Вітамін В 13 (оротовая кислота) — користь і шкода, вітамін В 13 в яких продуктах міститься

Вітамін В 13 (оротовая або урацилкарбоновая кислота) виробляється з молока тварин і людини. Вперше був виділений з продуктів винного виробництва більш тисячі років тому. Вітамін В 13 (оротовая кислота) – користь і шкода, вітамін В 13, в яких продуктах міститься більше всього дізнаємося сьогодні з розповіді.

Шкідлива або корисна урацилкарбоновая кислота

Позитивні властивості оротовой кислоти були помічені при синтезі фосфоліпідів, участь у кровотворенні, захисті клітин печінки від ожиріння, при лікуванні недокрів’я, стимулювання росту м’язової маси, призначають при анорексії, значно підвищує шанси на вагітність, допомагає в правильному розвитку плоду, знижує рівень холестерину, попереджає появу атеросклеротичних бляшок, а, значить знижує ризик настання інсульту або інфаркту, зазначено призначення оротовой кислоти для пацієнтів після тривалої хвороби або оперативного втручання.

Оротовую кислоту призначають для поліпшення скорочень серцевого м’яза, відновлення правильної роботи жовчовивідних шляхів.

Шкідливого впливу від застосування оротовой кислоти не спостерігалося, крім випадкового передозування лікарським препаратом. В цьому разі виникали алергічні реакції, розлад у травленні. Після відміни препарату всі функції організму швидко приходять в норму, працюють у звичайному функціональному призначенні.

Вітамін В 13, в яких продуктах найбільше міститься

Найбільша кількість вітаміну В 13 міститься в:

— Печінки.
— Дріжджах.
— Молоко і похідних від нього.
— Коренеплодах.

Оротовая кислота, потрапляючи в організм у вигляді їжі, розщеплюється в травній системі на магнієву, калієву та кальцієву солі. Потім, проходячи через шлунково-кишковий тракт, перетворюється безпосередньо в вітамін В 13 і розподіляється через кров із тканин.

Як бачимо, система вступу До 13 в організм проста і в той же час складна. Говорячи, про виробництві такого необхідного вітаміну, варто зазначити, що кишечник людини сам здатний виробляти цей елемент і, як правило, людина не потребує додатковому призначенні препарату. За умови, що здоров’я його не підірвано. Так і бодибилдерам він необхідний як повітря для нарощування м’язової маси тіла.

Як бачите, не завжди можна обійтися без оротовой кислоти.

Соц закладки
Соц закладки