Щоб скинути вагу швидше, потрібно не тільки правильно, а й правильно пити. Схуднути допомагає вітамінний коктейль вода Сасси. Як її приготувати, користь або шкоду для організму є ключовими властивостями цього напою?
Що це таке
Шкідливих хімічних компонентів у воді Сасси немає. По суті це вода з додаванням простих трав і овочів: огірків, імбиру, м’яти і кореня імбиру. Приготувати такий коктейль в домашніх умовах досить просто, всі інгредієнти доступні в звичайному продуктовому магазині.
Як це працює
Збільшення кількості рідини в раціоні — необхідна умова практично будь-якої дієти. Можна пити очищену фільтровану воду, а можна замінити її на воду Сасси — в ній також практично відсутні «зайві» калорії, зате є мікроелементи і вітаміни. Влітку такий коктейль може замінити лимонади або мохіто. До того ж він володіє додатковими ефектами»:
- допомагає вивести надлишок рідини, зняти набряклість;
- регулює травлення;
- допомагає розщепленню жирів і прискорює обмінні процеси;
- позитивно впливає на стан шкіри і волосся (за рахунок регулювання водного балансу).
Рецепт води Сасси
Для приготування коктейлю потрібен лимон середнього розміру (тільки сік або весь плід разом з шкіркою), середнього розміру огірок, 10 гілочок свіжої м’яти (або столова ложка сушеної), 2 літра фільтрованої води і чайна ложка натертого кореня імбиру.
Лимон для збереження корисних речовин краще не обдавати окропом, а от з огірка варто зрізати шкірку — в ній накопичуються нітрати. Сушений імбир для приготування напою не підходить: він дасть певний смак, проте ефективність спеції в рази нижче, ніж у свіжого кореня.
Всі інгредієнти нарізати досить дрібно (корінь імбиру труть на тертці), заливаються холодною водою і настоюють ніч у холодильнику. На ранок вода Сасси готова до вживання.
Як пити
Приготований настій зазвичай випивають протягом дня, з вечора готують нову порцію.
Для загального оздоровлення і поступового зниження маси тіла воду Сасси п’ють двічі на тиждень.
Для прискореного скидання ваги п’ють коктейль 4 дні поспіль, одночасно дотримуючись низькокалорійну дієту (до 1000 ккал) і активно тренуючись. На цей час відмовляються від солодощів, жирних і пряних продуктів, алкогольних напоїв і кави.
Менше ніж за тиждень при такому способі життя можна позбутися 3 кг.
