Ароматерапія сильно впливає на стан здоров’я і настрій. Тому, перед тим, як почати користуватися ароматичними паличками, слід з’ясувати, правильний чи ти зробила вибір. Одні аромати позитивно позначаться на нервовій системі, допоможуть впоратися з депресією, матимуть заспокійливу дію, а інші будуть стимулювати активну роботу мозку, зроблять сон міцнішим, піднімуть впевненість і підбадьорять. Дуже важливо підібрати запах з урахуванням всіх твоїх особливостей та побажань, щоб не вийшло протилежного результату.
Як користуватися ароматичними паличками? Зовсім не важко. Постав в будь-яку посудину і запали. Активні речовини почнуть обволікати кімнату з димом, що виходить від палички. Крім того, даний продукт не вимагає великих грошових витрат, чудово доповнить інтер’єр кімнати, додасть екзотичність і загадковість.
На якому ароматі зупинити вибір
- Якщо у тебе напружений графік життя, і, прийшовши додому, хочеться розслабитися і спокійно спати, то купи такі пахощі, як жасмин, троянда, лотос і сандалове дерево.
- Для романтичної обстановки постав свічки, квіти і доповни атмосферу ароматичними паличками з запахом троянди. Такий вид посилить чуттєвість вечора.
- Відмінний афродизіак – аромат сандалового дерева і ванілі.
- Для зміцнення імунної системи добре використовувати аромати лимона. Таке пахощі зніме головний біль і запаморочення, позбавить від нудоти, тонізує і викличе новий прилив сил. Чудово підійде для створення атмосфери свята в душі і приведе в порядок почуття.
- Хвоя – засіб, активно застосовується при простудних захворюваннях, що особливо актуально в холодну пору року. Знищує хвороботворні мікроорганізми в приміщенні. Також надає бадьорить і підвищує настрій.
- При сильній дратівливості постав у квартирі паличку з ароматом лаванди. Допоможе в стресових ситуаціях тримати себе під контролем.
- Якщо у тебе хронічна втома, вибери лотос.
Прості правила
- Запалюй в кімнаті тільки одну ароматичну паличку.
- Якщо приміщення тісне і його неможливо провітрити, від ароматерапії краще відмовитися.
- Купуй палички з натуральною основою (з ефірним маслом, пилком квітів). Синтетичні мають аналогічний запах, але не принесуть ніякої користі організму. Вийде просто ефект освіжувача повітря.
- Не можна користуватися паличками щодня, щоб знизити ризик появи онкологічних захворювань легенів. Такий наслідок може виникнути при постійному використанні. Зрідка ж підпалені палички позначаться на імунітеті тільки позитивно.Все хороше має бути в міру.
- У спеціалізованих магазинах можна знайти індійські палички, які із-за тривалої просочення ефірними маслами відразу наповнюють кімнату ароматом, непальські – якісні палички з натуральної сировини, тибетські і китайські. Вибирай на свій смак, але уважно читай склад: повинно бути мінімум хімічних добавок.
В цілях пройди курс лікування 1-2 тижні, щодня запалюючи паличку з необхідним ароматом, але не більше, ніж на 20 хвилин. За цей час всі корисні компоненти добре пропитают все повітря в приміщенні. Уважно стався до стану твоїх близьких, адже не завжди те, що тобі підходить, підійде і їм. Категорично заборонено запалювати палички певних ароматів при астмі і вагітності.
Перед тим, як користуватися ароматичними паличками, переконайся, що на компоненти, які у них є, у тебе немає алергії. Тільки в цьому випадку ти зможеш насолодитися ароматним повітрям з користю для душі і тіла.
