ПРАВИЛЬНА І СИЛЬНА МОТИВАЦІЯ — ЗАПОРУКА УСПІХУ БУДЬ-ЯКОЇ СПРАВИ

ЯК МОТИВУВАТИ СЕБЕ НА СХУДНЕННЯЗа останні 10 років про способи схуднення розказано дуже багато, тому будь-який бажаючий схуднути і стати струнким і здоровим, знає про те, що в цій справі потрібен комплексний підхід. Якщо Ви вже вивчили все про те, як потрібно правильно харчуватися і як часто потрібно займатися спортом, то зараз настав найкращий момент дізнатися і про створення правильного психологічного настрою. Іншими словами, Вам потрібно дізнатися, як мотивувати себе на схуднення, адже від цього багато в чому залежить успіх.

Однак, справедливості заради треба сказати, що питання «Як мотивувати себе на схуднення?» є другим, а перше питання: «А навіщо мені це треба?» Дійсно, якщо у Вас не буде вагомої причини для схуднення, у Вас нічого не вийде з мотивацією, які б книги Ви прочитали, які б фільми не подивилися. Тому давайте розглянемо, що може бути рушійною силою, тобто

ЯКОЮ МОЖЕ БУТИ МОТИВАЦІЯ

Правильно підібрана мотивація для схуднення – запорука того, що ви знайдете стрункість. Чекати швидких результатів у цій справі не доводиться, треба довго та наполегливо йти до своєї мети доти, доки очікувані зміни не відбудуться. Саме тому, прийнявши рішення позбавитися від зайвих кілограмів, заздалегідь думайте про те, як мотивувати себе на схуднення.

ЯК МОТИВУВАТИ СЕБЕ НА СХУДНЕННЯ

Важливо розуміти, що мотивація — це не іскра, не разова акція, яка змусить взятися за справу схуднення. Це той фактор, який допоможе Вам не кинути цю справу до тих пір, поки не буде отриманий результат. Кожна людина унікальна, тому знайти однозначну відповідь на питання як мотивувати себе на схуднення неможливо. Найдієвішими мотиваціями вважаються:

  • любовно-сімейні мотивації – зайва вага заважає познайомитися з вподобаним чоловіком або заново зачарувати злегка остиглого чоловіка. Щоб там не говорили чоловіки про красу душі і особистих якостях, вони завжди будуть любити очима. Як не крути, але їм все ж потрібна й важлива «картинка». Відмінною мотивацією вас зможуть зарядити мотивуючі картинки для схуднення, на яких зображені стрункі усміхнені жінки. Повні люди завжди виглядають набагато старше свого віку;
  • батьківські стимули: повнота заважає стати мамою, адже гормони повних людей ведуть себе не так добре, як у людей, вага яких знаходиться в нормі;
  • громадські: рано чи пізно будь-який повний людина стикається з нетактовним людиною, яка, не посоромившись, зможе сказати за вашою спиною щось типу «яка вона гидка!». Повним людям дійсно потрібно більше зусиль для того, щоб завоювати чиюсь прихильність і повагу;
  • ділові стимули: повнота у професійній діяльності може перешкодити рухатися по кар’єрних сходах або шукати нову роботу. Мотивуючі фільми для жінок, у яких розкриті реальні історії дам, побудували запаморочливу кар’єру після нормалізації своєї ваги, допоможуть вам налаштуватися на потрібну хвилю;
  • економіко-гардеробні мотивації: знайти гарний одяг для об’ємної фігури набагато складніше, і, як правило, такі вироби завжди набагато дорожче, ніж одяг для струнких дам. Картинки мотивуючі схуднути з зображеннями красивих суконь, які зможуть стати вашими після схуднення, є відмінним мотиватором!
  • оздоровчі стимули: велика повнота = великі проблеми зі здоров’ям + огидне якість життя. Постійна задишка, підвищена пітливість, залежність від погодних умов, болі в ногах і спині, неповороткість, змучене серце – перераховувати всі ці пристрасті можна довго.

ЯК МОТИВУВАТИ СЕБЕ НА СХУДНЕННЯ

Природно, у кожної людини, що намагається побороти зайву вагу, своя мотивація буде найкращою. Просто необхідно знайти до самого себе правильний підхід і йти до мети попри складності. Якщо Ви дійсно хочете схуднути, Вам потрібно знайти настільки вагому причину для цього, щоб одна думка про неї давала Вам сили на подолання всіх перешкод.

