Гемоглобін – залізовмісний білок крові, який зв’язується з киснем і забезпечує його транспортування у всі органи і тканини людського організму. Недостатня кількість цієї речовини веде до серйозних захворювань. Як підвищити гемоглобін в крові?

Причини зниженого гемоглобіну

  • Великі крововтрати, викликані травмами, захворюваннями або перенесеними операціями.
  • Залізодефіцитна анемія хронічного типу.
  • Недостатнє отримання білків, заліза і вітамінів з продуктів харчування.
  • Інфекційні захворювання різних органів і систем (пневмонія, гепатити, сальмонельоз, туберкуллез).
  • Гельмінти. Перешкоджають засвоєнню вітамінів і виснажують організм.
  • Період вагітності і лактації також часто супроводжується зниженням гемоглобіну.
  • Захворювання травної системи.
  • Онкологічні захворювання, особливо впливають освіти в шлунково-кишковому тракті.
  • Злоякісні захворювання крові.
  • Аутоімунні хвороби (вовчак, ревматоїдний артрит).
  • Захворювання і патології нирок.
  • Хто цікавиться питаннями зміцнення організму також буде корисно почитати:

    • Правильне харчування — запорука довголіття!
    • Волоський горіх – користь, застосування, рецепти
    • Ківі: чим корисний цей фрукт?

    Як швидко підвищити гемоглобін?

    Щоб тканини і органи людського організму не страждали від недостатнього надходження кисню, потрібно терміново виправляти ситуацію. Як же швидко підвищити гемоглобін?

    Є 3 способи вирішення проблеми:

  • Вживати в їжу продукти, багаті залізом, фолієвою кислотою та вітаміном В12.
  • Приймати спеціальні препарати для підвищення рівня гемоглобіну.
  • Поєднувати багату залізом дієту з прийомом препаратів.
  • Перш ніж приступити до лікування, треба знати, що захворювання шлунково-кишкового перешкоджають засвоєнню заліза. Тому окрім аналізу крові бажано пройти додаткове обстеження.

    У пошуках рішення як підняти гемоглобін, потрібно знати, що може перешкодити засвоєнню заліза і збільшити терміни лікування:

  • Куріння.
  • Спиртні напої.
  • Стрес.
  • Міцний чай і каву.
  • Перевтома, недостатній сон.
  • Продукти, що підвищують гемоглобін

    Повноцінне харчування – запорука здоров’я. Природою закладено, щоб людський організм отримував всі необхідні речовини з продуктів. Але останнім часом, незважаючи на їх різноманітність, доступність і багатий асортимент, біологічна цінність раціону сучасної людини дуже низька. Це пояснюється неправильним харчовим поведінкою, пристрастю до шкідливої їжі. Як підвищити гемоглобін продуктами? Які з них містять найбільше заліза?

    Яловича печінка

    Як підвищити гемоглобін в крові? Продукти та ліки для підняття гемоглобіну

    Яловича печінка лідер серед всіх продуктів, підвищують гемоглобін

    Яловича печінка багата не тільки залізо, але й містить мідь, вітаміни А, С і групи В. Печінка легко засвоюється організмом, тому часто призначається дітям і вагітним жінкам в лікувально-профілактичних цілях для підняття рівня гемоглобіну в крові. Щоденне вживання печінки сприятливо позначиться на стані здоров’я і допоможе нормалізувати рівень гемоглобіну.

    Всім корисна печінку? Продукт містить багато екстрактивних речовин, тому її потрібно з обережністю вживати людям похилого віку.

    Гречка

    Як підвищити гемоглобін в крові? Продукти та ліки для підняття гемоглобіну

    Гречка – лідер за кількістю заліза серед продуктів, які мають рослинне походження. Крім заліза вона забезпечить організм цілим рядом мікроелементів, вітамінів та інших цінних речовин.

