Для кожної дитини катання на ковзанах означає не тільки вид спорту, де можна проявити себе, а й чудовий спосіб відволіктися від усього і отримати задоволення від самого процесу ковзання по льоду. Однак перш ніж це станеться, батькам доведеться трохи постаратися, щоб навчити дитину кататися на ковзанах.
Звичайно, можна віддати дитину в руки тренера, але якщо метою є не виростити спортсмена, а просто прищепити любов до спорту для здорового фізичного розвитку і задоволення свого чада, то цілком вийде впоратися і самостійно.
Найперше, чого варто вчитися, як тільки дитина виходить на лід, як це не дивно, не їзді вперед, а падінь. Адже потрапивши на лід, малюк може розгубитися, і в цьому немає нічого дивного. Це для дорослих природно що лід гладкий і слизький, а для дитини така ситуація здасться дивною і безвихідною. Тому падінь бажано попередньо потренуватися вдома, у звичній обстановці. Необхідно привчати малюка згрупуватися і падати на одну сторону. Так він буде знати, як не поранитися, адже на льоду ніхто не застрахований від цього. А якщо він не буде знати такої важливої деталі, то може впасти тому, що особливо небезпечно, тому що при цьому постраждає голова і з’явиться струс.
Коли малюк навчився правильно падати, йому потрібно освоїти елементарні вправи: «пружинку», тобто присідання на місці і ходьбу вперед, але не так як на лижах, а в міру відриваючи ноги від льоду.
Після того як це вивчене, можна потихеньку починати ковзати однією ногою довше, потім другий, або ж відштовхуватися і їхати на обох ногах відразу.
Якщо дитина зовсім маленька, то на перших порах важливо щоб він відчув в повній мірі всю принадність катання. Для цього слід трохи повозити його на буксирі, він може триматися за мотузку або ключку. Бажано щоб він не тримався за руки, адже в разі чого він повисне на них, а треба, щоб малюк сам вчився тримати рівновагу.
Мінімальна програма навчання закінчиться тільки тоді, коли дитина зможе впевнено самостійно кататися і пересуватися по льоду. Тоді можна отримувати задоволення від ковзання, змагатися кататися наввипередки або піти далі і вчитися новим рухам підглядаючи їх у інших людей.
Пропонуємо вам також невеликий відео-урок:
