Зміст
95% інформації про навколишній світ надходить до нас завдяки очам, точніше, завдяки їх здатності бачити. Тому необхідно дбати про стан такого важливого органу і перевіряти гостроту зору регулярно.
Багатьом людям не вистачає часу на відвідування лікаря в поліклініці або сама думка про такий візит пригнічує, але є вихід. Зір можна перевірити вдома самостійно, важливо тільки знати, як правильно це зробити.
Регулярність перевірок за віком
- Тим, кому за 40, рекомендується відвідувати офтальмолога один раз в рік
- Вікова категорія з 17 до 40 років повинна проводити перевірку очей, раз в два роки
- Від 6 до 17 років – два рази на рік
- Малюкам від 0 до 6 років – рекомендується щорічне обстеження
Самостійна перевірка зору
Гостротою зору є можливість ока розрізняти 2 точки, що знаходяться на мінімальній відстані один від одного.
Нормою вважається 1,0, тобто 100%. Деякі люди володіють особливою пильністю і мають показник більше 100%, але найчастіше зустрічається гострота зору менше одиниці.
Наведемо кілька способів, як перевірити зір в домашніх умовах.
Таблиця Сивцева
Впізнавану таблицю Сивцева можна побачити в кожному кабінеті офтальмолога. Діагностика по цій таблиці букв різного формату вельми ефективна і охоче використовується лікарями.
- Для самостійних перевірок слід придбати таблицю Сивцева в магазині або роздрукувати готовий варіант на комп’ютері
- Для виготовлення таблиці рекомендується користуватися білою матовою папером. Це важливо, бо якщо взяти глянсову, то таблиця буде бліковать, що буде заважати перевірці зору
- Потрібно встановити альбомну орієнтацію і роздрукувати на комп’ютері три аркуша таблиці у форматі А4, потім акуратно з’єднати їх в правильному порядку
Самостійна перевірка гостроти зору з таблиці Сивцева:
Якщо ви без праці можете побачити перші 10 рядків з 12, то ви володар заповітної 1,0. А якщо перевірка зору викликала у вас які-небудь труднощі, і ви чітко не бачите 10 рядок або раніше стоять перед нею, то остання нижня рядок, яку ви змогли прочитати і буде визначником гостроту вашого зору. Поруч з кожним рядком варто позначення гостроти зору.
Якщо за підсумками перевірки у вас вийшло менше 100%, тоді не варто відкладати похід до лікаря-офтальмолога. Спеціаліст досконально перевірить ваші характеристики зору: вивчить анатомічні особливості очей, перевірить рефракції зору, вивчить очне дно і проведе ряд інших досліджень.
Таблиця Орлової
Таблиця Орлової прямий аналог таблиці Сивцева. На 12 рядках таблиці зображені різні геометричні форми, фігури тварин і рослин. Вона використовується для перевірки зору у дітей, ще не знають алфавіт.
Перевірку по таблиці Орлової роблять так само, як і по таблиці Сивцева, але відстань перевіряється дитини до таблиці має становити 2,5 метра.
Таблиця Головіна, кільця Ландольта
В даній таблиці використовується літера “Ш”, “дивиться” в різні боки. Або аналогом букви “Ш” можуть бути кільця Ландольта (кільця з розривом у різних місцях).
Перевірятися за допомогою таблиці Головіна слід на відстані 2,5 метра. Якщо людина при такій дальності може розрізнити поворот букви “Ш” або визначити напрямок розриву кільця, то все в нормі.
Буква “Е”
Можна самостійно накреслити букву “Е” на папері в різних положеннях. Притому буква “Е” може бути спрямована як вправо або вліво, так і вгору або вниз. Лінії повинні бути довжиною 0,5 див.
Перевірку таким способом слід проводити на відстані трьох метрів.
“По старинці”, перевірка зору у малюка
Таким способом можна перевірити зір малюка від 4 до 6 місяців: з м’якушки чорного хліба треба накатати кульки діаметром 3 мм, 1,5 мм і 0,5 мм Покласти готові крихти на аркуш паперу білого кольору і поспостерігати за дитиною
Дуже добре, якщо чотиримісячний малюк бачить хлібні кульки діаметром 1,5 мм. А дитина в шестимісячному віці повинен бачити крихти діаметром 0,5 мм
Якщо ж дитина не помічає дрібні кульки, то, швидше за все, є порушення зору.
Перевірка за допомогою комп’ютера
Якщо ви вирішили перевірити пильність на своєму комп’ютері, то потрібно розуміти, що на результати тесту будуть істотно впливати характеристики монітора. На похибку перевірки можуть вплинути і яскравість екрану і дозвіл монітора, відображення шрифтів. Так що довіряти чи ні підсумком тестування – вирішувати тільки вам.
Самоперевірка – річ хороша, але не варто все ж нехтувати відвідинами офтальмолога. Адже в кабінеті у лікаря є різне спеціальне обладнання, яке допоможе в діагностиці ваших очей.
Бережіть очі і будьте здорові!