    Гречку для підвищення гемоглобіну можна вживати 2 способами:

  • У вигляді каші.
  • У вигляді меленого порошку з сирої крупи.
  • Кашу можна варити або просто заливати крупу окропом і наполягати. Якщо зробити з вечора, то на сніданок буде корисна каша, яка зберегла всі вітаміни і корисні речовини. Для приготування порошку ядрицю промивають, просушують і подрібнюють в кофемолці. Щодня необхідно вживати в їжу 3 столові ложки гречаного порошку і проблем з низьким гемоглобіном не стане.

    Гранатовий сік

    Як підвищити гемоглобін в крові? Продукти та ліки для підняття гемоглобіну

    Гранат – цінний постачальник заліза в організм.

    Ще у стародавньому Вавилоні його використовували для лікування багатьох захворювань, зміцнення організму і підвищення витривалості. Крім заліза в гранаті міститься велика кількість вітаміну А, також присутні РР, Е, вітаміни групи В, корисні кислоти і мікроелементи. Також гранат містить фолацин, який є натуральною природною формою фолієвої кислоти.

    Так як багато фрукта з’їсти складно, рекомендують щодня вживати по склянці гранатового соку. Тільки сік повинен бути справжній, зроблений із зерен з перегородками і шкіркою. У чистому вигляді краще не вживати. На 100 гр. концентрованого напою беруть стільки ж кип’яченої води або соку моркви. Кращого результату можна домогтися, якщо запивати таким напоєм телятину або печінка.

    Яблука

    Як підвищити гемоглобін в крові? Продукти та ліки для підняття гемоглобіну

    Найдоступніший і простий продукт для підвищення гемоглобіну. Підходить всім і не має протипоказань. Вживати можна в будь-якій кількості і різного виду: солодкі, кислі, червоні, зелені, жовті. Єдине. Про що потрібно пам’ятати – найкорисніші сезонні фрукти. У зимових і весняних фруктах практично немає вітамінів і корисних речовин.

    Добре піднімає гемоглобін сік з яблук, моркви та буряків. Щоденний склянка такого напою помітно поліпшить самопочуття і вирішить проблеми нестачі заліза в організмі.

    Буряк

    Як підвищити гемоглобін в крові? Продукти та ліки для підняття гемоглобіну

    Перевага цього овоча в тому, що в ньому відмінно поєднується залізо з вітамінами групи В та фолієвою кислотою

    Вживання навіть невеликої кількості продукту сприятливо діє на організм. Для підвищення гемоглобіну можна вживати як сирої, так і варений овоч, готувати салати, ікру і змішувати з іншими продуктами. Добре допомагає щоденне вживання 30 мл бурякового соку з кубиком темного шоколаду. Тільки потрібно пам’ятати, що перед вживанням сік необхідно витримати в холодильнику близько години.

    Кому не можна буряк? Сирої овоч і сік слід акуратніше вживати людям з виразковою хворобою шлунка, холецистит, гіпотензії і схильністю до діареї.

    Ліки і препарати, що підвищують гемоглобін

    Ліки для підвищення гемоглобіну призначаються в таких випадках:

  • Є значні відхилення від норми.
  • Немає можливості організувати лікувальне харчування.
  • Відсутні результати після дотримання железосодержащей дієти.
  • Рівень гемоглобіну різко падає.
  • Перед хірургічним втручанням в організм або проведення складного курсу лікування.
  • Як підняти гемоглобін вибираючи з лікарських засобів?

    Сорбифер-дурулес

    Як підвищити гемоглобін в крові? Продукти та ліки для підняття гемоглобіну

    Діючі речовини – сульфат заліза (320 мг) і аскорбінова кислота. Випускається у вигляді таблеток. Приймається для лікування залізодефіцитної анемії по 1 таблетці 2 рази в день, запиваючи великою кількістю води. Для профілактики по 1 таблетці на добу. Не можна подрібнювати, товкти або розрізати. Курс лікування – до повного одужання.

    Протипоказання: дитячий вік до 12 років, стеноз стравоходу, порушення утилізації заліза. З обережністю при запальних захворюваннях травної системи. Середня вартість препарату Сорбифер-дурулес від 300 грн. за упаковку 30 таблеток.

