Зміст

  • Опис
  • Масажні прийоми
  • Лікувальний масаж
  • Антицелюлітний масаж
  • Масаж для дітей
  • Точковий масаж
  • Опис

    Масаж – це досить поширений спосіб лікування різних хвороб, а також їх профілактики. Всім відомо, що це таке: руками або за допомогою спеціальних пристосувань масажист впливає на ті чи інші точки тіла, натискаючи, погладжуючи, щипаючи і т. д. Є і такі техніки масажу, при яких масажист діє ногами або, наприклад, як «спеціальних предметів» виступають живі змії.Вперед до краси і здоровю: вчимося робити масаж самостійно

    Всі прийоми масажу не можуть бути хаотичними і вигаданими на ходу, масаж – це поєднання дій, які дійсно можуть вилікувати або запобігти хворобі. Методики розробляються спеціально і перевіряються.

    Вплив масажу на організм людини доведено лікарями, однак важливо знати, як правильно робити його. Це, в свою чергу, залежить ще й від того, якого ефекту ви хочете досягти. Наприклад, різні зони масажу впливають на захворювання різних органів, адже все в організмі людини пов’язано.

    завантаження…

    Масажні прийоми

    Існує кілька масажних прийомів:

    • Погладжування – масажист водить руками по всій зоні тіла або окремій ділянці пальцями або долонею, не натискаючи;
    • Розтирання – масажист натискає на шкіру і при цьому водить по ній руками;Вперед до краси і здоровю: вчимося робити масаж самостійно
    • Розминання – масажист змінює тиск на потрібну зону від легкого до сильного;
    • Удари і вібрації – масажист ритмічно б’є по масажної зоні, ритм періодично змінюється. Приклад – всім нам відомі швидкі удари ребром долоні, коли виконується масаж спини.

    Лікувальний масаж

    Існує безліч технік масажу, а також його видів. Лікувальний масаж є одним з найпопулярніших. Що не дивно, адже в давнину він виник саме як лікувальний засіб. З його допомогою можуть лікуватися захворювання внутрішніх органів, нервової і серцево-судинної систем, опорно-рухового апарату, шлунково-кишкового тракту, дихальних шляхів, також за допомогою масажу лікують гінекологічні та урологічні захворювання і порушення обміну речовин. Зазвичай, лікувальний масаж застосовується в комплексі з іншими процедурами та призначається лікарем.

    При застосуванні лікувального масажу існують деякі нюанси для прийомів вібрації. Зазвичай не рекомендується застосовувати їх на розтягнутих м’язах, однак вони дуже корисні при лікуванні млявого паралічу.

    Антицелюлітний масаж

    Антицелюлітний масаж допомагає тканин розслабитися, що сприяє виведенню з організму зайвої рідини, яка накопичується під шкірою, а також токсинів. Целюліт стає менш помітним при регулярних сеансах за рахунок того, що він розпушує жирову тканину, а також, як і будь-який масаж, сприяє нормалізації кровообігу.Вперед до краси і здоровю: вчимося робити масаж самостійно

    Традиційні зони масажу, якщо потрібен антицелюлітний ефект – це стегна, проте така техніка може застосовуватися і на інших зонах.

    Масаж для дітей

    Дитячий масаж вимагає особливої обережності й акуратності, адже діти набагато більш тендітні, чим дорослі, і тендітні всі тканини дитячого організму: шкіра, м’язи, кістки. Вони більш сприйнятливі, а тому масаж для дітей робить ніжніше і слабкіше, ніж для дорослих.Вперед до краси і здоровю: вчимося робити масаж самостійно

    Найчастіше дітям його призначають для лікування сколіозу. Сколіоз – одне з найпоширеніших захворювань, і страждають від нього саме діти, так як він розвивається в ранньому віці. Викривлення хребта може відбутися саме в дитинстві і юності, коли тіло дитини ще формується. Дитячий масаж запобігає викривлення або ж не дозволяє йому посилитися, якщо сколіоз дитиною уже придбано.

    Примітно, що найпопулярнішим видом масажу не тільки для дітей, але і для дорослих є саме масаж спини. Це не дивно, адже саме на спину, на хребет щодня доводиться дуже велике навантаження, так що важливо тримати м’язи в тонусі, чому, власне, відмінно сприяє саме масаж спини. Він не тільки лікує, але і дозволяє розслабитися.

    Точковий масаж

    Точковий масаж входить в розділ рефлексотерапії, якщо звертатися до офіційної медицини, проте багатьма він виділяється як окреме самостійне засіб лікування різних захворювань.

    З назви зрозуміло, що точковий масаж – це методика масажу, при якій відбувається тиск на різні точки людського тіла. Відбувається ця техніка з китайської традиції, де вона застосовувалася протягом кількох століть і була частиною філософії.Вперед до краси і здоровю: вчимося робити масаж самостійно

    Суть полягає в тому, що на тілі людини розташовано безліч точок, вплив на які автоматично стає впливом на ті або інші внутрішні органи. Розташування цих точок найчастіше абсолютно логічно: наприклад, точки, пов’язані з горлом, знаходяться на шиї, масажувати їх можна при захворюваннях горла.

    Важливо пам’ятати, що не можна сильно натискати на точки, людський організм досить чутливий до цього, так що масаж, який повинен був бути корисним, може і нашкодити.

    Обов’язково перед лікуванням хвороб народними засобами консультуйтеся з лікарем. Це допоможе врахувати індивідуальну переносимість, підтвердити діагноз, переконатися у правильності лікування і виключити негативні взаємодії препаратів. Якщо ви використовуєте рецепти без консультації з лікарем, то це повністю на ваш страх та ризик. Всі рецепти представлені для ознайомлювальних цілей. Уся відповідальність за їх застосування лежить на вас.

    Схожі:
    Соц закладки