Народні методи

Як боротися з набряками влітку ?

Набряки під очима, в кінці робочого дня не можете зняти кільце, або гірше того, вранці не можете його одягнути. А ще, раптом взуття не можете одягати. Або, якщо ви натискаєте пальчиком на гомілку і залишається вм’ятина – у вас набряки.

Можливо, не допрацьовує серце, або нирки. Це супроводжується надмірною вагою, так як в організмі затримується зайва вода. В таких випадках лікарі призначають сечогінні препарати. Звичайно, можна себе перевести і на такий спосіб позбавлення від набряків.

Але відповідальні лікарі, перш ніж прийти до такого лікування перепробує всі методи фізичного впливу.

============================

• Потрібно знайти причину набряків, якщо набряки ниркового походження, то потрібно пройти обстеження і пролікуватися від ниркових захворювань. Потім лікарі призначать вам сечогінні трави, які ви будете приймати до року, чергуючи одні травички іншими. І вони будуть допомагати не менше, ніж традиційне лікування.
• Набряки це симптом неблагополуччя в організмі, якщо набряки на обличчі вранці, на руках – це нирковий компонент. Якщо ж набряки на ногах – це серцевий компонент. Якщо вони супроводжується болями в ногах, то можливо це захворювання вен.

• Поряд з медикаментозними лікуваннями, ви повинні допомагати організму правильним, здоровим способом життя.

У літній час потрібно особливо уважно ставитися до свого організму. пити більше, так як кров у спеку згущується. Краще чисту сиру воду. мінеральну, гарячий зелений чай, так як з потім ви багато втрачаєте рідини. Одягайте легкий одяг, легке взуття, щоб організму було комфортно.

• Набряки з’являються в тому випадку, якщо ви ведете малорухливий спосіб життя. Якщо ви будете багато і активно рухатися, набряки поступово підуть. Активно рухайтеся, опрацьовуйте все застійні зони в організмі, тоді і серцю буде легше виконувати свої функції, йому буде допомагати м’язи тіла (40% ваги тіла), тут підуть не тільки набряки, але і відновиться здоров’я всього організму, кожного органу. Ви будете бадьорі, здорові: Робити вправи, наприклад вправи для капілярів по системі японського доктора Ніші (лягти на спину, підняти руки і ноги перпендикулярно тулубу і виробляти вібрацію кінцівок, таких рухів потрібно зробити поступово не менше 300-500).

• Витягніть руки і виробляєте стискання і розтискання куркулів, до 10 хвилин в день. Підуть набряки з кистей рук. За рахунок стискання кулачків ви активізуєте роботу серця, серце буде краще проштовхувати кров по капілярах.
• Можна виконувати таку вправу: ляжте на спину, крутите велосипед.
• У всіх випадках не лежите, якщо ви будете активно рухатися, всі рідинні середовища організму будуть в русі, набряків не буде. Важливо, щоб не тільки кров активно курсувала по організму, але і лімфа. Якщо проштовхує кров серце, то рух лімфи можливо тільки за допомогою фізичних вправ.

• Журавлина, шипшина, глід (все по щепоточке)- ягоди, добре допомагають при набряках. Для того щоб компенсувати висновок мінеральних речовин, при позбавленні від набряків сечогінними ягідками, додайте кураги, родзинок (теж по щепоточке) і на ніч в термос, заливаєте 1 літром окропу. Такий компотик п’єте протягом дня. Поповнюєте організм вітамінами, мінеральними речовинами. І знімаєте набряки.

• Знімає набряки хвоя сосни, ялини . 5 столових ложок подрібнених заливаєте 0.5 літра окропу, наполягаєте в термосі ніч, пити по 0,5 склянки протягом дня.

• Виведенню зайвої рідини сприяє страви з овочів. Не відмовляйтеся від сирих овочів. Постарайтеся обмежити сіль, пийте протягом дня досить чистої води, рідини, але не на ніч. Якщо ви будете стежити за харчуванням: овочі, фрукти, обмеження важкої їжі, дробове харчування, розвантажувальні дні, або голодування раз на тиждень, набряки підуть.

• 2-е цибулини порізати, засипати цукром, виходить сироп. Приймати по 2 столові ложки для зняття набряків.

• Візьміть суху суміш буркуну + конюшини червоного лугового + календула + листя суниці, залити гарячою водою. Є 1 ложечці, три рази в день.

• Рецепт народної цілительки Клари Дороніної від важких набряків: берете по склянці цибулиння, часниковою лушпиння, листя брусниці, ягід ялівцю, кореня або черешків селери. Все перемолоти до борошна. 4 столових ложки збору залити 1 літром окропу. Настояти і пити потроху протягом дня.

• Знімає набряки настій трави петрушки. 1 столова ложка трави петрушки на склянку окропу, наполягаєте. Протягом дня випиваєте. Протягом тижня – двох набряки підуть. Трохи скинете вагу.

• Для швидкого зняття набряків з обличчя допоможуть протирання обличчя крижаними кубиками, але короткочасне, щоб не застудити тканини обличчя, очей.
• У всіх випадках, коли ви приймаєте сечогінні, слід вживати курагу, родзинки для поповнення організму калієм.

http://zdravclub.ru