Не встигаєте витирати сльози на очах і поточний ніс кожен раз, коли виходите на вулицю при холодній погоді? Швидше за все, це симптоми холодової алергії. У цій статті ми порадимо, що робити для того, щоб на холоді у вас виникало якомога менше неприємностей.
Алергію найчастіше викликають чужі для організму речовини. Але алергія на холод працює трохи по-іншому. Коли організм дуже замерзає, його білки злипаються, створюючи більш великі утворення, які імунна система і приймає за сторонні тіла. Саме тому холодова алергія класифікується як «псевдоалергія».
До речі, якщо носите шубу або пальто з натурального хутра, обов’язково переконайтеся, не сльозяться у вас очі і не тече ніс із-за алергії на хутро. Натуральне хутро — сильний алерген. Більше того, він часто буває оброблений формальдегідом або фарбою, які теж можуть стати причиною алергії.
Як реагують на холод очі
Як тільки ви виходите на вулицю в холодну погоду, із обох очей (іноді тільки з одного) починають текти сльози струмками. Медики це явище називають ознакою псевдоалергічного кон’юнктивіту. Він не небезпечний, просто від холоду слізні канали стягуються і рідина, яка повинна стікати вниз, випадає через очі. Для здоров’я такий стан не небезпечно, але як це псує макіяж! Не дивно, що ви чекаєте ради, як зупинити сльозотеча.
Придбайте очних крапель, які не тільки зволожують, але і заспокоюють. Закапайте їх приблизно за годину до виходу на вулицю. Ще кілька порад: не носіть контактних лінз в холодну погоду; в сонячні дні носите окуляри від сонця.
Як реагують на холод губи
Незахищені губи на холоді часто тріскаються, тому ніколи не йдіть на вулицю в холодну погоду, не помазавши їх перед цим жирним гігієнічним олівцем. Наступна порада очевидна і проста: при великому холоді нічого не їжте і не пийте на вулиці, так як дуже швидко пошкодите жирний захисний шар.
Як на холод реагує ніс
Всім знайоме неприємне почуття, коли ніс при холодній погоді починає текти, хоча ніякого нежитю у вас немає. І суміш, що біжить з носа, не густа, а рідка. Такий тип нежитю називається псевдоаллергическим ринітом — як тільки повертаєтеся в тепле приміщення, всі неприємності зникають. Іноді люди думають, що в такому випадку повинні допомогти судинозвужувальні носові краплі. Але це не так — вони тільки погіршують ситуацію.
Найпростіший спосіб в такому випадку — просто витерти ніс серветкою. Якщо будете робити це ніжно, ніс не повинен почервоніти. А взагалі найкраще на холоді знаходитися з шарфом, натягнутим до вух, і дихати тільки через ніс. В особливих випадках, коли ви та на вулиці повинні виглядати чудово, можете закапати антигістамінних краплею для носа.
Як на холод реагує шкіра
На холоді червоніє не тільки ніс — деяким покривається червоними плямами обличчя. Найкращий захист для обличчя від холоду — жирний крем. Їм помазаться треба не перед самим виходом на вулицю, а хоча б півгодини до цього, щоб крем встиг вбратися в шкіру.
Ще одна дуже чутлива до холоду частина тіла — коліна. На них майже немає підшкірного шару жиру. Коліна непогано захищають колготки товстіший, спідниці достовірніше. Якщо повернувшись з вулиці бачите, що коліна сильно почервонілі, нічого не чекайте і швидко змастіть їх масляним розчином вітаміну Е: інакше почервоніння може залишитися на завжди.
Як реагують на холод пальці
На холоді швидко порушується робота дрібних кровоносних судин, які знаходяться в кінчиках пальців: кінчики пальців рук, а іноді і ніг бліднуть, стають чутливими. Це може бути й ознакою обмороження і ознакою, так званого синдрому Рейна. Тим, у кого чутливі кінчики пальців, дуже допомагають контрастні ванни (руки і ноги поперемінно занурюємо в дуже холодну, то в дуже теплу воду). Якщо не допомагає, треба порадитися з лікарем, щоб переконатися, що у вас не синдром Рейну, і підібрати відповідне лікування.
Як одягатися в холод
Це питання не так важливий, якщо вам всього лише треба перебігти від машини до будинку і назад. Але як підготуватися до більш тривалого перебування на холоді, щоб не замерзнути і тим самим не обмежувати себе в можливості вільно рухатися? Одягайтеся за принципом цибулі, тобто, одягайте кілька шарів одягу (якщо стане дуже жарко, дещо зможете зняти). Не забудьте найбільш чутливих до холоду частин тіла.
- Голова. Вона дуже чутлива до холоду. Тому, йдучи на вулицю в холодну погоду, обов’язково одягайте шапку, навіть якщо ваша куртка з капюшоном.
- Особа. Перед походом на вулицю в холодний день, помастіть особа захисним кремом. Якщо температура нижче -8, не використовуйте зволожуючого крему, тільки жирний або напівжирний. Після того, як помажете обличчя кремом, припудріть його розсипчастою пудрою. Її шар додатково захистить шкіру від холоду.
- Губи. В губах немає жирових залоз, тому вони так швидко тріскаються від холоду. Взимку намагайтеся частіше мазати губи гігієнічним олівцем. Губна помада його замінити не може. Якщо хочете, пофарбуйте губи помадою, але після цього все одно додатково помастіть гігієнічним олівцем.
- Руки і ноги. Не дайте їм замерзнути, тому що від замерзлих кінцівок до хвороби всього лише один крок. Відчувши, що ваші руки і ноги мерзнуть, інтенсивно рухайте пальцями і намагайтеся їх зігріти. Перед виходом на вулицю в холод, змастіть руки (стопи можете теж) жирним кремом і надіньте теплі рукавиці і шкарпетки. Якщо на вулиці мінус — надягайте дві пари шкарпеток. Перша пара повинна бути синтетичною (щоб не намокли від поту), друга — з натуральної тканини (щоб охороняла тепло).
Сподіваємося, що ці поради допоможуть вам залишатися в теплі навіть у найхолодніші зимові дні. Бережіть себе і своє тіло!
