Короткий зміст:
- Дозування вітаміну О 13
- Вплив оротовой кислоти на організм:
- Показання до додаткового прийому оротовой кислоти:
- Дефіцит вітаміну О 13 в організмі:
- Джерела О 13:
- Передозування оротовой кислоти:
Вітамін B13 – оротовая кислота впливає на обмін речовин і стимулює зростання корисних мікроорганізмів, однак це ще не вся користь вітаміну О 13. Це речовина не володіє всіма характеристиками, властивими іншим вітамінам, але і повноцінного функціонування організму без цієї кислоти не може бути.
Оротовая кислота руйнується під впливом світла і в процесі нагрівання. Так як вітамін в чистому вигляді погано засвоюється організмом, в медичних цілях використовують калієву сіль оротовой кислоти (калію оротат), в якому в якості основного активного компонента виступає вітамін B13.
Дозування вітаміну О 13
Приблизна добова норма оротовой кислоти для дорослої людини – 300 мг. Щоденна потреба у вітаміні збільшується в період вагітності та годування груддю, при важких фізичних навантаженнях під час реабілітації після хвороби.
Вплив оротовой кислоти на організм:
- Бере участь в обміні і утворення фосфоліпідів, які входять до складу клітинних мембран.
- Надає стимулюючі дію на синтез білка.
- Нормалізує роботу печінки, впливає на регенерацію гепатоцидов (клітин печінки), бере участь у виробленні білірубіну.
- бере участь в обміні пантотенової і фолієвої кислоти та у синтезі метіоніну.
- стимулює обмінні процеси і ріст клітин.
- Попереджає розвиток атеросклерозу – підтримує еластичність стінок судин і перешкоджає появі холестеринових бляшок.
- застосовується для профілактики і лікування серцево-судинних захворювань та для усунення імунодефіциту.
- сприятливо впливає на розвиток поду в період вагітності.
- забезпечує нормальне протікання анаболічних процесів в організмі. Володіючи вираженим анаболічним ефектом, вітамін О 13 активно стимулює зростання м’язової тканини і тому дуже популярний у спортсменів.
- Спільно з іншими вітамінами, покращує засвоюваність амінокислот і збільшує синтез білка. Використовується в реабілітаційний період після різкого зниження ваги, для відновлення біосинтезу білка.
- Вітамін B13 завдяки гепатопротекторну властивостями запобігає жировому переродженню печінки.
Показання до додаткового прийому оротовой кислоти:
- Хвороби печінки і жовчного міхура спровоковані тривалою інтоксикацією (крім цирозу з асцитом).
- Інфаркт міокарда (використання вітаміну B13 покращує рубцювання).
- Атеросклероз.
- Дерматози з супутніми порушеннями в роботі печінки.
- Різні анемії.
- Схильність до викиднів.
Дефіцит вітаміну О 13 в організмі:
Незважаючи на очевидну користь вітаміну О 13, дефіцит цієї речовини в організмі не веде до якихось серйозних порушень і хвороб. Навіть при тривалій нестачі оротовой кислоти не з’являються яскраво виражені ознаки дефіциту, так як метаболічні шляхи швидко перебудовуються і функції оротовой кислоти починають виконувати інші вітаміну ряду B. Саме з цієї причини з’єднання не відноситься до групи повноцінних вітамінів, а тільки до вітаміноподібних речовин. При гіповітамінозі оротовой кислоти не буває яскраво виражених проявів хвороби.
Симптоми дефіциту вітаміну B13:
- Гальмування анаболічних процесів.
- Уповільнення набору маси тіла.
- Відставання в рості.
Джерела О 13:
Оротовая кислота була виділена з молока і отримала свою назву від грецького слова «орос» — молозиво. Тому найважливішими джерелами вітаміну О 13 є молочні продукти (найбільше оротовой кислоти в конячому молоці), а також печінка, дріжджі.
Передозування оротовой кислоти:
Високі дози вітаміну B13 можуть спровокувати дистрофію печінки, розлади кишечника, блювоту і нудоту. Іноді прийом оротовой кислоти може супроводжуватися алергічними дерматозами, які швидко зникають після відміни вітаміну.
