Після трьох років у дітей буває не менше проблем з животиком, ніж у новонароджених. Причому це не завжди широко відомі гастрит або панкреатит, частіше зустрічається функціональна диспепсія або, по-народному, — нетравлення шлунка. Супроводжується відчуттям переїдання, здуття, гострим болем в епігастральній області.
Подібне переїдання стає причиною сильного дискомфорту. В результаті малюк може відмовлятися від повноцінного харчування. І навіть самі апетитні мамині кулінарні шедеври та оформлення дитячих страв не матимуть належного впливу.
Відсутність апетиту загрожує тим, що дитина не буде набирати вагу, а це загрожує неприємними наслідками. Треба якось виправляти ситуацію! Харчування при диспепсії має деякі особливості, про які й поговоримо нижче.
Почніть годувати дитину частіше, але порції робіть менше. Від ситної вечері перед сном краще відмовитися, замінивши його більш «легким» і корисним. Деякі страви взагалі потрібно виключити з раціону гострі, смажені на великій кількості олії, наваристі бульйони, газовані напої і жирне м’ясо.
При цьому більш корисні продукти повинні постійно бути присутнім на вашому столі. В першу чергу це рослинні, молочні і кисломолочні страви. Лише б дитина нормально їх переносив.
Також при диспепсії можна готувати нежирні супи, сир, кефір і йогурт домашній (нежирний), відварені або тушковані овочі, м’ясо риби та птиці. Не заподіє шкоди і нежирна яловичина, якщо приготувати її правильно. Ще можна зробити парові котлети, фрикадельки або просто відварити (протушкувати) м’ясо. Іноді можна давати дитині мармелад, але не часто. Зате компоти, киселі і желе будуть як не можна до речі.
Ось і всі особливості харчування при диспепсії. Дотримуючись цих простих рекомендацій, ви значно прискорите одужання малюка. Також раджу почитати статтю, що приготувати дитині на сніданок. Будьте здорові!
