Харчування дитини-алергіка

Причиною алергії може стати навіть проста картопля. У дитини червоніє шкіра, з’являється висип, може початися нежить або кашель. У такій ситуації ваша основна задача – якомога швидше приступити до лікування і довести його донка.

Причому правильне харчування дитини-алергіка не менш важливо, ніж прийом лікарських препаратів. Але в першу чергу потрібно встановити алерген і виключити його з раціону.

Як розпізнати алергію на продукти харчування?

Гостра непереносимість проявляється вже через кілька хвилин після їжі і розпізнати її досить просто. Але найчастіше симптоми алергії з’являються через деякий час, і тоді визначити причину висипань стає складніше. У такій ситуації бажано звернутися до лікаря і пройти обстеження.

Як допомогти дитині алергіку?

Якщо у вас або чоловіка є алергія, цілком ймовірно, що у дитини може бути спадкова схильність. У такому випадку фахівці радять майбутній мамі дотримуватися дієти організувати правильне харчування під час всього терміну вагітності. Бажано обмежити кількість молока і сиру, жовто-червоних овочів, фруктів і цитрусових. Гострі страви, кетчуп, майонез і соус також краще виключити з раціону.

Навіть при дотриманні цих правил протягом перших днів життя малюка потрібно уважно стежити за станом його здоров’я. Єдина їжа, яку він зараз отримує – це грудне молоко. А щоб воно було максимально безпечним і корисним, поставтеся до свого харчування відповідально.

1. У першу чергу потрібно виключити продукти, які можуть викликати алергію (мед, горіхи, згущене молоко).

2. Якщо з якихось причин ви не можете годувати грудьми, ретельно підбирайте суміш. Якщо є ознаки атопічного дерматиту, швидше за все лікар порадить гіпоалергенну суміш.

3. Вводити перший прикорм починайте не раніше 6 місяців. При цьому уважно стежте за реакцією організму. Інтервал між новими продуктами не менш 1-2 тижнів.

4. Заведіть харчовий щоденник малятка.

Якщо у вас вийде зробити харчування дитини-алергіка більш безпечним, виключити всі потенційні алергени і стабілізувати його стан, тоді це буде першим кроком до одужання. Але в майбутньому вам неодноразово доведеться проявляти стійкість і не піддаватися на вмовляння дати дитині шоколад або апельсин. Інакше всі ваші зусилля можуть бути марними.

Тільки через 6 місяців можна буде поступово вводити продукти з високим алергенним потенціалом (буряк, горох, яловичина, банан). І навіть якщо ознаки алергії не проявляться, постійно контролюйте стан малятка.

Особливості харчування дитини-алергіка

Лікувальна дієта полягає в тому, щоб відмовитися від продуктів, які викликають алергію і обмежити кількість вуглеводів. Ось кілька правил, які обов’язково потрібно дотримуватися:

— годуйте малюка тільки свіжоприготовленими продуктами;

— максимально обмежте вживання солі;

— для готування вибирайте тільки зелені сорти овочів та фруктів;

— при приготуванні м’яса, міняйте воду не менше двох разів;

— перед тим як варити овочі або крупу, потримайте їх у воді не менше години.