Вітамін В15 (пангамовая кислота) — користь і шкода, вітамін В15 в яких продуктах міститься

Хіміки і біологи, працюючи над продуктами харчування, несподівано відкрили вітаміноподібна речовина, назвали його вітамін В15 або пангамовая кислота. Синтезували його з практично всіх продуктів харчування, що містять насіння. Давайте розглянемо докладніше вітамін В15 (пангамовая кислота) – користь і шкода, вітамін В 15, в яких продуктах міститься більше всього.

Що більше користі чи шкоди від пангамовой кислоти

Безсумнівну користь для суспільства привнесло відкриття вітаміну В15. Він допомагає:

— Містити печінка і нирки в робочому стані.
— Поліпшити обмін речовин за рахунок біологічно активних процесів.
— Містити організм в порядок на клітинному рівні.
— Швидко відновлювати сили після фізичних навантажень.
— Подовжує життя клітин.
— Перешкоджати утворенню холестеринових бляшок у судинах.
— Регулювати виробництво гормонів.

Крім цього, пангамовая кислота бере активну участь в роботі надниркових залоз, тим самим продовжуючи роботу органів і вироблення правильних гормонів, а також зниження ваги. Володіє протизапальною і знеболюючою дією. Застосовується при терапії легеневих захворювань, гепатитах, ревматизмі і так далі. В офіційній медицині пангамовую кислоту застосовують при лікуванні від алкоголізму, виведення хворого із запою. Призначають як терапевтичний засіб для підтримки печінки в нормі, виведення токсинів при похмільному синдромі.

Добова доза введеного препарату не повинна перевищувати 0, 2 мг для нормальної людини, для спортсменів доза, відповідно, повинна підвищуватися.

Особливої шкоди від застосування В15 не спостерігалося. При передозуванні відзначалося загальне погіршення стану здоров’я. Після відміни препарату організм швидко приходить в норму.

У яких продуктах міститься В15

Кращими джерелами вітаміну В15 по праву вважаються:

— Насіння гарбуза.
— Соняшнику.
— Кунжуту.
— Мигдалю.
— Арбузов.
— Дині.
— Абрикосів.

Крім цього, пангамовую кислоту можна зустріти в бурому рисі, яловичої та свинячої печінки, пивних дріжджах. Повноцінне харчування, здоровий спосіб життя, відсутність стресів забезпечить ваш організм так потрібними для здоров’я речовинами, взятих від природи-матінки.

Якщо слідувати рекомендаціям медиків, дотримуватися норм поведінка і вести здоровий спосіб життя, відмінне здоров’я, міцні нерви, довга дітородна функція вам забезпечена. Будьте здорові і щасливі.

Схожі:
Соц закладки