Скейтборд (скейт, роликова дошка) – дошка з прикріпленими до неї колеса невеликого діаметру. Скейт використовується як транспортний засіб або як снаряд для виконання спортивних трюків. Напевно, кожна дитина, так і дорослий теж, хоч раз, але хотів спробувати прокататися на цьому популярному і з вигляду нескладному транспортному засобі. Спробуємо розібратися, як же можна навчити дитину кататися на скейтборді.
Де вчити
Вчитися потрібно на рівній дорозі, де немає машин, людей, підійде парк, пішохідні алеї. Не забуваємо про захист, для дітей це особливо важливо – необхідно придбати шолом, наколінники, і захист для зап’ясть. Краще навчити дітей кататися вже досвідченим скейтерам, або в команді таких же дітлахів, але під наглядом дорослих.
Тримаємо рівновагу
Спочатку дитині потрібно просто на скейтборді навчитися стояти. Підтримуйте дитину. Нехай він стане на дошку, попереставляет ноги, зрозуміє, як утримувати рівновагу.
Далі, якщо дитина правша – ставимо ліву ногу на дошку трохи далі передніх коліс, а правою намагаємося злегка відштовхнутися (у лівшів, відповідно, навпаки). Коли скейт покотиться — праву ногу ставимо ззаду на дошку, і їдемо.
Гальмуємо правильно
Наступний крок – навчитися гальмувати. Для гальмування задню ногу рухаємо трохи назад, це знизить швидкість. Для повної зупинки опорну ногу прибираємо з дошки, і гальмуємо нею по поверхні. Також можна гальмувати п’ятою опорної ноги: рухаємо ногу назад, і тиснемо п’ятою, щоб передня частина скейта трохи піднялася в повітря, і потім можна акуратно зістрибнути.
Мистецтво маневрування
Для повороту на дошці потрібно поставити опорну ногу на скейт, злегка розгорнути її в бік повороту, і п’ятами або шкарпетками тиснути в ту сторону, куди хочете повернути. Надалі, утримуючи баланс, можна допомагати повертати корпусом, направляючи його в ту або іншу сторону.
Таким чином, після недовгих тренувань ваша дитина навчитися утримуватися і кататися на скейті, подолавши страх і боязнь падінь, і насолоджуючись цим цікавим видом спорту. А спорт, як відомо, є запорукою міцного здоров’я.
Пропонуємо вам також переглянути відео, яке доводить, що катання на дошці здатний освоїти навіть зовсім маленька дитина:
