Самоаналіз, цілеспрямованість і сила волі – ось запорука боротьби з лінню
Про ледаря кажуть: «Лінь вперед нього народилася!» У кожного є свої причини лінуватися, деякі більш або менш серйозні: відсутність мотивації, сили волі, втома і інші всілякі причини.
Як побороти лінь? – Є кілька способів!
Спочатку визначте причину ліні:
- Це психологічна і фізична втома, що накопичилася за робочий день, місяць, рік, і Вам просто хочеться полежати, відпочити – організм, як може, намагається зберегти рівновагу сил, звідси і виникає ліниве стан;
- Немає мотивації, установки на виконання якого-то справи, Ви не розумієте його мета і тому не хочете робити, і відкладає в довгий ящик;
- Це просто лінощі – небажання робити взагалі нічого.
Вам потрібно зробити якусь справу. Оцініть ступінь його труднощі і Величину Ваших витрат на його виконання. Після цього порівняйте ситуацію, якщо Ви його не зробите, з ситуацією зворотного: яким чином два варіанти вплинуть на Вас або Ваших близьких і чим доведеться пожертвувати заради виконання справи.
Читайте також: Як ранок зробити добрим
Наступний крок – це продумати з чого почати, з якого кінця приступити до справи. Рішення має бути гранично конкретним: тільки те, що реально можна швидко зробити. Не думати про якісь можливі проблеми, які виникнуть на іншому етапі роботи, або щось не вийде взагалі – налаштувати себе тільки на сьогохвилинне здійсненне справу. Тому що варто почати виконувати справу, як з’являються ідеї подолання перешкод.
Взявшись за справу, розподіліть його по тимчасовим відрізкам або етапами. Можна скласти список на папері, якщо когось це буде стимулювати до дії, але не залишайте написане невиконаним, інакше все буде марно. Заплануйте тільки те, що реально зробите. Проаналізуйте, наскільки Ви наблизилися до мети.
Самоаналіз, цілеспрямованість і сила волі – ось запорука боротьби з лінню.
Ця стаття корисна? Збережіть її до себе на сторінку в соцмережі!
