Як підняти лібідо у чоловіків і жінок — лікування народними засобами

Причини зниження сексуального потягу можуть бути різноманітні. Є різні біологічно активні добавки, гормональні препарати, хімічні суміші, які можна купити в аптеці. Але все частіше чоловіки і жінки воліють звертатися до народної медицини. Вважається, що народні засоби для підвищення лібідо більш безпечні, екологічні, не містять ніяких зайвих домішок.

Як підняти лібідо у чоловіків

Сексуальний потяг безпосередньо залежить від здоров’я. Надмірна вага, незбалансоване харчування, малорухомий спосіб життя ведуть прямісінько до імпотенції. Для підтримки свого здоров’я рекомендується:

  • регулярні заняття спортом, наприклад, біг;
  • правильне харчування;
  • комфортний одяг, особливо штани, джинси, шорти, які не будуть занадто сильно облягати.

Продукти, які обов’язково слід включити раціон чоловікам:

  • ізюм;
  • насіння;
  • горіхи;
  • яловичина;
  • баранина;
  • коричневий рис;
  • молоко;
  • яйця;
  • кунжут;
  • яловича печінка.

Продукти з високим вмістом вітаміну Е, також будуть вельми корисні. Можна приймати настої з таких трав:

  • конюшина;
  • звіробій;
  • м’ята;
  • кропива.

Не варто забувати і про виключення з харчування шкідливої їжі і напоїв:

  • алкоголь;
  • занадто гостра і солона їжа;
  • смажене і копчене.

Якщо потрібно швидко повернути статевий потяг і чоловічу силу, можна за півтори-дві години до побачення з’їсти трохи меду з волоськими горіхами. Поєднання цих продуктів дуже благотворно впливає на потенцію. Вони швидко засвоюються. Мед можна замінити на подрібнені сухофрукти, інжир, чорнослив, курагу, родзинки.

Як підняти лібідо у жінок

Якщо хтось думає, що чоловіче лібідо чимось відрізняється від жіночого, то це не так. В основі сексуального потягу лежать одні і ті ж хімічні та фізіологічні процеси. Та й причини відсутності лібідо у жінок такі ж як і у чоловіка. Втома, нервове напруження, хвороби, куріння, алкоголь, погане харчування, психологічний дискомфорт. Відповідно, і кошти, які можна порадити жінкам для повернення свого сексуального бажання практично аналогічні.

Хімічна складова лібідо — приплив естрогену. Для підвищення сексуального бажання слід додати в раціон продукти, що викликають активну роботу залоз, які і відповідають за вироблення цього гормону. Продукти, вітаміни, мікро – і макроелементи, хімічні речовини, які регулюють та нормалізують гормональний фон, дуже корисні для жінок.

Для швидкого стимулювання сексуального бажання можна застосовувати настоянку родіоли рожевої. Приблизно за годину до побачення потрібно випити дві столові ложки настоянки. Це один з найбільш доступних народних методів підвищення лібідо у жінок.

Схожі:
Соц закладки