояв:

    • гастроентеролог;
    • фтизіатр;
    • невролог;
    • ендокринолог;
    • психотерапевт.

    Подібний перелік лікарів обумовлений тим, що біль при місячних може бути наслідком величезної кількості різних розладів організму. Наприклад, дисплазією сполучної тканини, варикозним розширенням вен та іншими.

    Крім того, є чимала кількість випадків, коли подібна симптоматика зумовлена виникненням туберкульозу внутрішніх дітородних систем пацієнток, що зазвичай призводить до аномальних процесів у молочних залозах, матці, яєчниках.

    Перш ніж вибирати той чи інший засіб, здатне зменшити біль під час місячних, слід встановити її причину для попередження розвитку складних захворювань.

    Загальні поради щодо полегшення болю

    У тому разі, коли не спостерігається розвитку будь-яких хвороб в організмі жінки, можна використовувати народні засоби, спрямовані на боротьбу з неприємними відчуттями під час місячних.

    До таких засобів і рад належать:

    • боротьба із стресовими станами організму;
    • ведення здорового способу життя;
    • фізичні навантаження;
    • нормалізація режиму харчування;
    • дотримання температурного режиму;
    • прогулянки на свіжому повітрі;
    • відсутність первинних абортів;
    • масаж;
    • ведення календаря місячних;
    • дотримання режиму дня.

    Стресові стани

    Жінка, особливо в сучасному шаленому ритмі життя, абсолютно втратила здатність розслаблятися, уникати психологічних розладів, стресового стану. На психіку постійно впливають неприємності на роботі, потік негативної інформації з телевізора, ставлення оточуючих і грошові проблеми.

    Це позначається і на фізіологічних проблеми.

    У цьому зв’язку рекомендується оволодіти собою, відсторонитися від поточних проблем і розслабитися. Можливо, біль припиниться сама собою.

    Куріння, вживання спиртних напоїв

    Інтоксикація організму шкідливими речовинами, що потрапляють в кров у результаті куріння, вживання алкоголю та вживання наркотиків, насамперед, б’є по репродуктивній системі. Організм дівчини менш захищений в цьому плані, ніж організм сильної половини людства.

    Крім того, накопичення шкідливих речовин часто призводить до ранньої менопаузи. Тому, слід відмовитися від вживання шкідливих речовин, тим більше, що в сучасному світі навколишнє середовище і так неблаготворно впливає на здатність народжувати дітей.

    Фізичні заняття

    Зменшити неприємні відчуття під час місячних можуть заняття легкою формою фітнесу, йогою. Однак, щоб хворобливі позиви не посилилися, не слід перевантажувати організм важкими фізичними навантаженнями або займатися в цей час сексом.

    Особливо благотворно позначається на фізіологічних процесах йога. Справа в тому, що проделываемые вправи покращують роботу внутрішніх органів і систем. Ці заняття стимулюють овуляцію і допомагають безболісному проходженню менструації.

    Здорове харчування

    Дотримання порад дієтологів з харчування допоможе жінці не тільки знизити больові відчуття від менструації, але і надасть загальне оздоровлюючу дію на організм.

    При появі передменструального синдрому необхідно додати в свій раціон якомога більше овочів і фруктів, обмежити прийом жирних продуктів, а також солодощів, мучного і фаст-фуду. Крім того, важливо споживати достатню кількість рідини (близько 2-3 літрів на добу). І в це число не входить випитий чай або каву.

    Температурний режим

    Дівчині в період менструації у холодну пору року слід добре одягатися, щоб не піддати переохолодження внутрішні статеві органи. Не потрібно в лютий мороз виходити на вулицю в короткій спідниці і колготках. В результаті це може привести не тільки до болі при місячних, але і стати причиною виникнення серйозних захворювань статевих органів.

    Прогулянки і свіже повітря

    Недолік свіжого повітря часто призводить до погіршення самопочуття. Причому не залежно від того, настали чи критичні дні чи ні. А менструація ще й посилює цей стан. У зв’язку з цим можна порадити збільшити час перебування на свіжому повітрі і частіше відкривати кватирки. Біль зменшиться або пройде зовсім.

    Збереження вагітності

    Якщо під час місячних пацієнтка відчуває сильні болі, переважна більшість гінекологів не радять позбавлятися від плода, особливо при першій вагітності. Застосування гормональних препаратів для аборту в подальшому може викликати важкі наслідки: від хворобливої менструації до безпліддя.

    Тим більше, що після народження дитини менструація входить у нормальний ритм і не доставляє незручностей жінці.

    Масаж і фізіотерапія

    Дуже хорошим способом позбавлення від хворобливих відчуттів слід визнати лікувальну фізіотерапію. Так, наприклад, добре перед настанням менструації пройти курс електрофорезу. Крім того, можна порекомендувати рефлексотерапію, акупунктуру, масаж, гірудотерапія.

    Все це не тільки позбавить від болю, але і благотворно позначиться на стані здоров’я.

    Тут слід уточнити, що всі подібні процедури доцільно довірити професіоналам і ні в якому разі не займатися самолікуванням.

    Ведення календаря місячних

    Важливо завести блокнот, в якому записувати термін настання менструації, характер і тривалість кровотечі з піхви, а також внутрішні відчуття, які при цьому відчуває пацієнтка. Це допоможе не тільки правильно діагностувати причини болю, але і виявити, наприклад, маткові кровотечі.

    Використання цих відомостей допоможе визначити початок овуляції. Це необхідно тим парам, які хочуть завести дітей.

    Режим дня

    Дотримання режиму дня, достатній сон і повноцінний відпочинок — невід’ємні складові здоров’я організму.

    Медикаментозні засоби боротьби з болями

    В особливих випадках, за призначенням лікаря-гінеколога можливе застосування фармакологічних препаратів, що знижують болю. До них відносяться:

    • седативні препарати;
    • анальгетики;
    • протизаплідні таблетки, що містять гормони;
    • вітамінні комплекси.

    Висновок

    Біль при менструальному кровотечі — явище природне, але зустрічається досить часто. Щоб знизити неприємне вплив і повернутися до нормального життя, жінці достатньо дотримуватися невелику кількість правил поведінки. І в результаті ви не будете очікувати зі страхом початку місячних, які раніше супроводжувалися болем, а продовжувати жити повноцінним життям і в «критичні дні».

     

    Соц закладки
    Соц закладки