ЯК ДОМОВИТИСЯ З СОБОЮ

Так як же все-таки мотивувати себе на схуднення? Правильна сильна мотивація допоможе навіть самому ледачому людині внести необхідні зміни в свій режим дня, зайнятися спортом і змінити спосіб харчування. Якщо Ви відчуваєте брак інформації з цього питання, вам допоможуть фільми і книги, мотивуючі схуднути, в яких можна знайти масу корисних рад. Якщо для Вас більш звичним є Інтернет, то тут Ви також знайдете такі поради.

Існує безліч систем і програм мотивації, однієї з найбільш результативних є наступна система переговорів з самим собою»:

  • По-перше, пообіцяйте собі, що в тому випадку, якщо Ви з якихось причин порушите правила обраної дієти, то почнете все з самого початку. Таку обіцянку допоможе не витрачати своє життя на нескінченні спроби схуднути і зробити це правильно і з першого разу. Зберіться з силами, і результат не змусить себе довго чекати. Для підняття духу можна періодично дивитися мотивуючі фільми про схуднення;
  • По-друге, повірте і запам’ятайте на все життя, що від чергового з’їденого тістечка або пиріжка ваше життя не стане краще. З’їдаючи щось смачне, Ви отримаєте миттєве задоволення, яке проходить без сліду і залишає тільки розчарування. Важливо зрозуміти, що набагато щасливіше Ви станете тоді, коли зможете жити новим життям в новому тілі;
  • По-третє, відмовляючи собі в їжі, завжди пам’ятайте, що від цього ваше життя стає краще з кожним днем. Не потрібно вважати відмова від харчування жертвою, сприймайте його як щось корисне для вашого організму;
  • По-четверте, не підкоряйте своє життя і саму себе дієті, а гармонійно впишіть дієту у ваше життя. Контролюйте себе, але це не повинно заважати виконанню звичних справ;
  • По-п’яте, усвідомте для себе раз і назавжди той факт, що порушуючи дієту, Ви робите гірше тільки собі самій, піддаєте організм випробувань, які будуть безрезультатними. Спробуйте почитати мотивуючі книги для схуднення, в яких представлені численні приклади схуднення людей, що вибрали правильну мотивацію.

Попередньо потрібно обов’язково написати список переваг вашої майбутньої стрункою життя, використовуючи мотивуючі фрази. Наприклад, я буду стрункою і буду купувати собі облягаючі сукні, яку вподобану одяг маленького розміру, буду відчувати легкість в тілі, помічати увагу протилежної статі і так далі, тобто те, що цінне саме для Вас.

ЯК МОТИВУВАТИ СЕБЕ НА СХУДНЕННЯ

 

Кожен раз, коли Ви вже будете на межі зриву і зберетеся порушити правила, перечитайте цей список або перегляньте спеціальне мотивуючі відео для схуднення, а після цього з новими силами рухатися до наміченої мети.

Якщо Ви перепробували всі можливі методи мотивації і, на жаль, вони не спрацювали, спробуйте такий: з другом, подругою, з людиною, яка для вас значущим, укладаєте парі про те, що до певного дня Ви будете важити стільки-то кілограмів. В іншому випадку Ви сплачуєте цій людині певну суму грошей.

Сума повинна бути дуже значимої для Вас, так само як і думка цієї людини про Вас має бути дуже значущим. В цьому випадку Вам не залишиться нічого іншого, як докласти максимум зусиль для того, щоб виграти це парі. 99% гарантії успіху. Спробуйте і Ви переконаєтеся, що метод реально працює, причому не тільки при вирішенні проблеми як мотивувати себе на схуднення. Цей метод застосовується завжди, коли потрібно мотивувати саме себе на досягнення якоїсь мети.

Сподіваюся, стаття виявилася Вам корисною і Ви тепер уявляєте, як мотивувати себе на схуднення. Якщо виникли питання, пишіть в коментарях до статті — із задоволенням відповім.

Мотивуйте себе кожен день цим відео і у Вас почне виходити:

БУДЬТЕ СТРУНКІ, ЗДОРОВІ, КРАСИВІ І ЩАСЛИВІ!

 

Схожі:
Соц закладки