У попередній статті про причини атопічного дерматиту ми згадували, що в лікуванні даного захворювання чималу роль відіграє дієта. Звичайно, в першу чергу потрібно звернутися до лікаря, а не займатися самолікуванням, але існує кілька правил харчування при алергічному дерматиті, без дотримання яких призвести кишечник в порядок дуже складно.
3 правила правильного харчування при атопічному дерматиті:
1. Скажіть солодкого «ні». Причому це відноситься як до годуючій мамі, так і малюкові.
2. Ніяких строгих дієт. Запам’ятайте, певна дієта при атопічному дерматиті у дитини потрібна, але вона не повинна збіднювати ваше меню. Не можна відмовлятися від таких цінних продуктів як м’ясо, молоко чи овочі.
3. Почніть вести харчовий щоденник. Не лінуйтеся записувати в нього все, що з’їли протягом дня самі, і що давали дитині, якщо він вже познайомився з прикормом. Це дозволить встановити, що викликає роздратування шкіри.
Відразу хотілося б обговорити одну річ. Деякі мами вважають, що продукти, які вони їдять, можуть «зіпсувати» грудне молоко, що і стає причиною почервоніння на шкірі. Звідси і з’являються різноманітні дієти при атопічному дерматиті у дітей. Так от, дана думка не має під собою ніяких підстав. І позбавляти себе м’яса, риби, молока, сиру або овочів просто не має сенсу.
Інша справа – солодке. Якщо солодке під час вагітності і може принести певну користь в помірних кількостях, то зараз саме час від нього відмовитися повністю. Оскільки різноманітні торти, тістечка, цукерки, варення і навіть мед, можуть негативно позначитися на якості грудного молока. Також бажано обмежити вживання винограду і сухофруктів, хоча в помірних кількостях шкоди від них не буде.
Чому так? Все просто, надлишок цукру робить молоко більш солодким, а заодно і створює живильне середовище для розвитку дисбактеріозу (рекомендуємо прочитати статтю про наслідки дисбактеріозу).
Все вищесказане відноситься і до діток на штучному вигодовуванні. Для них дієта при атопічному дерматиті буде зводитися до вибору не дуже солодкої суміші. До речі, каші швидкого приготування слід замінити натуральними, оскільки вони також призводять до більш швидкому розмноженню шкідливих бактерій.
Найбільш переважними овочами для організації правильного харчування при атопічному дерматиті у дітей є: кабачок і брюссельська капуста. За ними йдуть гарбуз і моркву. А ось вживання червоних овочів слід дещо обмежити.
Ось і всі рекомендації по налагодженню харчування при атопічному дерматиті. Дотримуючись такої простої дієти у вас є всі шанси перемогти симптоми атопічного дерматиту і повернути здоровий колір шкіри дитини.
