Овес – однорічна трав’яниста рослина родини злакових. Батьківщина зростання – Китай і Монголія. Про цілющі властивості вівса було відомо з часів Гіппократа, вже в той час він використовувався для зміцнення і очищення організму. Досить популярна і корисна каша з вівсянки, але, як відомо, це не єдине блюдо. Супи, напої, киселі, оладки і коржики, всіляка випічка – приносять лише користь для організму людини.

Ви хочете жити довго? Ось унікальне засіб – вівсяна каша!

Вівсянка багата вітамінами, мікроелементами та ефірними маслами, які покращують обмінні процеси, зміцнюють кісткові тканини, знижують до мінімуму ризик захворювання анемією, сприяє росту і відновленню тканин. Має протизапальну та обволікаючу властивість вона приходить на допомогу при захворюваннях ШЛУНКОВО-кишкового тракту. Завдяки величезній кількості антиоксидантів вівсянка збільшує опірність організму до інфекцій. Вівсяна каша входить в раціон спортивного харчування. З її допомогою можна зміцнити і наростити м’язи. Вона володіє антистресовим ефектом і здатна підвищити тонус і поліпшити настрій.

  • Вітаміни, які містяться в пластівцях злаку, сприяють роботі нирок, покращує згортання крові, попереджає остеопороз, відновлюють серцевий ритм.
  • Крохмаль вівса відноситься до продуктів з низьким глікемічним індексом. Це самий корисний продукт для діабетиків, який нормалізує рівень цукру в крові.
  • Каша вранці – краща страва для початку дня. Ви можете збити кисіль з додаванням фруктів. Це не лише запас енергії на цілий день, але і здоров’я на багато років.

Вівсянка в інших іпостасях

Вівсянка не тільки застосовується в їжу – це одне з кращих косметичних засобів. З її допомогою шкірі можна додати шовковистість і гладкість, позбутися від роздратування на шкірі, вугрів і прищів. Варто взяти до уваги, що для вмивання підійдуть не овес швидкого приготування, а звичайні вівсяні пластівці.

Процес умивання простий. Жменя пластівців на кілька секунд піднести до струмені теплої води для розм’якшення. Після чого легкими рухами приступаємо до масажу обличчя. Пара секунд і вівсянка починає мылиться, очищаючи тим самим шкіру.

Дієвим засобом для шкіри обличчя є маски з вівса для будь-якого типу шкіри. Основою для приготування можуть служити не жирні молочні продукти, сметана, кефір, йогурт і молоко. До них можна додавати мед, яєчний жовток, оливкова олія, жирний сир, м’якоть банана.

Маски з вівсянки суху шкіру зволожують, жирну позбавляють від блиску, проблемну і комбіновану насичують корисними властивостями.

Овес це натуральний продукт – очікуємо позитивного ефекту

Вівсяне умивання Очисник рецепт

Будь ласка,поділіться!:

Соц закладки
Соц закладки