Як підвищити самооцінку?

Підвищити самооцінку цілком можливо, головне — не поспішати. Ось 10 порад, які неодмінно стануть вам в нагоді.

1. Не порівнюйте себе з іншими людьми. Не забувайте, що ви індивідуальність, у вас є певна родзинка, якої немає в іншої жінки, так як всі жінки по – своєму красиві і неповторні.

2. Не варто засуджувати себе і лаяти. Говорячи про своєму зовнішньому вигляді, роботі, сімейних відносинах, фінансовому становищі — опускайте самоуничижительные коментарі. Рівень вашої самооцінки прямо пов’язаний з вашою думкою про себе.

3. Намагайтеся частіше хвалити себе, а також сміливо приймайте похвалу від оточуючих.

4. Поміняйте коло спілкування: необхідно більше позитиву. Якщо навколо вас знаходяться негативні люди, пригнічують вас — самооцінка ніколи не підвищиться.

5. Згадайте всі свої позитивні якості. Ви чесна? Безкорислива? Креативна? Сконцентруйтеся на своїх позитивних якостях і тоді ви неодмінно досягнете всього, чого забажаєте.

7. Створіть список всіх ваших досягнень. Наприклад, ви отримали права або підвищення по роботі і багато іншого. Згадуйте періодично і відразу ж відчуєте легку радість у душі.

8. Допомагайте людям, ведіть активний спосіб життя, займайтеся улюбленою справою – таким чином, ви відчуєте себе безцінною і підніміть собі настрій.

9. Живіть своїм особистим життям, будьте вірні собі.

10. Любіть себе, постарайтеся позбутися від внутрішніх страхів, досягайте поставлених цілей.

Соц закладки
Соц закладки