Зміст
Підвищити потенцію у чоловіків в усі часи намагалися і лікарі, і цілителі, і знатні кулінари. Сексуальна спроможність і витривалість завжди вважалися невід’ємними рисами цього успішного чоловіка.
Сучасні представники сильної статі все частіше стикаються з еректильною дисфункцією. Навіть у досить молодому віці виникають різноманітні “збої”, причина яких криється зовсім не в проблемах з фізичним здоров’ям. Всілякі стреси, неправильне сексуальне виховання, надлишок спотвореної еротичної інформації, фіаско у статевій сфері: все це призводить до серйозних патологій.
Від чого починаються проблеми?
Проблем з потенцією можуть бути як короткочасні, так і турбувати чоловіка довгий час. При цьому причини можуть бути як на рівні фізіології і загальної нездоров’я людини, так і проявлятися у вигляді емоційних сексуальних розладів. Але найчастіше, постійні “провали” є наслідком цілого переліку причин.
Щоб надовго зберегти своє сексуальне і репродуктивне здоров’я, чоловікові варто подбати про профілактичні заходи. Вони набагато простіше в плані виконання і набагато ефективніше, ніж марні спроби повернути колишню силу в особливо складних ситуаціях.
Універсальні методи зберегти свій сексуальний потенціал
Профілактики будь-якого захворювання або патології повинно бути комплексним. Фахівці наводять такі рекомендації:
- Регулярно займатися спортом, вести активний спосіб життя. Бажано час від часу виконувати вправи, які дозволяють підсилити приплив крові до органів таза. Особливої уваги заслуговують лобково-куприкова м’язи. Хороша циркуляція крові дозволить не тільки поліпшити ерекцію, але і збагатити сексуальні відчуття
- Регулярно проходити обстеження у лікарів. Бажано час від часу проводити контроль рівня тестостерону в організм. Його дефіцит провокує статеві патології, негативно впливаючи на психіку чоловіка і його здоров’я в цілому
- Стежити за своєю вагою в будь-якому віці просто необхідна. Мова йде не тільки про фізичної привабливості і сексуальній формі, але і витривалості. Надлишкова вага пригнічує процеси формування чоловічих гормонів, а замість цього викликає викид естрогенів – жіночих гормональних речовин
- Відмова від куріння – перший крок до тривалого і “безхмарного” сексуальному майбутнього
- Алкоголь згубно впливає на всі органи і системи. У першу чергу страждають клітини мозку і якість сперми. Надалі зайва любов до алкоголю може вимагати принести в жертву любов до жінок
- Сидячий спосіб життя і гиподинамичный відпочинок призводять до застою крові в органах малого тазу, а значить, неминуче погіршать і сексуальні якості
- Якими способами варто уникати стресів і напружених ситуацій
- Хороший сон гарантує хорошу ерекцію, наповнить силою і енергією
Масаж, як еротичний “інструмент”
Масаж – самий простий і привабливий елемент сексуальної прелюдії. Чоловікові іноді необхідно час, щоб розслабитися і збудитися. Жіноча ласка, приємні масажні погладжування дозволять організму налаштуватися на хвилю задоволення, збудитися в повній мірі.
Особливу увагу заслуговують ерогенні зони, поперек і живіт. Підвищити потенцію природними способами можна, використовуючи ароматичні ефірні олії. Ароматерапія і благотворний вплив цілющих масел дозволить швидко підготувати тіло і розум до майбутнього статевого акту, створити певну атмосферу довіри і розслаблення.
Масаж простати – необхідне профілактичне захід
Масаж простати необхідний кожному здоровому чоловікові. Можливо, таку специфічну процедуру не кожен зважиться “впустити” в свою спальню, перетворивши процедуру елемент сексуальних ігрищ, але і від профілактичних відвідувань відповідного фахівця відмовлятися не варто.
Регулярний масаж простати дозволять попередити розвиток простатиту. Він сприяє поліпшенню репродуктивної функції, підсилює ерекцію.
Сибірське здоров’я жителям мегаполісів
“Сибірське здоров’я” – це фортеця духу і тіла, загартовані на чистому морозному повітрі. Знахарі і травники здавна шанувалися слов’янами. Сьогодні не перестають використовувати старовинні зілля, створені на основі сибірських трав, рослин і плодів, які дають сексуальну міць, життєву силу та витримку.
Представники сучасної медицини також прихильні до використання натуральних природних компонентів для підвищення потенції. Найбільш ефективними засобами прийнято вважати:
- Женьшень. Корінці, що нагадують фігурку людини, ще у часи дрімучого середньовіччя, вважалися надзвичайно цінним продуктом. Рослина надає загальнозміцнюючу, тонізуючу та імуномодулюючу дію. А сильний і здоровий чоловічий організм апріорі не може мати ніяких сексуальних дисфункцій
- Елеутерокок. Природний збудник. Діє аналогічно корені женьшеню
- Аралія. Використовується в якості лікувальної основи для настоянок. Препарат можна вживати щодня по 10-20 крапель для підтримки тонусу
- Лимонник. Прекрасний стимулятор, енергетик, тонізуючий організм повністю. Вживають в першій половині дня, щоб отримати повноцінний енергетичний заряд. Якщо ж чекає спекотна ніч без сну, настоянку або чай з лимонником можна вжити і ввечері
- Левзея. Спиртові тоніки благотворно впливають на організм. Через 3-5 днів застосування ефект стає дуже помітний
Серед екзотичних препаратів, можна виділити два: східну настоянку на сычужине (в’ялений верблюжий шлунок) і екстракт з ліани “Котячий кіготь”, який був у пошані у древніх інків.
Правильне харчування і багатий раціон
Чоловіче здоров’я залежить від якості продуктів і правильно складеного раціону. Вітаміни А, аскорбінова кислота і токоферол особливо необхідні для нормального функціонування порожнистої системи. Магній, залізо, цинк і йод – найважливіші мікромінерали, підтримують на належному рівні репродуктивну функцію чоловіка.
В раціоні повинно бути достатньо продуктів, насичують організм структурованим білком. Як відомо, саме білкові компоненти є основним будівельним матеріалів для клітин. Поповнивши раціон морепродуктів, скумбрією, камбалою, фореллю, можна значно поліпшити якість сперми.
Риба, м’ясні делікатеси (особливо індичка, курка і яловичина) і кисломолочні продукти заповнять дефіцит білків, наситять тканини жирними амінокислотами, жирами і вітамінами.
Рішення проблеми в кабінеті психолога
Сьогодні прийоми секс-терапії допомагають усунути сексуальну дисфункцію більш ніж у 60% пацієнтів молодшої вікової групи (віком до 35 років). Саме в цей період організм достатньо здоровий фізично, але нестійкий в психологічному плані.
Фахівець зможе допомогти своєму пацієнтові відшукати причини своїх проблем, відшукати шляхи подолання комплексів та страхів. Важливу роль в нормалізації сексуальної функції відіграє партнерка. Проблем в ліжку можна уникнути лише приємною розслаблюючій обстановці, в союзі, де панують гармонія і взаєморозуміння.