    Фенюльс

    Як підвищити гемоглобін в крові? Продукти та ліки для підняття гемоглобіну

    Комплекс вітамінів з підвищеним вмістом заліза (150 мг) для лікування і профілактики залізодефіцитної анемії. Також містить вітаміни групи В, аскорбінову і пантотенову кислоту. Такий склад забезпечує хорошу засвоюваність. Випускається у вигляді капсул по 10 шт. у блістері в картонній упаковці. У кожній капсулі кольорові дрібні драже. В цілях профілактики приймати по 1 капсулі 1 раз на добу протягом 30 днів. Для лікування 3 рази на добу.

    Протипоказання: дитячий вік, гемохроматоз, гемосидероз, підвищена чутливість до компонентів. Середня вартість препарату Фенюльс від 100 грн. за 30 капсул.

    Феррум лек

    Як підвищити гемоглобін в крові? Продукти та ліки для підняття гемоглобіну

    Препарат випускається в декількох формах: жувальні таблетки, сироп для прийому всередину і у вигляді розчину для внутрішньом’язового введення. Найбільш популярними і зручними в застосуванні є жувальні таблетки. Кожна містить заліза гідроксиду полимальтозат 100мг. В якості допоміжних речовин аспартам, тальк, шоколадна есенція. Для лікування призначають по 1 таблетки 2-3 рази на день, для профілактики достатньо приймати 1 раз на добу. Тривалість курсу може досягати 3 місяців.

    Протипоказання: гемосидероз, порушення утилізації заліза, таласемія, гемолітичні анемії. Середня вартість жувальних таблеток Феррум лек від 130 рублів за 30 таблеток.

    Ферро-фольгамма

    Як підвищити гемоглобін в крові? Продукти та ліки для підняття гемоглобіну

    Комплекс вітамінів з сульфатом заліза (112,6 мг), фолієвою кислотою, аскорбінової та вітаміном В12. Випускається у формі желатинових капсул по 20 і 50 в пачці. При легкій формі захворювання приймають по 1 капсулі 3 рази на добу протягом 20-30 днів. У складній формі термін можна збільшити до 90 днів.

    Протипоказання: порушення утилізації заліза, печінкова недостатність, гемохроматоз. Середня вартість препарату Ферро-фольгамма від 200р. за 20 капсул.

    Тотему

    Як підвищити гемоглобін в крові? Продукти та ліки для підняття гемоглобіну

    Діючі речовини: глюконат заліза (50 мг), глюконат марганцю і глюконат міді. Препарат випускається у вигляді розчину для прийому всередину. Призначається для лікування та профілактики анемії. Один з небагатьох препаратів, який можна приймати дітям, але тільки за призначенням лікаря. Для лікування залізодефіцитної анемії дорослим призначається по 2-4 ампули в день, дітям з розрахунку 5 мг на 1 кг маси тіла на добу. Тривалість курсу визначається індивідуально і може досягати 6 місяців.

    Протипоказання: виразкові хвороби шлунка дитячий вік до 3 місяців, непереносимість фруктози, хвороба Вільсона-Коновалова, гемохроматоз. З обережністю приймати пацієнтам з цукровим діабетом. Середня ціна препарату Тотема від 350 рублів за 10 ампул.

    Норма гемоглобіну у жінок і чоловіків

    У жінок норма гемоглобіну 120 -160 г/л, а у період вагітності 110 -150. Зниження показників пов’язане із забезпеченням плода залізом. У чоловіків норма гемоглобіну 130-170 г/л.

    Якщо організм здоровий, то підняти рівень гемоглобіну не складе праці. Досить грамотно організувати раціон і приймати залізовмісні препарати. Але якщо при адекватному лікуванні більше місяця результатів не з’явилося, то це може свідчити про серйозні неполадки в організмі і вимагає проведення обстеження.

    Соц закладки
    Соц закладки