Запальний процес слизової оболонки, що вражає стіни шлунка називається гастритом. Поява печії після їжі, підвищення температури тіла, біль в області живота, нудота, що супроводжується блюванням, може бути першими ознаками розвитку хвороби. Гиперацидному гастриту найчастіше піддається молоде покоління. Нерегулярне харчування, вживання алкоголю і куріння, часто переносяться стреси. При цьому треба враховувати, що побороти недугу можливо, лише позбувшись від неправильного ведення способу життя і навчитися правильно харчуватися.
Гастрит із підвищеною кислотністю проявляється болями у верхній частині живота. Починаючи від ниючого болю до появи гострої і нестерпним, що супроводжується здуттям живота.
Для початку потрібно виключити з раціону:
- міцна кава та чай;
- копчені продукти;
- солоності з додаванням оцту;
- долгосозревающие сири;
- капусту;
- боби;
- гриби;
- житній хліб.
Потрібно дотримуватися правильної дієти і вживати корисні продукти, приготовані на пару овочі і зроблені в домашніх умовах напої. Дозволяється:
- сухарі білого хліба;
- кисломолочні продукти;
- манну та рисову каші;
- моркву,гарбуз;
- картопля;
- желе, кисіль.
Дозволяється пити мінеральну негазовану воду, розведений сік, легкий прозорий чай.
Приймати їжу при підвищеній кислотності шлунка потрібно часто, але в маленьких пропорціях.
Триденна дієта
— День перший
На перший сніданок приготуйте гречану кашу і легкий чай з додаванням молока.
До другого сніданку запечене яблуко і низкопроцентный сир.
Обід повинен складатися з овочевого супу і м’яса, приготованого на пару. Запийте все домашнім киселем або компотом.
На полуденок зробіть відвар з ягід шипшини. З’їжте шматочок підсушеного хліба.
Вечеря буде з рисового пудингу, риби і чаю.
Перед тим як лягати спати, можна випити трохи молока.
— День другий
Приготуйте на сніданок запіканку з рису, настоянку шипшини.
Другий сніданок буде складатися з желе, приготованого з фруктами.
В обід побалуйте себе курячим бульйоном з локшиною, приготованої на пару куркою або рибою. Додайте до всього рисовий гарнір і запийте соком, розбавлений водою.
На полуденок зробіть кисляк.
Зрази з картоплі і пудинг з чаєм ? це вечеря.
Перед сном випийте молока.
— День третій
На сніданок з’їжте яйце некруто, шматок сухого хліба і чай з молоком.
На другий сніданок ?кисляк.
На обід приготуйте суп з вівсяних пластівців, товчена картопля з пареної котлетою і печене яблуко з компотом.
Желе з фруктами прикрасить ваш полудень.
На вечерю приготуйте ліниві вареники і неміцний чай.
Перед тим як лягати спати випийте склянку молока.
Дієта при підвищеній кислотності не дуже різноманітна, але якщо дотримуватися правильного харчування, можна домогтися успіхів у боротьбі з недугою. За 15 хвилин до вживання їжі треба випити мінеральної води. Будьте здорові!
