У дітей у віці до 5 років спостерігається фізіологічне плоскостопість. Ця форма є нормою, оскільки жировий прошарок у зоні медіального краю стопи, що створює ілюзію “плоского сліду”, зникає в міру того, як дитина навчається ходити.
Бити тривогу варто, якщо педіатр на плановому огляді виявить вальгусную деформацію або поздовжнє плоскостопість у дитини. В цьому випадку, без зволікання, необхідно буде вивчити вправи від плоскостопості для дітей і прийняти весь спектр терапевтичних заходів для запобігання розвитку захворювання.
Діяти потрібно негайно, так як плоскостопість у дітей краще виявити і своєчасно запобігти, ніж виправляти ситуацію, коли дитині виповниться 5 років та процес терапії помітно ускладниться.
Як же визначити плоскостопість у дітей – питання не з легких, але вам буде простіше, якщо будете знати основні ознаки плоскостопості у дітей. І тільки підтвердження діагнозу лікарем-ортопедом дасть зелене світло до прийняття заходів.
Не можна використовувати ортопедичні вироби: всілякі лангетки, устілки, ортопедичне взуття у здорових дітей – це може спровокувати зворотний ефект. Саме тому вкрай необхідна допомога фахівця. Він проконсультує належним чином і підкаже, як здійснюється гімнастика при плоскостопості у дітей, на які вправи ставити акцент і що таке ЛФК.
Плоскостопість у дітей лікування
Лікування при плоскостопість у дітей призначається індивідуально, виходячи з вікових показників, ступеня та форми захворювання.
Насамперед, для зміцнення зв’язкового-м’язового апарату, гомілковостопного суглоба і перетворення форми стопи необхідно підібрати дитині НОВУ ортопедичне взуття ЗА РОЗМІРОМ і з якісними устілками-супінаторами.
Важливо, щоб ортопедичні устілки були виготовлені індивідуально, з урахуванням анатомо-фізіологічних і статико-динамічних функцій дитячої стопи. Взуття, в свою чергу, має бути з невеликим каблучком, жорстким задником і рессорным індивідуальним супінатором.
Дитина, також, повинен почати частіше ходити по природному покриттю: почніть практикувати босі прогулянки на дачі або в парку: по траві, камінцях, по піску. Домашній килим або штучна поверхня не підійде для цих цілей, хоча можна встановити в дитячій кімнаті ортопедичний килимок для дітей – у холодну пору це буде вдалою альтернативою.
Процес лікування новонароджених від плоскостопості можна почати з виклику спеціаліста. Необхідно буде навчитися у нього, як проводити дитячий масаж на дому.
Масаж при плоскостопості у дітей є другорядним заняттям, хоча діє за принципом тонізації всього організму. Масаж стоп дозволяє активізувати функціональність підошовної поверхні стоп, покращуючи кровообіг і роботу суглобово-зв’язкового апарату.
Дітей відправляють на прийом до фахівця з ЛФК. Що ж це таке?
ЛФК – це абревіатурою, що розшифровується, як Лікувальна Фізична Культура. Принцип цієї методики полягає у здійсненні фізичних вправі під впливом природних факторів природи. Ґрунтуються тренування на важливих біологічних функціях організму: рух і правильному диханні.
Вправи від плоскостопості для дітей
Курс терапії шляхом виконання фізичних вправі для тренування певних груп м’язів можна здійснювати в будь-якому віці. Так чи інакше, прикладом для наслідування повинні бути самі батьки.
З дітьми шкільного віку можна проводити ранкові гімнастики після пробудження, а дітям молодшого віку можна демонструвати комплекс лфк при плоскостопості у дітей в ігровій формі.
Найпростіші вправи при плоскостопості у дітей:
1) Сядьте на підлогу і почніть згинати і розгинати пальці ніг, потім повторіть завдання в положенні лежачи. Здійснювати в два підходи по 10-15 разів.
2) Після розминки пальців, в цьому ж положенні, перейдіть на обертання стоп.
3) Підготуйте на підлозі в ряд кілька дрібних предметів: олівці, маленькі іграшки, запчастини конструктора. Покажіть малюкові спосіб захоплення іграшки пальцями ніг і переміщення предмета з місця на місце.
4) В інший ряд збудуйте іграшки круглої і циліндричної форми. Приступите до перекочуванню предметів по підлозі з однієї точки в іншу.
5) Завершити комплекс можна, зайнявшись малюванням. Розкладіть на підлозі олівці і альбомні аркуші паперу. Допоможіть дитині вставити олівець між пальцями ніг і спільно спробуйте малювати ногами.
